La nouvelle date: dîner et … thérapie?

The New Date Night: Dîner et thérapie par le film ?

Dans ma pratique, j'ai l'opportunité de travailler avec de nombreux couples. Certains viennent en thérapie en raison de problèmes de communication au sein de leur relation, certains sont préoccupés par l'avenir de leurs enfants et d'autres veulent simplement s'assurer que leur mariage reste fort. Mais, le facteur unificateur avec tous ces couples est la question que l'on me pose le plus souvent après une séance de thérapie.

Non, la question n'est pas: «Pensez-vous que nous réussirons?» Ou «Avez-vous déjà rencontré quelqu'un d'autre comme nous?» La question que l'on me pose le plus souvent est la suivante:

"Quels sont les bons restaurants ici pour prendre le dîner?"

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Quand un couple prend la décision d'entrer en thérapie ensemble, c'est généralement parce qu'il y a un aspect problématique de leur relation qu'ils veulent améliorer, et en même temps, un autre aspect valorisé de leur relation qu'ils veulent garder et récupérer .

Être dans une relation, en particulier une relation à long terme, peut être difficile. Comme l'attestent de nombreux couples, l'amour n'est qu'un élément. La communication, le compromis, les finances, les horaires, la physicalité et bien d'autres aspects jouent un rôle important dans le maintien d'une relation non seulement ensemble, mais forte.

Oui, l'amour est souvent le facteur sous-jacent qui vaut la peine de travailler sur tous les autres éléments, mais même les relations les plus aimantes peuvent avoir leurs luttes.

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Les parents d'enfants autistes et ayant des besoins spéciaux constatent souvent que les défis standard d'une relation ne sont pas seulement intensifiés mais, dans de nombreux cas, mis de côté afin qu'ils puissent concentrer la majorité de leurs efforts et de leur énergie sur les besoins de leurs enfants. Malheureusement, peu importe si les luttes relationnelles traditionnelles sont exacerbées ou sous-évaluées, la santé mentale, le bien-être et la force du couple dans son ensemble, ainsi que de chaque individu impliqué, peuvent être considérablement touchés.

Le dilemme de la date et de la nuit

La plupart des couples ont déjà entendu les conseils sur la façon de garder leur relation forte: planifier une date de nuit! Mais, comme le souligne Laura Doyle, cela peut être plus facile à dire qu'à faire. Tout comme dire, "manger moins" n'est pas vraiment un conseil constructif à donner à quelqu'un qui est intéressé à perdre du poids, "juste un rendez-vous une nuit … .en stylo!" Seulement gratte la surface pour de nombreux couples qui cherchent à améliorer leur relation.

Lorsque la plupart des partenaires deviennent d'abord un couple, trouver le temps de passer ensemble vient souvent naturellement. Cependant, à mesure que les responsabilités augmentent du travail, aux réunions, aux enfants, beaucoup de couples trouvent qu'ils doivent s'arranger pour interagir les uns avec les autres d'une manière positive et amusante. Les heures supplémentaires, en particulier pour les parents d'enfants ayant des besoins spéciaux, même l'attente de la planification d'un rendez-vous peut devenir difficile à atteindre.

La perspective de la «nuit des rendez-vous» se transforme en un rappel flagrant et décourageant du couple qu'ils ne sont plus. Au fur et à mesure que les possibilités de contact personnel en tant que couple diminuent, l'impulsion à travailler pour passer du temps ensemble socialement peut également diminuer. Ajoutez à cela, l'inquiétude associée à la sécurité d'un enfant lorsque les parents sont absents, la perturbation des routines familiales, le manque de soutien digne de confiance ou qualifié pour regarder l'enfant et la culpabilité de passer du temps pour soi-même. plus d'une connotation négative que d'une connotation positive.

Diagnostiquer la nuit des dates

J'ai récemment entendu un parent d'un enfant autiste dire qu'avant d'avoir des enfants, elle avait prévu de passer une soirée avec son mari une fois par semaine. Bien sûr, comme l'attestent la plupart des gens avec des enfants, c'était un objectif assez élevé. Pourtant, tout en passant du temps ensemble, comme un couple sans enfants peut ne pas être possible chaque semaine, ce couple a réalisé qu'ils n'avaient pas eu la chance de sortir ensemble dans les quatre ans depuis les symptômes et les comportements associés à leur le diagnostic de son fils est devenu plus apparent.

