L'empathie favorise la résilience émotionnelle

Au cours des cinq dernières années, j'ai été témoin d'un mouvement mené par des psychologues et des cliniciens en santé mentale, diffusant le message que les pratiques d'éducation des enfants du principal courant créent involontairement des enfants qui sont psychologiquement fragiles. Un thème favori de ce mouvement a été «Nous créons une nation de mauviettes». Ce mouvement est né principalement en réponse à l'idée de règles anti-intimidation et de lois adoptées pour empêcher les étudiants de dire des remarques blessantes à leurs pairs.

Bien que je sois d'accord avec la fragilité psychologique de la plupart des jeunes dans la lutte contre la culture d'aujourd'hui, je ne crois pas que le problème réside dans un manque de résistance psychologique dans la jeunesse d'aujourd'hui. Je crois plutôt que le problème réside dans un manque fondamental de compréhension et de pratique de la conscience et de l'empathie.

Il y a de la force à s'occuper, à dépasser ses propres besoins et désirs. Les enfants et les adolescents, qui comprennent et pratiquent le concept d'empathie, font beaucoup mieux en communiquant avec leurs pairs. Ils éprouvent beaucoup moins de conflits avec leurs pairs, même avec des tyrans. Alors pourquoi est-ce?

Dans un article de Maia Szalavitz intitulé Allégeance 101, elle écrit à propos d'un programme canadien intitulé Racines de l'empathie pour les élèves de troisième et de quatrième année. Ce programme fait en fait partie d'un certain nombre de programmes expérimentaux de prévention et de lutte contre l'intimidation en Amérique du Nord qui utilisent l'enseignement de l'empathie pour réduire l'intimidation. L'article se base sur l'argument selon lequel, alors que la nature humaine est historiquement caractérisée comme étant égoïstement innée, les chercheurs dans le domaine des neurosciences sociales ont découvert ces dernières années des preuves suggérant que le cerveau humain est intrinsèquement câblé pour être empathique.

La survie du plus fort est éliminée et l'attention est accordée .

L'idée d'êtres humains à l'écoute de l'empathie a beaucoup de sens, surtout quand je considère mon expérience professionnelle. Considérez ceci, dans le cadre de mon approche thérapeutique; Je commence toujours mon plan de traitement avec un client adolescent ou enfant avec l'approche un-deux de comprendre l'utilisation des mots de sentiment et d'enseigner le concept de l'empathie. À ce jour, tous les adolescents adolescents qui ont adhéré à cette approche thérapeutique ont subi l'effet indésirable, mais bienvenu, d'une amélioration de leurs résultats scolaires. Dans chaque entrevue de sortie avec ces clients, ils déclarent éprouver le désir de devenir plus curieux au sujet des autres et du monde qui les entoure, ce qui constitue un changement par rapport à leur sens antérieur d'égocentrisme et de droit. Un ancien client a même fait référence à une citation de Jimi Hendrick: «Je vivais dans une pièce pleine de miroirs; Tout ce que je pouvais voir, c'était moi. Je prends mon esprit et je casse mes miroirs, maintenant le monde entier est là pour moi. "

L'empathie est la force, et un atout pour survivre et prospérer dans n'importe quel environnement. Il favorise une véritable curiosité envers les autres, ce qui facilite le désir d'enseigner et d'apprendre. Il permet à l'intimidateur d'avoir un aperçu de la façon dont ses comportements affecteraient négativement les autres – en ce qui concerne à la fois la victime potentielle et les témoins et il offre également la possibilité d'obtenir l'aide de ses pairs pour obtenir ses besoins rencontré de façon plus saine. Avec empathie, une victime potentielle d'intimidation ne serait pas victime d'intimidation. Parce qu'une telle personne serait en mesure de faire face avec assurance à une situation où sa frontière avait été franchie et de prendre des mesures pour s'assurer que ses droits sont respectés. Avec empathie une telle personne tout en abordant la situation, sans manquer un battement serait considérer et traiter l'intimidateur potentiel comme un être humain compatriote.
Les techniques visant à résoudre les conflits avec les autres sont généralement très efficaces, mais elles ne fonctionnent que si la personne qui utilise ces techniques est véritablement empathique.

Alors, comment cela se rattache-t-il au concept de fragilité psychologique? Les enfants et les adolescents qui comprennent et pratiquent le concept d'empathie ne personnalisent pas les revers. Ils acceptent volontiers quand les choses ne se passent pas comme ils le veulent et ils sont conscients qu'il y a toujours d'autres perceptions, différentes des leurs.