3 différences clés entre les gens du soir et du matin

Source: Syda Productions / Shutterstock

Alors que la nuit est encore jeune pour Night Owls, Early Birds rêvent loin dans leur sommeil. Mais les différences entre eux peuvent s'étendre bien au-delà du moment où ils vont se coucher. Les Larks sont généralement considérés comme consciencieux, dignes de confiance et émotionnellement stables. En revanche, les hiboux sont considérés comme créatifs, émotionnellement instables et plus susceptibles d'avoir des relations troublées avec leur famille et leurs amis.

Mais y a-t-il une part de vérité dans ces notions communes?

Les recherches démontrent qu'il existe des divergences réelles et profondes entre les oiseaux précoces et les noctuelles nocturnes. Voici 3 façons intrigantes que les alouettes et les hiboux diffèrent:

1. Personnalité.

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Qui a une personnalité "plus sombre"? Apparemment, les hiboux. Les chercheurs ont mené une étude en ligne auprès d'un échantillon de 263 étudiants universitaires qui ont complété des mesures évaluant leurs traits de personnalité «Dark Triad» (narcissisme, psychopathie et machiavélisme) et chroniques (la mesure dans laquelle on s'oriente vers le matin ou le soir). Les enquêteurs ont constaté que significativement plus d'hommes avaient des traits de Dark Triad, et que les traits de Dark Triad étaient corrélés avec une disposition en soirée. Interprétant les résultats d'un point de vue évolutionniste, les chercheurs supposent que les individus de Dark Triad exploitent la faible lumière, la surveillance limitée et la vigilance diminuée des types de matin.

2. Créativité.

Qui est plus créatif? Chouettes à nouveau. Considérez une étude dans laquelle les alouettes et les hiboux complètent une mesure de créativité visuelle. Les facteurs qui sous-tendent théoriquement ce test sont la flexibilité (la capacité de passer d'une ligne de pensée à l'autre), la fluidité (capacité à générer de nombreuses idées pouvant aider à résoudre les problèmes), l'originalité (trouver des réponses rares et inhabituelles) (la capacité d'étendre un concept). L'échantillon était composé de 52 hommes et 68 femmes, âgés de 19 à 76 ans. Les chercheurs ont trouvé que les types de soirée avaient des scores plus élevés sur la flexibilité, la fluidité et l'originalité.

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3. Ponctualité

Qui est le plus susceptible de se présenter à l'heure? Larks. Les chercheurs ont observé les arrivées d'étudiants universitaires pour leur première classe de la journée, à 8h15. Les participants ont également rempli des questionnaires qui ont évalué les traits de maturité, la ponctualité et une version courte du Big Five Personality Test. L'échantillon était composé de 267 personnes, avec un âge moyen de presque 23 ans. Les résultats étaient éloquents: Les types de matin et les élèves consciencieux (selon l'évaluation de la personnalité) obtenaient de meilleurs résultats sur le questionnaire de ponctualité. De plus, en ce qui concerne l'heure d'arrivée, seuls les résultats du matin ont tendance à être associés au temps que les élèves ont passé en classe.

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Vinita Mehta, Ph.D. est un psychologue clinicien autorisé à Washington, DC, et un expert sur les relations, la gestion de l'anxiété et du stress, et le renforcement de la santé et de la résilience. Dr. Mehta fournit des engagements de discours pour votre organisation et psychothérapie pour les adultes. Elle a travaillé avec succès avec des personnes aux prises avec la dépression, l'anxiété et les transitions de la vie, avec une spécialisation croissante dans la récupération de traumatismes et d'abus. Elle est également l'auteur du prochain livre, Paleo Love: Comment nos corps d'âge de pierre compliquent les relations modernes.