Inviter Eros dans la maison

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Les couples à long terme éprouvent souvent un désir sexuel diminuant, une grande perte pour ceux qui savent que ce désir peut débloquer des énergies vivifiantes et mener à des aventures de vie-affirmant. Le désir nous fait nous sentir vivants. C'est un divertissement pratique, un grand film dont nous sommes une star, avec la joie et la tension de l'anticipation, des préliminaires et de l'acte lui-même. Et nous arrivons à tout faire sans frais (habituellement).

Donner du plaisir les uns aux autres est un gagnant-gagnant, et pourtant il semble que le sexe devient plus insaisissable que les gens s'installent dans leurs maisons. Mieux nous connaissons un partenaire, souvent moins nous le désirons. Ce n'est pas seulement que de petites choses nous arrivent – des habitudes désagréables ou un comportement irréfléchi que nous avons tendance à démesurer. Cela peut être aidé en redirigeant notre attention vers la vraie souffrance et notre niveau d'engagement à vie, que je définis comme bonheur dans mon livre, Une théorie unifiée du bonheur. Ce qui est de plus en plus difficile, c'est de faire face aux obstacles qui nous empêchent de «nourrir l'érotisme à la maison», comme le dit Esther Perel. ¹ Passons en revue les principales façons dont nous bloquons Eros et comment nous pouvons inviter la divinité du désir dans la maison:

1. Dépendance au confort et à la certitude

Les relations et les familles dépendent de la stabilité, parce que la vie est fragile. Il est naturel de chercher la certitude, mais nous avons tendance à en faire trop et à saisir pour plus de confort et de certitude que ce qui est bon pour nous. Comme le dit Perel:

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"L'érotisme se nourrit de l'imprévisible. Le désir mute la tête avec habitude et répétition. C'est indiscipliné, et cela défie nos tentatives de contrôle … sans un élément d'incertitude, il n'y a pas de désir, pas d'anticipation, pas de frisson. » ²

Pour inviter Eros dans votre maison, réintroduire l'inconnu et même le dérangeant. Discutez-en avec votre partenaire et:

• Changer une routine.
• Rappelez-vous que votre partenaire est libre de partir.
• Faire quelque chose d'inconfortable, difficile, nouveau, effrayant.
• Prenez un nouveau rôle et jouez.
• Faire un voyage.
• Passez une nuit ailleurs.
• Changer les côtés du lit.
• Essayez un nouveau look.
• Surprenez-vous avec une nuit de date.

2. Se donner l'illusion de savoir

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• Variété sexuelle

Connaître "l'autre" n'est qu'une autre tentative pour créer de la certitude. Parce que nous changeons sans cesse et sommes entrelacés dans une tapisserie sans fin pure et simple de la vie, nous ne pouvons même pas nous connaître nous-mêmes. Reconnaissez le mystère. Revenez à poser des questions, et se vautrer dans l'excitation de ne pas savoir. De cette façon, vous créerez non seulement l'intimité nécessaire pour l'amour ³ , mais un sens sain de séparation pour le sexe.

3. Rôles rigides

Beaucoup d'amoureux éprouvent l'ennui en assumant des rôles rigides – et devenir trop identifié avec le rôle de parent peut juste être le plus fort répulsif d'Eros. Ne soyez pas seulement la «bonne» épouse ou le «bon» mari, dominant ou faible, émotif ou raisonnable. Donnez-vous la permission de jouer avec des rôles; assumer des rôles opposés; et possédez votre vulnérabilité quand vous êtes fort ou votre agression quand vous êtes doux. Vous êtes plus que l'un de ces rôles; sortir de votre boîte (es)!

4. Tricher

Qu'est-ce qui vient en premier dans la vie? J'espère que vous n'avez pas une réponse toute prête pour cette question. Le sexe, cependant, doit rester une priorité pour rivaliser avec les nombreuses exigences de la vie moderne. Si le travail, les enfants, la vie à la maison, les jeux vidéo ou le porno attirent le plus votre attention, vous trompez votre partenaire – et vous savez ce que ça fait … Revenez à vos sens sexuels avec celui que vous aimez.

5. Croyances incompatibles

Beaucoup de gens ont des idées sur le sexe étant une chose sauvage qui n'appartient pas à un ménage civilisé. Le sexe a beaucoup à voir avec la perte de contrôle, et beaucoup d'entre nous ne peuvent pas réconcilier le «humain» avec «l'animal», surtout quand les enfants sont dans le voisinage. Mais même sans enfants, les partenaires se sentent souvent inhibés pour montrer leur côté primitif. Le sexe, qui exige de l'autonomie et de l'agressivité, est plus risqué lorsque nous sommes connus pour être altruistes et gentils. Rendre ces conflits conscients est un premier pas vers la récupération de votre côté sauvage.

6. Headiness

En tant que psychothérapeute, je suis convaincu que rien n'est pire que de souffrir sous le tapis. Néanmoins, j'aimerais que nous soyons aussi plus conscients de ce qui est bien dans nos vies. En raison de notre biais négatif, qui nous a protégé de tout mal tout au long de l'évolution, il nous est plus facile de voir ce qui ne va pas. Quoi qu'il en soit, le sexe n'est pas amusant quand on est trop prudent, trop sérieux, trop inquiet. Laissez-vous être léger et stupide pendant la journée, et utilisez votre imagination quand il s'agit de la nuit. Et en ce qui concerne la fantaisie sexuelle, elle ne reflète pas le «réel» de vous, alors lâchez-vous!

7. Perte de Foreplay

Lorsque vous êtes sorti la première fois, vous avez déplacé des montagnes pour que votre relation sexuelle fonctionne. Vous alliez sortir ou vous coucher tard, faire des cadeaux et des compliments, faire des dîners aux chandelles, vous habiller, vous maquiller, vous embrasser en public, ouvrir des portes, faire de petites faveurs étranges – quoi qu'il en soit. L'excitation n'est plus aussi instantanée, rendant les préliminaires encore plus importants. Néanmoins, beaucoup ont l'impression que les préliminaires ne sont plus nécessaires une fois que leur partenaire a été courtisé ou «conquis». Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Les préliminaires, c'est l'anticipation, et l'anticipation est une joie qui fait monter la tension, la tension qui veut être soulagée … Planifier le sexe peut devenir une partie des préliminaires, et donc une partie cruciale de la ré-invitation d'Eros.

Le bon sexe commence souvent par l'intention. Prendre plaisir!

Source: "Une théorie unifiée du bonheur"

Sources

1. ^{Esther Perel (2007). Accouplement en captivité: Libérer l'intelligence érotique . New York: HarperCollins Publishers. p. 220.}
2. ^{Ibid., P. dix.}
3. ^{Bien sûr, le sujet de l'amour et de la connexion a besoin de plus d'attention. Vous pourriez vouloir lire le chapitre six "Connexion" dans une théorie unifiée du bonheur et mon article sur la façon de combattre la solitude: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201604/10-tips-can -help-vous-obtenez-passé-solitude}
4. ^{Voici un article sur ne pas s'inquiéter: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201403/what-you-worry}

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