Idem
Pas le genre de document que nous avons reçu à l'école primaire (si vous avez plus de 35 ans, vous savez ce que cela signifie).
Idem, comme c'est "Oui, je suis d'accord, 100%."
Nous ne disons pas toujours cela aux gens. Je pense que beaucoup de fois, y compris moi-même, nous sommes plus aptes à souligner les différences plutôt que les accords. Regardez les récentes élections pour voir que nous étions tellement concentrés sur comment nous étions tous différents que nous avons fini par croire vraiment que toutes nos différences sont les choses les plus importantes au lieu de comment nous sommes semblables et ce que nous avons en commun.
Je veux essayer, pour moi-même, de voir comment je peux rendre les choses semblables, et pas si différentes. Je crains que si je me concentre uniquement sur les différences, je ne verrai jamais à quel point nous sommes semblables.
Donc, peut-être quelques conseils ici pour essayer – je vais les essayer aussi:
- Dites "Je t'aime" aux personnes que vous aimez. Je n'ai jamais assez fait cela – je ne sais pas pourquoi et vraiment c'est ridicule que ces mots me fassent peur. Donc, en tant que thérapeute en prévention de l'exposition et de la réponse, je vais m'exposer à ces mots: «Je t'aime». Là, je l'ai fait, et ce n'était pas si mal. Maintenant, pour continuer à pratiquer …
- Prenez le temps pour les gens quand vous le pouvez. Bien sûr, il y a des moments où vous avez une réunion à 8 heures qui vous empêche de faire ce que vous voulez faire, mais dans l'ensemble, essayez de gagner du temps pour les gens. J'entends trop de gens dire après la mort d'un être cher – «J'aurais dû passer plus de temps avec eux», alors faites-le maintenant.
- Amusez-vous avec les autres. Sortez et jouez dans la neige et suivez les traces des autres à travers les congères, voyagez, faites de la randonnée, escaladez des roches anciennes, visitez des pays étrangers et faites des souvenirs qui dureront toute une vie.
- Riez – et quand il est difficile de rire, souvenez-vous de ce qui vous a le plus fait rire dans votre vie et riez à nouveau jusqu'à ce que vous pleuriez. Ensuite, vous vous sentirez mieux. Riez avec les gens et il s'avère qu'il est plus facile de les aimer.
- N'oubliez jamais – prenez le meilleur de ceux qui ont été dans votre vie et encouragez ces qualités dans de nouvelles connexions. Rendre l'histoire vivante et apprendre de ce qui a fonctionné dans le passé pour construire un meilleur avenir.
Nous sommes des êtres sociaux et nous avons besoin les uns des autres. Nous sommes connectés.
