Faites-vous confiance

Choisissez votre chemin.

Vous savez si ce que vous faites ou ce que vous pensez est bon pour vous ou mauvais pour vous. C'est à vous de vous orienter dans la bonne direction. Pour ce faire, vous devez placer une énorme confiance en vous. Si, dans le passé, vous avez essayé d'établir une relation plus saine avec la nourriture et que vous avez échoué, il pourrait vous être difficile de croire que vous ferez de meilleurs choix et réussirez cette fois-ci.

Il y a un dicton parmi les toxicomanes: Tout ce que vous pouvez faire est la prochaine bonne chose. Se faire confiance pour faire mieux est toujours la prochaine bonne chose.

Se faire confiance signifie souvent suivre son intuition ou son instinct. L'intuition est un excellent outil d'auto-assistance parce que nous l'avons tous et qu'il est avec nous en tout temps. Votre intuition peut vous en dire beaucoup sur ce que vous voulez vraiment et ce que vous ne voulez pas dans votre vie, et sur ce dont vous avez besoin pour réussir.

Malheureusement, votre intuition est trop souvent ignorée. Votre instinct peut ne pas sembler logique, souhaitable ou même pratique, alors vous pourriez ne pas en tenir compte et laisser votre esprit rationnel prendre le dessus. Ou dans le passé, vous pourriez avoir fait confiance à des plans de régime pour vous aider à perdre du poids et quand ils ont échoué, vous pourriez avoir attribué à tort l'échec à vous-même. Ou vous pourriez être trop distrait par les émotions ou le bruit extérieur pour prêter attention à ce que votre intuition dit. Mais tout comme la douleur physique, votre intuition essaie généralement de vous dire quelque chose d'important.

• Affrontez vos cauchemars avec Lucid Dreaming
• Cinq stratégies pour apprivoiser votre critique interne
• Décider de quitter une relation
• Trois étapes pour élever votre perspective
• Avez-vous peur d'être heureux?

Si vous êtes un mangeur émotionnel et que vous avez du mal à gérer votre poids au fil du temps, vous comprenez probablement mieux les raisons physiques et psychologiques de votre comportement alimentaire, et vous savez que les régimes ne fonctionnent pas. Vous savez qu'il y a des raisons sous-jacentes pour lesquelles vous avez des problèmes d'alimentation et vous savez que vous devez régler ces problèmes avant de pouvoir changer de façon permanente vos habitudes alimentaires.

Utilisez ces connaissances pour vous guider à prendre de meilleures décisions pour vous-même à l'avenir. Vous trouverez plus facile de vous faire confiance si vous croyez que vous contrôlez votre propre destin, vous êtes responsable de la plupart de ce qui vous arrive à partir de ce moment, et vous obtiendrez ce que vous voulez en travaillant dur. Si vous sentez que votre vie est hors de votre contrôle ou si vous avez peu de contrôle sur quoi et comment vous mangez, vous vous sentirez probablement anxieux et moins capable de faire confiance à vos propres décisions.

• Marraige sexuellement ouvert
• Exercer notre liberté et notre intelligence: Partie 6
• Qu'est-ce qui rend les hommes attirants pour les autres?
• Expiration de volonté libre
• Qu'est-ce que les femmes veulent des femmes et des hommes des hommes?