Psychologie aujourd'hui: jour de Thanksgiving
De: Le calendrier émotionnel
Thanksgiving est à peu près aussi émotionnellement chargé que les vacances (du moins aux Etats-Unis), ce qui veut dire quelque chose quand on considère qu'il n'a pas le caractère religieux qui peut rendre d'autres fêtes si intenses. J'ai des patients qui commencent à ressentir les effets des vacances approchantes dès le printemps précédent – huit mois après! Un couple que je connais aime quitter la ville pendant la semaine de Thanksgiving et se diriger vers une partie du pays, ou un autre pays, où les vacances ne sont pas si proéminentes.
Tout est une preuve que Thanksgiving est une période très importante de l'année. Oui, nous rendons grâce à la reconnaissance traditionnelle des bénédictions nationales, mais la plupart du temps c'est de la famille. Nous nous souvenons et revivons les traditions familiales. Nous comprenons ce que signifie être un membre de la famille et nous sommes reconnaissants pour ceux que nous aimons. Pas étonnant que le mercredi soir avant Thanksgiving est la nuit la plus occupée de l'année dans les bars et les pubs de l'Amérique du Nord. Pendant mes jours d'école (très prolongés), j'ai toujours hâte de rentrer à la maison pour Thanksgiving. Au collège et à l'école de médecine, mes amis et moi avons parlé avec enthousiasme de la pause de Thanksgiving et de ce que nous ferions. (Dormir!)
Les vacances de Thanksgiving et surtout le repas lui-même nécessite beaucoup de préparation bien sûr. Quelqu'un doit prendre en charge, être l'hôte, inviter les invités, rassembler toutes les fixations, orchestrer la cuisine. Cela met beaucoup de pression sur les responsables, mais ce n'est pas la seule partie stressante des vacances. Je n'ai pas besoin de préciser de quoi je parle: vous le savez déjà. (Tensions familiales, attentes de performance.)
Donc, c'est une bonne idée de regarder les vacances à distance. N'oubliez pas de repérer les parties que vous aimez. Faites un plan pour traiter les parties que vous n'avez pas. En étant un résolveur de problèmes, et en fixant au moins un aspect de ce qui a été un problème traditionnel de Thanksgiving pour vous, vous devenez actif dans la formation de votre expérience. Un petit changement pour le mieux est vraiment beaucoup mieux que pas de changement du tout. Et n'oubliez pas de séparer d'où viennent vos sentiments – le passé bien sûr, mais est-il récent ou plus éloigné? Reconnaissez tout ce que vous souhaitez, et soyez réaliste, sans être pessimiste. Il y a vraiment beaucoup d'amour à propos de Thanksgiving. Les enfants le savent et l'enfant en chacun de nous le sait.
C'est difficile de garder tout ça en tête. Nous avons tendance à nous demander ce qu'il reste à faire. Tout cela en plus de comment nous sommes déjà occupés. Nous souhaitons que quelqu'un d'autre prenne soin des choses, s'occupe de nous pour un changement. Nous pourrions manquer ce que nous avions autrefois, ou même ce que nous souhaitons avoir une fois. Tout se mélange au moment de Thanksgiving.
Malgré toute la complexité, la fête de Thanksgiving nous donne une opportunité très spéciale. C'est un moment unique dans le calendrier – un temps pour rendre grâce, pour être reconnaissant et pour montrer notre gratitude, pour être un modèle de conduite pour les autres, pour montrer la grâce sous la pression émotionnelle et pratique. Donc, plutôt que de céder, essayez d'être inspirant. Pratiquez la modération. Avoir un joyeux Thanksgiving.
