Questions pour vous Questionnaires et Obligateurs, À propos des gâteries

Je suis profondément dans Before and After , mon livre sur la formation des habitudes. L'une des seize stratégies que j'ai identifiées est la stratégie des friandises (qui sera probablement la stratégie préférée de beaucoup de gens). Par "traiter", je veux dire quelque chose que vous vous donnez comme … eh bien, traitez.

Je pensais beaucoup aux friandises, et bien sûr, j'ai continué à être obsédé par les quatre tendances Rubin . En un mot:

Les Tendances Rubin décrivent comment les gens ont tendance à répondre aux attentes : les attentes extérieures (un délai, une «demande» d'un amour) et les attentes intérieures (écrire un roman dans votre temps libre, garder une résolution du Nouvel An).

Votre réponse aux attentes peut paraître légèrement obscure, mais elle s'avère très, très importante.

• "Merci pour votre service"
• Dans un monde inquiet, signes d'un refoulement
• Superbes résultats de la Californie
• Dernières nouvelles: écrire est dur!
• Ce n'est pas à propos des mots, n'est-ce pas?

En un mot:

• Les Upholders répondent facilement aux attentes extérieures et intérieures (je suis un Upholder, 100%)
• Les personnes interrogées remettent en question toutes les attentes; ils rencontreront une attente s'ils pensent que cela a du sens (mon mari est un questionneur)
• Les rebelles résistent à toutes les attentes, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur
• Les obligés répondent aux attentes extérieures, mais luttent pour répondre aux attentes qu'ils s'imposent (comme mon ami qui a dit: «Au lycée, je n'ai jamais manqué la piste, mais je ne peux pas courir le week-end maintenant»)

J'ai récemment donné une conférence sur LinkedIn à propos de Rubin Character Index, donc si vous souhaitez me voir discuter de chaque catégorie dans une vidéo , vous pouvez regarder: pour Upholders , regardez ici; Les questions , ici ; Rebelles, ici , et Obligers, ici .

Aujourd'hui, mes questions s'adressent à vous Questionnaires et Obligateurs . Je sais que beaucoup d'entre vous, parce que les Obligers et les Interrogateurs sont de loin les catégories les plus importantes. ( Beaucoup de choses sont devenues claires pour moi quand j'ai réalisé que peu de gens sont des Upholders.)

• Scat No More – Le voyage tempéramentel, de la proie au prédateur au domestique extraordinaire
• L'expérience du viol indien
• Chagrin de chimpanzé et les blocs de construction de la tristesse humaine
• Pourquoi les relations sont une bien meilleure affaire pour les hommes
• Quelles sont les limites de votre esprit Ego?

Interlocuteurs : avez-vous du mal à vous faire plaisir si vous pensez que ce n'est pas «nécessaire» ou «justifié»? En d'autres termes, vous sentez-vous comme il doit y avoir une bonne raison de vous donner un festin?

Trouvez-vous plus facile de vous donner un festin si cela est justifié par de bonnes raisons? "Je reçois un massage parce que les études montrent que le massage augmente la fonction immunitaire."

Obligataires , avez-vous du mal à vous donner des friandises si vous estimez que le temps, l'énergie ou l'argent sont plus justement dus à quelqu'un d'autre? Est-il plus facile de consacrer du temps ou de l'argent à quelqu'un d'autre qu'à vous-même?

Trouvez-vous qu'il est plus facile de vous offrir un cadeau s'il est encadré en termes de bénéfice pour les autres? Par exemple, «Si je passe la matinée à jouer au golf, je serai plus patient et détendu avec mes enfants et au travail.

N'hésitez pas à réfléchir à votre relation avec les friandises, en général! Vous aussi, Upholders et Rebels. Je serais très intéressé d'entendre ce que vous pensez.

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Aussi …

• • Si vous pensez, "Mais Gretchen, je meurs d' envie de lire avant et après . Je ne peux pas attendre jusqu'à 2015! "Eh bien, ne crains pas. En attendant, vous pouvez lire mon livre le plus récent, Happier at Home .Intrigué? Voici un assortiment d'options:
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