Oh … les souvenirs de la classe de gymnastique au lycée. Tellement de mes clients gays confessent douloureusement d'être non coordonnés comme adolescents et craignant le cours de gymnastique plus que n'importe quoi. Le cours de gymnastique était l'endroit redouté, l'endroit où un adolescent homosexuel se sentait différent, marginalisé, isolé, et où il était souvent sujet au ridicule et aux moqueries des étudiants et même des professeurs.
Au fil des ans, les gens ont partagé des souvenirs de classe de gymnastique de premier cycle qui invoquent encore des sentiments d'inadéquation ou pire. Qu'il s'agisse d'être placé dans le bon champ au baseball, ou d'être le dernier choix au moment de diviser les équipes, ces histoires ont un thème commun. Et je partage beaucoup des mêmes souvenirs de se sentir comme un étranger, humilié et honteux. Ce sentiment d'identité peut et continue de se faire sentir jusqu'à l'âge adulte. Dans mes groupes de thérapie gays masculins, ce sujet est souvent discuté avec humour et rires étouffés, mais nous reconnaissons tous calmement la douleur sous le rire.
N'est-il pas ironique que tant d'hommes gais aient trouvé leur chemin vers le gymnase? Le corps qui porte ces souvenirs a de nombreuses occasions de récupérer. La salle de gym nous permet de devenir les athlètes forts et déterminés que nous n'avons jamais été auparavant. Ici, nous pouvons essayer de nous transformer en l'idéal masculin qui était apparemment hors de portée pendant l'adolescence. Je me réfère à ces moments de guérison comme «se lier d'amitié avec le corps." La salle de gym offre une opportunité pour ce genre de guérison puissant. En réalisant qu'il possède en effet la capacité d'athlétisme, un homme peut faire face aux souvenirs douloureux d'être un paria en classe de gym. Il est important que ce ne soit pas un moment pour surcompenser, tout en combattant les vieux sentiments, mais plutôt un moment pour renouveler un sentiment de compassion et de soin pour soi-même.
Mis à part l'exercice, il existe d'autres façons positives de se lier d'amitié avec le corps: la méditation et la pleine conscience sont deux choses centrales. Les hommes gais peuvent utiliser ces méthodes pour développer un profond sentiment de sérénité à l'intérieur, un endroit pour expérimenter leur propre force. Ils peuvent trouver des ressources actuelles à travers lesquelles mettre à jour leur sens de soi, un qui est fiable, autorisé, et libre de vieilles images. Ils peuvent mettre du temps de côté pour ressentir cette nouvelle expansivité et calmer viscéralement et intérieurement. Grâce à la médiation et à la pleine conscience, les hommes gais peuvent accueillir et explorer un nouveau niveau de bonheur et de confiance qui n'a peut-être jamais été réalisé auparavant.
