Dans mon blog précédent, j'ai écrit sur les attentes de vacances et comment gérer si la famille traite avec un membre ayant une dépendance, si cette personne est en récupération ou en utilisant encore. Dans ce blog, je veux aborder les problèmes familiaux lorsqu'un membre de la famille est décédé ou si la famille fait face à un divorce.
Encore une fois, demandez-vous ce que vous avez vécu pendant les Fêtes dans le passé et si quelque chose s'est récemment passé qui affecterait vos attentes. Est-ce que ces événements l'ont rendu plus difficile? Espérez-vous que les choses pourraient être meilleures? Comment devriez-vous répondre?
Quand une famille fait face à des vacances après la mort d'un être cher, le deuil est inévitable mais ne signifie pas nécessairement que tout le monde doit se sentir déprimé. Le deuil peut être difficile quand les gens veulent que vous soyez gais, mais tous ceux qui ont vécu cette expérience savent que le chagrin se manifeste par des vagues qui sont fortes au début et diminuent graduellement, avec le temps, en intensité, fréquence et durée. Essayer de ne pas ressentir la tristesse la bloque temporairement mais ne l'élimine pas. Plutôt le chagrin construit quand inexprimé.
Deuil ne signifie pas que vous ne pouvez pas sentir le plaisir de votre entreprise actuelle. Parfois, ceux qui pleurent trouvent incongru qu'ils puissent rire et profiter d'un moment, seulement pour se sentir triste le lendemain. Une des vérités sur tous les états d'émotion est qu'ils vont et viennent. Si vous ne luttez pas contre la tristesse, ne luttez pas non plus contre la joie. Ce n'est pas une trahison de votre bien-aimé de ressentir du plaisir même si cette personne n'est pas avec vous
Prenez le temps de vous souvenir de la personne qui est décédée. Parlez avec les autres des moments agréables que vous avez partagés. Sachez ce que vos parents, vos frères et sœurs ou vos partenaires auraient apprécié au sujet des vacances et reconnaissez que certaines choses que vous faites auraient été amusantes pour cette personne. Ou peut-être vous souvenez-vous d'une partie de la fête dont le membre de la famille aurait ri ou a été curmudgeonly. Se souvenir honore la relation et soulage la tristesse.
Vous n'avez pas à rendre les autres se sentir mieux s'ils sont tristes. C'est un grand cadeau que vous donnez lorsque vous permettez aux autres d'exprimer leur tristesse ou leur perte sans essayer de changer ce qu'ils ressentent. Quand ceux qui vous entourent sont capables d'être eux-mêmes et de passer à d'autres sujets sans se plaindre d'une perte ou d'une perte inacceptable, cela peut être plus facile à supporter. Ce n'est pas votre obligation de remonter le moral d'une personne en deuil. Il est plus facile pour vous d'exprimer votre sympathie et de simplement reconnaître ce que les autres ressentent, même si vous ne partagez pas la profondeur du chagrin.
Prévoyez du temps pour penser à cette personne et à ce qui vous manque. Vous devrez peut-être prendre l'initiative à cet égard et, sans être en colère, cela pourrait impliquer que les membres survivants de la famille aient un moment précis pour se souvenir de cette personne. Un exemple de cela pourrait être de partager quelques mots de souvenir au début d'un repas ou de partager un toast à cette personne.
Mais que faire si la perte est un divorce? Cela ne semble jamais aussi simple que le chagrin même si c'est une perte. Et la famille peut avoir des sentiments très différents sur la situation. Les jeunes enfants peuvent être en larmes ou grincheux sans pouvoir exprimer leur perte et d'autres membres de la famille peuvent avoir peur de mentionner le parent absent de peur de l'aggraver ou de rendre le parent présent triste ou coupable. Des directives similaires qui s'appliquent au chagrin s'appliquent ici quand il s'agit de permettre aux personnes tristes d'être tristes, mais quelques points supplémentaires peuvent vous aider à planifier les vacances dans un ménage où un couple a divorcé.
Peu importe le partenaire que vous soutenez, une règle de «ne pas mal parler» l'autre parent en face des enfants est une idée sage. C'est vrai, peu importe le temps écoulé depuis le divorce ou l'âge des enfants. Même si les enfants adultes connaissent les bases de la raison du divorce, ils veulent rarement entendre le parent absent insulté par d'autres membres de leur famille.
Assurez-vous que les projets de passer du temps avec un parent ou l'autre sont bien définis à l'avance, de sorte que l'incertitude n'ajoute pas à l'anxiété quant au partage du temps entre les ménages.
Même les couples encore mariés ne sont pas d'accord sur le montant à dépenser ou sur ce que les beaux-parents vont acheter. Il est encore plus probable qu'il y ait des problèmes entre les parents divorcés dont les situations financières peuvent être assez disparates ou qui tentent d'apaiser la culpabilité en donnant des cadeaux aux enfants. Ne traînez pas les enfants dans la discussion en leur parlant de vos déceptions ou de vos désaccords avec le parent absent. Il est vraiment difficile de ne pas diffuser ces plaintes devant les enfants, mais votre retenue sera toujours payante à long terme.
Si l'un des parents n'est pas sûr de se présenter ou de se présenter à temps, assurez-vous que le parent qui est avec les enfants est prêt à être joyeux et qu'il a des activités qui peuvent remplir des minutes, des heures ou même un jour.
Si le divorce lui-même est une vieille nouvelle et que les enfants sont plus âgés, permettez à ces enfants plus âgés de participer activement à toute décision sur la façon de passer leur temps de vacances. Si elles sont adultes, et vous êtes le parent divorcé, il est essentiel pour l'harmonie familiale pour vous de ne pas faire pression sur vos enfants. Sachez ce que vous voulez des vacances. Quelles heures voulez-vous surtout partager avec eux? Étendez les invitations à eux et demandez-leur de décider dans le temps nécessaire pour vous adapter à ce dont ils ont besoin. Si vous allez à leur (s) maison (s), sachez également ce qu'ils ont en tête pour savoir comment partager leur temps. Dans un monde idéal, une famille divorcée peut se réunir à certaines occasions, mais si cela est improbable dans votre famille, vous pouvez minimiser votre dépression par anticipation et planification intentionnelle.
Le point principal est de gérer les plans de vacances avec ouverture et avec gentillesse. Si vous êtes la personne attristée par le divorce, cela peut être extrêmement difficile, et c'est la situation de s'appuyer sur des amis ou d'autres membres de la famille, mais pas sur les enfants. Il peut être difficile de s'en souvenir, mais les enfants peuvent faire la différence entre les parents et apprendre à quoi chacun peut compter. La signification de «la vertu est sa propre récompense» dans ce contexte est que lorsque vous ne chargez pas les enfants de vacances de votre colère ou de votre tristesse sur les actions de l'un de leurs parents, ils peuvent ne pas savoir à quel moment la contrainte exige, mais vous le faites. Vous contribuez à créer des vacances qui ne sont pas décevantes ou déprimantes. Vous le faites pour eux, et les souvenirs heureux qu'ils peuvent construire, sans être détruits par la détresse, sont le meilleur cadeau que vous puissiez donner.
