L'amour peut faire tourner le monde, mais la colère est la clé. Pourquoi donc? C'est parce que nous sommes tous des créatures imbibées d'espoir et nous savons tous que les souhaits ne sont généralement pas satisfaits. Et puis nous nous mettons en colère. Et si parfois les souhaits sont respectés, ils ne sont généralement pas rencontrés exactement quand nous voulons qu'ils soient rencontrés. Et s'ils sont parfois rencontrés quand nous voulons qu'ils soient rencontrés, ce n'est généralement pas dans toute la mesure du possible.
Par conséquent, parce que la plupart des souhaits sont contrariés, nous essayons toujours de gérer nos insatisfactions, nos frustrations et nos déceptions. Bien sûr, ici et là, nous sommes aussi heureux avec les choses, mais en ce qui concerne les souhaits, désolé, nous sommes tous pleins de déceptions.
Et voici le problème:
L'émotion de la colère était apparemment hautement sélectionnée dans l'évolution parce qu'elle traitait de ces diverses déceptions qui arrivaient aux gens tout le temps. Et pourquoi est-ce pour que la colère soit liée à la déception? La réponse est que la déception (comme c'est le cas quand les vœux sont contrecarrés) conduit toujours, sans exception, à un sentiment de manque de pouvoir, ou à un sentiment d'impuissance, ou simplement à un sentiment d'impuissance. Et ici, il arrive – chaque fois qu'il y a désemparement, nous nous mettons en colère – toujours. Nous ne le savons peut-être pas, mais nous le faisons. Et ceci est vrai de chaque personne sur ce petit point dans le cosmos que nous appelons la terre.
Maintenant, pourquoi est-ce vrai que la colère est la réponse universelle à la déresponsabilisation? La réponse est que lorsqu'une personne se sent démunie, la seule façon de se sentir réhabilitée est souvent d'être en colère. Et nous voulons tous être responsabilisés. Oui, la colère est une ré-habilitation, car comme toute autre émotion primaire, la colère a une personnalité, et c'est cette personnalité qui raconte l'histoire. Quelle? Une émotion comme la colère peut avoir une personnalité? Oui, les émotions de base ont chacune une personnalité distincte – y compris la colère.
Examinons l'émotion de la colère afin que nous puissions voir sa personnalité.
La personnalité de la colère se compose des penchants suivants, ou des instincts, ou des désirs:
1. La colère a une conduite agressive. C'est inné.
2. La colère est expansive. Il veut devenir plus gros.
3. La colère a un potentiel explosif. Il veut éclater.
4. La colère a une inclinaison d'attaque. Il veut attaquer.
5. La colère a une inclination conflictuelle. Il veut devenir dur.
6. La colère a un état d'esprit intitulé. Il sent qu'il a le droit d'être dur.
7. La colère se voit comme une autonomisation. Il élimine les sentiments d'impuissance.
Donc, vous l'avez. La colère comme toute autre émotion de base a une personnalité basée sur une seule commande. Dans le cas de la colère, cette commande est: ATTAQUE! Pourquoi? Parce qu'aucune des émotions fondamentales ou primaires ne se soucie de la civilisation. Chacune de ces émotions fondamentales ne répond qu'à sa nature. Par exemple, la peur ne veut que fuir, alors que la colère veut seulement attaquer. C'est pourquoi nous sommes tous responsables d'essayer de mieux gérer nos émotions afin qu'elles ne soient pas autorisées à réaliser simplement leur destin (colère à attaquer, peur de fuir, dégoût de rejeter, acceptation à incorporer, etc.).
La raison pour laquelle ANGER est la clé, par conséquent, (même si l'amour peut faire tourner le monde) est que puisque nous essayons toujours de réaliser nos souhaits (et ne pouvons pas), alors nous sommes frustrés et en colère et la colère est conçu pour nous donner le sentiment d'être ré-habilité – presque comme si nous avions eu notre souhait rencontré et exactement quand et comment nous voulions le rencontrer.
Mais que se passe-t-il lorsque, plutôt que d'exprimer la colère, nous la réprimons ou la réprimons? Ah, maintenant voici le problème. Si nous réprimons la colère, nous aurons ce qui est généralement considéré comme un symptôme psychologique / émotionnel. Et un symptôme est quelque chose qui ne répond pas à la raison. Vous ne pouvez pas dire à quelqu'un qui a de l'acrophobie (peur des hauteurs) de ne pas avoir peur des hauteurs et de s'attendre ensuite à ce que la personne profite de Top of the Tower. Le symptôme simplement et sans aucun doute, n'écoutera pas!
Et voici la vérité sous la forme d'une proposition ou d'un axiome:
Là où il y a de la colère refoulée, non seulement il y aura un symptôme,
il doit y avoir un symptôme.
Maintenant, faisons-le dans l'autre sens:
Là où il y a un symptôme, non seulement il y aura de la colère réprimée,
il doit y avoir de la colère refoulée.
Ainsi, les règles de la colère, et beaucoup de gens ont des symptômes.
Comment les guérir? Restez à l'écoute de ce blog et j'y viendrai, ou si vous voulez obtenir la réponse plus tôt, lisez l'un de mes livres:
Les 4 étapes pour la tranquillité d'esprit:
La manière simple et efficace de guérir nos symptômes émotionnels.
Publié par Rowman & Littlefield,
Lanham, Maryland, 2007.
ou
La psychanalyse des symptômes.
Publié par Springer Science,
New York, 2008
Le coin du dictionnaire *
Hallucination – La perception ou l'expérience de quelque chose en dehors de soi
où n'existe pas une telle chose. Exemple: Les gens sur une pensée du désert
ils voient une oasis où aucune telle chose n'est réellement là.
Delusion – Une fausse croyance face à la preuve du contraire. Exemple:
Pensant que vous êtes le président des États-Unis.
Malingering – Feindre la maladie pour un gain personnel. Exemple: Prétendant
vous êtes malade pour manquer le travail ou l'école.
* Toutes les définitions proviennent de mon livre:
Dictionnaire de psychopathologie
Edité par Columbia University Press
New York, 2009
