Se retirer de la poursuite du bonheur

Laissez-le venir à vous.

Source: David B. Seaburn / Maine Beach

Patricia Hampl a récemment écrit un article dans le Sunday New York Times intitulé «Scrap Your To-Do List». Elle a indiqué que dans la phrase «vie, liberté et poursuite du bonheur», le seul mot qui soit vraiment américain est «la poursuite “Quand j’ai lu ceci, j’ai ri avec reconnaissance. Je n’avais pas réalisé à quel point j’avais été patriote toute ma vie d’adulte. Je dois ajouter que je ne suis pas une personne de type, pas une personne qui ne peut pas s’asseoir et se détendre; Je ne suis pas quelqu’un qui doit toujours faire quelque chose. Ma femme peut le confirmer. Mais je suis une personne qui se mesure toujours, toujours en train de me classer, toujours à la recherche de quelque chose qui renforcera mon sentiment d’accomplissement (lire: valeur). Et juste au-dessous de la poursuite constante de la prochaine “quelle que soit” la croyance, non, en fait l’espoir que je trouverai le bonheur comme si le bonheur était un animal sauvage que je devais traquer et capturer. Et mettre en cage, je suppose.

Quand je suis heureux, cependant, il est rarement lié à tout ce que je poursuis. C’est plus fort que ça. Plus libre que ça. Je n’ai jamais l’impression d’avoir enfin compris quelque chose, mais j’ai l’impression d’avoir enfin senti quelque chose qui était toujours là. En tant qu’écrivain, cela peut arriver quand j’ai écrit une bonne phrase. En tant que grand-père, cela peut arriver lorsque j’écoute nos petites-filles être stupides dans la cour, rouler et rire et inventer des chansons ou des blagues; ou cela peut arriver quand notre petit-fils de six mois me regarde et sourit avec reconnaissance, et je souris avec amour.

• Amy Mason Doan: L’art de la playlist
• Dating Mythbusters: Il y a une meilleure moitié pour vous
• Faire face aux problèmes de poids de votre enfant
• Hor-Moans: la science miraculeuse et désordonnée de l’endocrinologie
• Killer Pen Pals

Pendant des années, j’ai essayé de m’ouvrir au bonheur par la méditation, le yoga et l’écriture. Même en pratiquant ces disciplines, je sais que je peux facilement les transformer en voitures de course en formule-un pour poursuivre la ligne d’arrivée du bonheur, lorsque ce que je veux faire, c’est laisser le bonheur arriver, tendre les mains pour le sentir ouvert. mes yeux pour le voir, prendre de grandes respirations pour sentir et goûter, tourner la tête pour l’écouter, et de cette manière se retirer de la poursuite du bonheur.

En quatre jours seulement, ma femme et moi partirons pour nos vacances sur la côte sud du Maine. Nous y sommes allés pour la première fois en 1975 alors que nous n’étions mariés que depuis trois ans et que nous n’avions pas encore d’enfants. Depuis lors, nous sommes revenus plus de trente-cinq fois. Lorsque nous irons cette année, nos deux filles et leurs maris et nos trois petits-enfants iront avec nous. Je me souviens que dans les premières années où je commençais professionnellement, je restais dans la vague et pensais à l’année à venir et à ce que j’espérais accomplir. Ces dernières années, lorsque je me suis tenu dans ces mêmes vagues, je me suis moins attaché à accomplir quelque chose et plus sur les vagues elles-mêmes, comment elles se courbent et rugissent et se précipitent vers la côte, me poussant de long en large; Comment mes pieds disparaissent-ils dans le sable alors que l’eau se retire dans des bulles grésillantes, laissant des marées et du bonheur dans son sillage.

• Comment gérer les conséquences émotionnelles de la douleur chronique
• Pourquoi les drogues et l’alcool peuvent être si difficiles à arrêter
• Comment vivre une vie finie
• 6 mots qui peuvent changer votre vie
• Un goût pour le romantisme: des aliments qui créent une attraction romantique