Les décisions de style de vie peuvent-elles réduire votre risque de développer un cancer?
Selon les statistiques disponibles, quatorze millions de personnes dans le monde ont récemment reçu un diagnostic de cancer en 2012 seulement. Cette même année a vu environ huit millions de décès par cancer. Combien de ces décès auraient pu être évités en utilisant les connaissances médicales disponibles sur les risques de cancer? Et combien d'autres décès par cancer pouvons-nous espérer au cours des trois prochaines décennies avec l'augmentation progressive de la population mondiale?
Environ 48% de tous les décès aux États-Unis sont dus au cancer ou aux maladies cardiaques, les deux pouvant être liés à des choix de vie délibérés qui peuvent augmenter la probabilité de développer ces maladies. En 2010 seulement, le cancer a fait 576 691 morts et 596 577 cas de maladie cardiaque. En plus des facteurs de risque bien connus tels que le tabagisme et l'exposition au soleil non protégée, il existe d'autres risques pour la santé qui ont tendance à ne pas avoir la même publicité. Ceux-ci comprennent l'inactivité physique, une mauvaise alimentation, un comportement sexuel à risque et un apport énergétique excessif.
L'usage du tabac demeure le principal facteur de risque de cancer du poumon et de la bouche. Considérant que l'industrie du tabac a largement remplacé les profits perdus dans les pays industrialisés en commercialisant leur produit dans les pays à revenu faible et intermédiaire, il n'est guère surprenant que ces mêmes pays aient signalé une forte augmentation des cas de cancer. Avec le tabagisme, les personnes vivant dans ces pays sont également victimes de nombreux comportements à haut risque observés dans les pays les plus riches. Combinés à une mauvaise nutrition, à un manque d'éducation sanitaire et à un accès réduit aux soins de santé, la majorité des nouveaux cas de cancer susceptibles d'affecter les pays à faible revenu sont aussi les plus susceptibles de conduire à des décès prématurés.
Bien qu'il existe plus de deux cents formes différentes de cancer qui peuvent affecter les humains, elles varient considérablement en termes de nombre de personnes touchées. En 2014, il y avait 6 876 600 hommes et 7 607 230 femmes victimes des dix cancers les plus fréquents aux États-Unis seulement. Pour les hommes, le cancer le plus fréquemment diagnostiqué est le cancer de la prostate et, chez la femme, c'est le cancer du sein et du poumon, respectivement. Tous ces éléments ont augmenté de manière significative au cours des cinquante dernières années, bien que le taux de survie se soit amélioré avec de nouvelles avancées dans le diagnostic et le traitement.
En plus de meilleures façons de traiter le cancer, on met davantage l'accent sur la prévention du cancer en aidant les gens à adopter un mode de vie plus sain. De nouvelles recherches sur la psychologie de la toxicomanie ont permis de mieux comprendre pourquoi les mauvaises habitudes de santé persistent, même si nous savons qu'elles sont potentiellement mortelles. Un nouvel article de revue publié dans American Psychologist fournit un aperçu complet des différents facteurs de risque du cancer et de la façon dont les changements simples dans la façon dont les gens vivent peuvent réduire la probabilité de développer une maladie grave.
L'auteur principal, Bonnie J. Spring de l'école de médecine Feinberg de l'Université Northwestern, a une longue histoire de recherche sur les facteurs de risque comportementaux et leurs effets sur la santé. Le printemps, avec une équipe de chercheurs, suggère que ces facteurs de risque comportementaux sont souvent façonnés par des influences culturelles, familiales et politiques qui peuvent encourager ou décourager les gens à faire des choix sains. Les pires facteurs de risque dans l'ordre du pourcentage du nombre total de décès liés au cancer qui leur sont liés sont:
Fumer –
Toujours la principale cause de maladies et de décès évitables, on estime que le tabac joue un rôle dans 443 000 décès prématurés aux États-Unis chaque année en raison du cancer et des maladies cardiaques. Selon les statistiques du Center for Disease Control, fumer coûte aux États-Unis environ 96 milliards de dollars en coûts médicaux directs et 97 milliards de dollars supplémentaires en perte de productivité. Bien que le nombre de fumeurs dans les pays industrialisés continue de diminuer, environ 19,3% de tous les Américains adultes fument (21,5% pour les hommes et 17,3% pour les femmes). Le tabagisme semble être réparti selon des critères raciaux et socio-économiques, les Indiens d'Amérique ayant le taux de tabagisme le plus élevé (31,4% en tout) et étant également directement liés au faible niveau d'éducation et à la pauvreté. Le cancer du poumon était relativement rare avant le milieu du XXe siècle, bien que cela ait changé de façon spectaculaire, car la publicité a contribué à renforcer la «fraîcheur» liée à la cigarette. Les autres problèmes de santé associés au tabagisme comprennent le cancer du rein, du col de l'utérus, du pancréas, du larynx, de l'estomac et de la moelle osseuse.
Étant donné que la plupart des fumeurs adoptent cette habitude à l'adolescence, les programmes antitabac en milieu scolaire sont largement disponibles, bien qu'il y ait peu de preuves concrètes de leur efficacité. Alors que les informations médicales reliant le tabagisme au cancer du poumon sont devenues largement disponibles dès 1957, l'abandon du tabac reste un défi majeur pour les fumeurs, dont beaucoup essaient d'arrêter sept à dix fois avant de réussir. Avec la thérapie comportementale, il existe maintenant des traitements médicaux qui peuvent aider, y compris la thérapie de remplacement de la nicotine, le bupropion et la varénicline, qui peuvent être extrêmement efficaces en conjonction avec le counseling de groupe et individuel.
Obtenir un traitement pour la dépendance au tabac est plus facile que jamais, au moins dans les pays industrialisés. Aux États-Unis, la protection des patients 2010 et des soins abordables
L'élimination des copays pour les services de conseil pour traiter la dépendance au tabac a rendu la loi plus abordable pour la plupart des Américains. De plus, il y a aussi des ressources en ligne ainsi que des lignes téléphoniques pour les personnes qui ont besoin d'aide. Bien que l'abandon du tabac laisse souvent les fumeurs plus vulnérables à d'autres problèmes de santé potentiels, tels que la prise de poids, le risque de cancer diminue encore considérablement pour ceux qui réussissent à cesser de fumer.
Continuez à la deuxième partie
