Le divorce comme catalyseur de transformation

Créer du sens de la souffrance.

Source: Myriams-Fotos / Pixabay

Linda: Dora était mariée pendant un an quand son mari Sean l’a quittée avec une petite fille de dix mois. Elle se sentait perdue, seule et terrifiée à l’idée de ne pas pouvoir y arriver seule.

Dora croyait qu’elle serait définitivement empêtrée dans ses vides sentiments de solitude. Comme tant d’autres qui subissent une telle rupture, il est typique au moment de la séparation et du divorce de se sentir rejeté, incomplet, perdu, seul, imparfait, confus et brisé.

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Lorsque son mari est parti, elle a senti qu’il n’y avait pas de terrain ferme sur lequel se tenir et que sa vie était hors de contrôle. Son niveau d’anxiété était à travers le toit parce qu’elle se débattait financièrement, faisant face à être une mère célibataire, et possédait une peur irrationnelle que Sean s’engagerait dans une bataille de garde pour leur fille, pour emmener son enfant.

Dans les premiers mois qui ont suivi leur séparation, Dora avait l’impression d’être la victime de Sean. Elle est tombée dans le piège de la victime, furieuse qu’il ait été un agresseur qui avait ruiné sa vie et obsédé par ses méfaits. Elle était convaincue qu’elle était le bon gars, le partenaire sain et évolué, et Sean était le méchant, l’inconscient. Elle a pu accumuler beaucoup de preuves dans son dossier pour étayer sa croyance. Au début, elle ne réalisait pas qu’elle était si exclusivement concentrée sur ses lacunes afin de ne pas sombrer dans la dépression et le regret.

Sentant à quel point sa vie était chaotique, elle a été obligée de pratiquer une pratique régulière de la méditation. La détermination de Dora à travailler avec tous les sentiments intenses qui l’ont emportée l’a incitée à demander de l’aide. Elle a reçu un bon soutien de sa famille et de ses amis pour comprendre ce qui lui arrivait. Avec l’aide de sa pratique contemplative et d’un thérapeute compétent, avec le temps, elle a pu se sortir du piège de la victime. C’était assez choquant pour elle de constater qu’en effet, elle avait choisi un partenaire avec la même quantité de blessures que la sienne.

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Ce n’est qu’à ce moment-là que Dora réussit à détourner son attention de Sean pour qu’elle fasse son propre travail. Grâce à son engagement renouvelé à examiner en profondeur ses propres croyances et schémas malsains, elle a pu utiliser son ex-mari comme un miroir pour voir les endroits en elle-même qui avaient besoin de guérison. Alors qu’elle possédait les pièces d’ombre qu’elle avait projetées sur lui, ses sentiments d’impuissance se sont levés. Elle pouvait voir Sean plus clairement en tant qu’homme sensible et décent qu’elle avait épousé et avait choisi d’avoir un enfant.

Une fois que Dora s’est rendu compte que son divorce avait beaucoup à voir avec ses propres problèmes non cicatrisés, elle a pris un autre chemin, une où elle pourrait prendre part à la rupture. Alors qu’elle s’engageait à découvrir ses propres ombres, elle réalisa que l’intensité de sa colère à Sean de ne pas être disposée à résoudre ses problèmes en se rendant chez un conseiller de couple était vraiment parce qu’elle n’était pas disposée à faire son propre travail. . Son désir profond de conseil conjugal avait été motivé par son engagement à demander l’aide d’un conseiller pour travailler sur lui. Elle a avoué qu’elle voulait le changer.

Avec le temps, Dora a pu pardonner à Sean les souffrances causées par leur rupture. Dans ses propres mots: “Tous ces changements ont été une transformation profonde dans ma vie. La période de deuil qui a suivi ma séparation et mon divorce a été difficile, mais est finalement devenue pour moi une expérience enrichissante. Mon divorce m’a forcé à trouver du travail que j’aime et je me suis prouvé que je pouvais être financièrement autonome. Élever à un niveau plus élevé de responsabilité en général me permet de me sentir plus puissant et causal dans mon monde. Et je profite maintenant de plus de tranquillité d’esprit parce que je sais que j’ai évolué et que je suis devenu une personne plus compatissante et aimante. ”