Pour beaucoup, comme ce couple particulier, quelques heures d'écart l'une par rapport à l'autre semblaient hors de portée. Les responsabilités de leur vie et le souci de leurs enfants ont joué un rôle important dans leur manque d'opportunités; Cependant, la nature de ce que comporte une nuit de rendez-vous avait presque autant d'impact sur la prévention du temps passé ensemble.

Vous voyez votre partenaire tous les jours. Vous dormez dans la même maison, mangez à la même table, utilisez la même salle de bain et montrez de l'affection chaque fois que c'est possible. Pourtant, avec tout ce temps ensemble, pour certains, ces interactions peuvent rester superficielles, perdant la chaleur et la passion. L'attente de parler les uns aux autres sans distraction, et sans évoquer les besoins des enfants, peut sembler une perspective décourageante. Ajoutez le fait que ces occasions sont souvent rares (et dans de nombreux cas alimentées par un stress supplémentaire et peut-être la culpabilité de laisser vos enfants à la garde d'une autre personne), il y a encore plus de pression sur la nuit. succès joyeux. En conséquence, cette variété peut conduire de nombreux couples à éviter complètement leur temps ensemble.

Dr. Date Nuit

Alors, pourquoi devrais-je commencer à garder une liste de «restaurants recommandés» dans ma salle d'attente à côté des brochures de ressources?

La réponse apparemment la plus évidente à la raison pour laquelle les couples utilisent leur temps en thérapie comme introduction à une longue nuit de rendez-vous, c'est qu'ils ont déjà du temps en dehors de la maison, en couple, planifié et prévu. Il est beaucoup plus facile, d'un point de vue logistique, de sortir dîner et de passer quelques heures sans les enfants, quand vous êtes déjà dehors et que vous avez déjà pris soin de votre enfant. Mais, je pense qu'il y a plus que cela.

Au sein de la thérapie, un professionnel est disponible pour aider à renforcer, modérer et faciliter l'interaction, et aider les couples à apprendre et à pratiquer de nouvelles stratégies de soutien pour communiquer et exprimer leurs pensées et leurs sentiments. Les outils que les couples acquièrent dans le cadre de la thérapie peuvent aider les couples à interagir de manière plus productive et plus confortable pendant la nuit.

Avec les nuits de rendez-vous si rarement, de nombreux couples veulent profiter de leur temps limité ensemble. Ils peuvent vouloir parler, mais oublier comment. Ils peuvent avoir beaucoup à dire, mais pourraient être inquiets de gâcher la nuit avec des conversations sur leurs responsabilités ou les défis les uns avec les autres. La thérapie peut fournir un environnement sûr, sympathique et constructif où les couples peuvent exprimer leurs désirs et leurs besoins au sein d'une relation, ce qui soulage l'attente de s'attaquer à chaque problème pendant qu'ils se trouvent dans un contexte plus social.

Ce n'est pas parce qu'un couple entre dans la thérapie ensemble qu'il y a un problème avec leur relation. Ce que cela signifie, c'est qu'il y a des éléments sur lesquels ils souhaitent travailler en couple. Passer du temps ensemble peut être difficile, et les parents évitent souvent ce défi pour ce qu'ils croient être pour le bien de leurs enfants. Le stress, la peur et, très souvent, la culpabilité peuvent empêcher les couples de prendre du temps pour eux-mêmes, ou peuvent réduire la jouissance et l'attrait du temps passé loin. En accédant aux ressources pour faciliter une communication saine et améliorer leurs relations, de nombreux couples peuvent se sentir plus à l'aise de profiter de leur temps ensemble, non seulement pour eux-mêmes, mais aussi pour le bénéfice de toute leur famille.

Dr Darren Sush, Psy.D., BCBA-D, se spécialise dans la thérapie pour les parents d'enfants autistes et ayant des besoins spéciaux. Son bureau est situé à Los Angeles, en Californie. Pour plus d'informations, visitez www.DrDarrenSush.com

En savoir plus sur le Dr Sush: DrDarrenSush.com

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