Les hommes ont aussi des hormones

C'est probablement un article très sexiste, donc si vous voulez gagner du temps, appelez-moi sexiste maintenant et continuez votre chemin. Mais si vous voulez rester, je vais parler des hommes et de la neurochimie de l'agression.

Dans The Grapes of Wrath, quand le Dust Bowl assèche la terre et que les banques s'emparent des fermiers, John Steinbeck écrit: «Et les femmes sont allées rapidement et tranquillement dans les maisons et ont rassemblé les enfants devant eux. Ils savaient qu'un homme si blessé et si perplexe peut devenir furieux, même envers les gens qu'il aime. »J'ai toujours trouvé cette observation perspicace et j'ai appris qu'il y avait une base biologique à cette colère. Tout est une question d'hormones.

Les gars adorent parler de femmes agissant émotionnellement irrationnelles à cause de leurs hormones, en disant des choses comme "Oh, elle est juste contrariée parce qu'elle est PMSing" ou peut-être "c'est juste les hormones qui parlent". Mais les hommes ont aussi des hormones. Et tandis que les hormones des hommes ne varient pas d'une manière cyclique mensuelle, leur irrationalité hormonale peut être tout aussi prévisible.

L'hormone d'intérêt ici est la testostérone. Ceci est une grossière simplification des effets de la testostérone, mais fondamentalement, vous vous sentez plus puissant et énergique. C'est un sentiment agréable. Il provoque également une augmentation de la libido. Les gens pensent souvent que la testostérone provoque une agression accrue, mais c'est plutôt l'inverse. Une agression accrue conduit à une augmentation de la testostérone.

• Rubbernecking financier
• Nouvelle recherche sur la santé mentale et les tentatives de suicide chez les jeunes lesbiennes, gays, bisexuels et transgenres
• Dessiner une image de la santé: un guide d'art-thérapie
• Le projet du Sanctuaire des baleines: Dire non merci aux chars
• Arrêtez de perdre de l'argent maintenant!

Fait important, les niveaux de testostérone des hommes sont affectés par la position sociale. Tout cela est plus facile à comprendre chez les gorilles (et autres primates non humains), parce qu'ils ont des sociétés plus simples, mais ils ont fondamentalement la même neurobiologie, donc la plupart s'appliquent à nous. Chez les gorilles, il y a une hiérarchie. Le mâle alpha a le plus de testostérone, et s'endort avec toutes les jolies gorilles. Il y a toute une hiérarchie de dominance. Si vous voulez gravir les échelons, vous devez faire vos preuves dans un combat. Lorsque deux gorilles se battent, le gagnant obtient un boost de testostérone tandis que le perdant subit une diminution de la testostérone. Fait intéressant, le mâle alpha ne devient pas alpha parce qu'il a le plus de testostérone, mais vice-versa. Il obtient le plus de testostérone parce qu'il prouve qu'il est un mâle alpha en gagnant des combats.

Chez les humains, les défaites sociales ne perdent généralement pas le combat, mais les effets sur la testostérone sont les mêmes. Peut-être que vous perdez votre emploi, ou vous embarrassez devant vos pairs. Peut-être que vous venez de perdre le jeu de softball de l'entreprise, ou votre équipe sportive favorite perdue. Ce sont tous des exemples de défaite sociale, et si vous en éprouvez, votre testostérone diminue.

Malheureusement, quand les niveaux de testostérone d'un homme baisse, il se sent un peu merdique. Il se sent moins puissant et a moins d'énergie. Cela pourrait même affecter sa libido. La plupart des gens connaissent ce sentiment, mais ne le reconnaissent pas comme étant causé par le changement des hormones. Ils savent simplement que la façon la plus facile de gérer ce sentiment est d'affirmer leur domination sur quelqu'un d'autre.

• C'est pourquoi l'exercice aérobie est 'Miracle-Gro' pour votre cerveau
• Chiens de thérapie ou robots pour les résidents de maisons de soins infirmiers?
• Le son d'un leader: les PDG avec des voix profondes font mieux
• 5 raisons pour lesquelles il suce pour avoir le pouvoir
• Voyant rouge

Affirmer votre domination par le biais de combats ou de cris ou de jeux vidéo ou de sport contribue à stimuler la testostérone et stabilise votre humeur. Maintenant, de toute évidence, certains moyens de stimuler la testostérone sont plus constructifs que d'autres (comme l'exercice par exemple), mais quand vos hormones changent, c'est beaucoup de demander d'être complètement rationnel. Je ne dis pas que c'est une excuse pour que les hommes agissent comme des connards quand ils perdent leur emploi ou deviennent embarrassés; J'essaie juste d'expliquer l'impulsion.

Si vous êtes une femme et que vous vous fâchez quand les gars blâment vos émotions sur vos hormones, je ne recommande pas d'utiliser cette information dans votre prochaine dispute avec un gars: "Oh, vous êtes juste en colère contre moi parce que vous avez perdu votre travail" ou "tu es juste hormonal parce que ces adolescents te battent au basket". Il ne réussira qu'à les rendre plus contrariés (se faire insulter est une forme de défaite sociale). Nous ressentons tous les changements hormonaux des autres comme des «humeurs irrationnelles», mais nous expérimentons nos propres changements hormonaux simplement comme «réalité». Si vous êtes un gars, j'espère que cela vous donnera une meilleure compréhension de la façon dont vos propres émotions fonctionnent, et plus de compassion envers la façon dont les femmes se sentent quand leurs hormones changent. En fin de compte, c'est la chose la plus importante pour le bien-être: une meilleure compréhension de soi et une plus grande compassion envers les autres.

Si vous avez aimé cet article, puis consultez mon livre – La spirale ascendante: en utilisant les neurosciences pour inverser le cours de la dépression, un petit changement à la fois

Cliquez ici pour être averti des nouveaux posts de PreFrontal Nudity.

Ou devenez fan de PreFrontalNudity sur Facebook