Est-ce que tu penses aller à la fête en cette nuit du Nouvel An? Ou peut-être pas comme vous l'avez fait dans la vingtaine, mais en attachant toujours un? Vous pourriez vouloir réfléchir à nouveau. La recherche montre que la gueule de bois est amplifiée avec l'âge, donc une nuit de consommation excessive pourrait vraiment faire mal le matin.
«Tous les effets de l'alcool sont en quelque sorte amplifiés avec l'âge», explique David W. Oslin, professeur de psychiatrie à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie. "Le retrait est un peu plus compliqué. Les gueules de bois sont un peu plus compliquées. "
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles l'alcool frappe plus fort pour les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine:
- Changements dans la composition corporelle . Ceux avec plus de graisse et moins d'eau et de muscle ont plus d'alcool circulant dans le sang. En outre, les changements hormonaux chez les femmes pendant la ménopause augmentent la sensibilité à l'alcool.
- La sensibilité du cerveau . Certaines personnes jurent que certains types d'alcool sont un problème et il est vrai que les gens peuvent développer des sensibilités à mesure qu'ils vieillissent, mais il n'y a aucune preuve scientifique qu'un type est pire qu'un autre. Il y a des preuves, cependant, que nos cerveaux deviennent plus sensibles à l'alcool dans son ensemble à mesure que nous vieillissons. Comme les gens vieillissent, "les neurones ne sont pas aussi efficaces. Donc, vous les altérez avec un peu d'alcool, ils sont beaucoup plus inefficaces », explique le Dr Oslin. "Quelqu'un qui va à un cocktail à 65 peut boire un ou deux verres et être vraiment altéré."
- Fonctionnement du foie. La majeure partie de l'alcool est absorbée dans le foie. En vieillissant, le foie grossit et devient moins efficace.
- Facteurs de style de vie . En vieillissant, nous devenons plus axés sur la famille et l'emploi. Nous consacrons plus de temps et d'énergie à ces choses et moins de temps à faire la fête que nous l'avons fait dans nos années 20. Boire moins diminue notre tolérance à l'alcool.
- Prendre plus de médicaments . Les médicaments pour les brûlures d'estomac augmentent les taux d'alcoolémie. L'acétaminophène se combine avec l'alcool pour endommager le foie. Boire lui-même augmente la pression artérielle et irrite la muqueuse de l'estomac, causant des problèmes, en particulier pour ceux qui ont des problèmes d'estomac.
- Problèmes avec le sommeil . Les épaves d'alcool sommeil REM pour les personnes de tous âges. Mais pour les personnes ayant des problèmes de sommeil, la gueule de bois qui en résulte peut être un résultat tout au long de la journée.
Comme dans toutes les choses, il vaut mieux pécher du côté de la modération. Si vous choisissez une frénésie complète, mieux garder la baby-sitter dans l'après-midi suivant pour vous donner le temps de récupérer et de se reposer. Binge drinking n'est pas joli en vieillissant.
