Les cadeaux cachés de l'ombre

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"Si vous produisez ce qui est en vous, ce que vous produisez vous sauvera. Si vous n'apportez pas ce qui est en vous, ce que vous ne produisez pas vous détruira. »- L'Évangile de Thomas

Vous avez peut-être remarqué que le mot «ombre» s'est manifesté avec une grande fréquence ces derniers temps dans la culture populaire et dans les médias. La plupart de ces références ne se réfèrent pas à la définition littérale du mot mais utilisent le terme comme une métaphore de ce qui est connu comme le côté obscur de sa personnalité qui inclut ces aspects ou tendances qui sont considérés comme peu attrayants ou même destructeurs par la société.

L'ombre fait référence aux aspects que nous avons tendance à nier ou à désavouer, à nous-mêmes comme à d'autres, des aspects jugés peu attrayants ou même destructeurs par la culture dans laquelle nous vivons. Puisque le fait d'être perçu par les autres comme possédant des traits socialement inacceptables nous diminue aux yeux des autres, il est naturel de vouloir dissimuler ce que nous estimons être des qualités négatives que nous possédons.

Malheureusement, cela a des conséquences graves et potentiellement dommageables, dont beaucoup se manifestent dans nos relations avec les autres ainsi qu'avec nous-mêmes. En nous concentrant sur la dissimulation de ce que nous considérons être des aspects inesthétiques de nous-mêmes, nous créons une scission entre notre vrai soi et notre soi public ou faux. Cette division nous donne l'impression d'être incomplète, insuffisante et inauthentique. Désavouer nos parties indésirables entraîne également des sentiments de culpabilité, de honte et d'infériorité. Puisque nous avons tendance à croire que les autres ne partagent pas notre situation. En fait, ils le font.

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Le processus que nous décrivons n'est pas propre à certaines personnes ou à certains groupes de personnes. Il est universel et se joue sous diverses formes dans toutes les cultures, car tous les humains partagent un besoin commun de se sentir en sécurité dans le contexte du groupe auquel ils appartiennent. Et les membres de tous les groupes partagent des idées communes en ce qui concerne les qualités, les comportements et les valeurs qui ont été identifiés comme positifs et négatifs.

Par conséquent, vivre une vie authentique, être authentique et fidèle à soi-même et, simultanément, honorer et se conformer aux valeurs des groupes avec lesquels on s'identifie s'avère beaucoup plus difficile que la plupart d'entre nous ne le croient. Quiconque a déjà pris au sérieux l'avertissement «Pour que tu sois toi-même», de Hamlet de Shakespeare sait trop bien à quel point cet engagement peut être profondément remettant en question.

Une des choses que les gens dans les bonnes relations ont en commun est qu'ils ont intégré ces aspects d'eux-mêmes qui ont été relégués à l'ombre dans leur vie de manière à leur permettre de vivre avec plus d'authenticité, d'intégrité et d'honnêteté émotive. À moins que nos relations n'incarnent ces qualités, elles ne répondront pas aux besoins profonds et aux aspirations que nous cherchons à expérimenter dans un véritable partenariat.

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Alors que le processus de vivre une vie de «complétude» peut sembler un processus intimidant, c'est possible. Il y a beaucoup d'exemples de personnes qui l'ont fait et de personnes qui le font actuellement. Et non, vous n'avez pas besoin d'être un Gandhi ou une Mère Teresa pour le faire. Ces gens partagent cependant une intention commune qui les unit dans une communauté où la valeur la plus élevée est l'intégrité. Cette communauté n'est pas définie par l'adhésion aux croyances communément admises, mais se caractérise par la reconnaissance d'un désir intérieur de devenir un être humain plus aimant qui n'est pas encombré par le fardeau des préoccupations de rejet, d'échec ou d'autres peurs partagées par la plupart des la population. Ils sont ce que Malcolm Gladwell appelle «Outliers».

Le processus qui offre un soutien et des outils pour le travail de transformation de la création d'une vie d'intégrité est souvent appelé «travail de l'ombre», et il implique la récupération de ces parties de nous-mêmes que nous avons nié et les récupérer de l'ombre. Si vous êtes intrigués par la possibilité de découvrir à quoi ressemble ce voyage, nous vous invitons à considérer la possibilité de devenir vraiment libre d'être vous-même inconditionnellement, authentiquement et sans effort, et d'imaginer comment cela pourrait transformer la qualité de votre vie. la vie et toutes vos relations. Il y a beaucoup de chemins à la réalisation de son vrai soi. Ce qui est le plus important n'est pas celui que vous choisissez, mais que vous choisissez un chemin que vous pouvez prendre un engagement sans réserve. Penses-y; alors faites votre choix.

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