Examen du chagrin est un voyage: Trouver votre chemin à travers la perte . Par le Dr. Kenneth J. Doka. Livres Atria. 304 pp. 26 $.
Nous aurons tous sans doute l'occasion de pleurer. Nous pleurons quand un être cher meurt, quand nous divorçons, devenons handicapés, perdons un emploi, rompons avec un partenaire romantique, souffrons d'une fausse couche. Le chagrin peut être douloureux, à la fois physiquement et émotionnellement. Mais cela peut aussi être bénéfique. Comme nous vivons avec une perte, Kenneth Doka nous rappelle, nous pouvons grandir dans et par le chagrin.
Dans Deuil est un voyage , le Dr Doka, un professeur de gérontologie à l'École supérieure du Collège de New Rochelle, un ministre Luther ordonné, et l'éditeur d' Omega: Journal of Death and Dying , offre une vision compatissante du deuil comme voyage à vie. Doka examine cinq «tâches de deuil»: reconnaître la perte; faire face à la douleur; la gestion du changement; maintenir des liens; et reconstruire la foi et / ou la philosophie. Parce que chaque individu est unique, souligne Doka, "il n'y a pas de moyen unique d'expérimenter le chagrin. Le chagrin n'a pas non plus de calendrier. "
Le conseil de Doka est basé principalement sur son travail en tant que conseiller de deuil. Une grande partie de cela – «évitez d'attaquer ceux qui vous entourent, en éloignant les autres, en limitant le soutien» – est une question de bon sens. Et, parfois, la thèse souvent répétée de Doka (il n'y a pas de moyen unique de pleurer) est en guerre avec l'architecture de son livre. "Vous ne pouvez pas comparer votre perte aux pertes subies par les autres, ou à vos réactions ou vos réponses à celles des autres", écrit-il. Après avoir exploré les expériences de beaucoup de ses clients, Doka suggère toutefois que «la compréhension d'autres façons de faire face peut vous permettre de faire face à la perte et d'en tirer parti».
Et, peut-être inévitablement, dans un «comment réserver», la détermination de Doka de ne pas porter de jugement (il ne peut tout à fait se déconseiller de rechercher des médiums) recule. Exprimant des sentiments, il suggère (en citant un proverbe chinois), «conduit à la douleur momentanée et au soulagement à long terme; la suppression conduit à un soulagement momentané et à une douleur à long terme. "
Heureusement, plusieurs des recommandations de Grief Is a Journey sont très utiles. Doka conseille aux personnes qui décident de placer un parent ou un grand-parent ayant une déficience physique ou cognitive dans une maison de soins infirmiers de répondre à leur «deuil anticipé» en indiquant avec précision les conditions dans lesquelles il serait trop difficile de poursuivre les soins à domicile. En créant un rêve virtuel, contenant des éléments symboliques de la perte (un lit vide, une plage préférée), Doka indique, les pleureuses peuvent entrer en contact avec les émotions et identifier les problèmes non résolus. Il suggère que ceux qui ont perdu un conjoint ou un enfant envisagent de demander de l'aide avant de décider si et quand il faut se débarrasser de «l'étoffe du chagrin» (vêtements, jouets, boîtes à pêche). Doka conseille aux plaignants de planifier les vacances, ce qui peut être stressant, plutôt que de céder les décisions à d'autres personnes bien intentionnées. Et les pleureurs, écrit-il, peuvent concevoir des «rituels alternatifs», allant d'un service commémoratif pour accueillir les plaignants pour qui la distance ou le rôle empêchait la participation à des funérailles, à un événement annuel pour recueillir des fonds pour une œuvre de bienfaisance.
Le plus important, Doka, qui a introduit le concept de «chagrin désenchanté» en 1989, nous rappelle que certaines pertes – la mort d'un ex-mari ou d'un amant gay enfermé; un frère ou une sœur incarcéré; infertilité persistante; une perte de foi religieuse – ne sont généralement pas reconnus ou soutenus par d'autres. Il insiste sur le fait que les personnes dont le chagrin est désenchanté souffrent souvent en silence et n'ont que peu ou pas de contexte pour comprendre ou traiter leurs réactions.
Le chagrin, répète Doka, "ne concerne pas tant la mort que la perte". Il demande à ses lecteurs de trouver un réconfort, comme il l'a fait, dans l'observation de son collègue décédé, Richard Kalish: "Tout ce que vous avez peut vous faire perdre ; tout ce à quoi vous êtes attaché, vous pouvez être séparé de; tout ce que vous aimez peut vous être enlevé. Pourtant, si vous n'avez vraiment rien à perdre, vous n'avez rien. "
Au mieux, ajoute le Dr Doka, les personnes en deuil se souviendront et célébreront le parcours de leur vie, qui a évolué comme elles l'ont fait parce qu'elles ont réagi de façon saine aux pertes qu'elles ont subies.
