Notre travail peut avoir un impact énorme sur notre santé mentale. Inversement, le travail que nous ne faisons pas peut avoir un effet encore plus grand et plus nuisible sur notre santé mentale. La recherche continue révèle que le chômage et le sous-emploi peuvent causer la dépression et la «cicatrisation». Alors que la société exerce des pressions pour travailler et renforce des récits tels que la question «Que voulez-vous être quand vous grandirez? contrepartie, «Que faites-vous?» – le travail répond à plus de besoins essentiels et fondamentaux.
Le travail fournit:
· Signification et but
· Recevoir une valeur reconnue pour ses contributions
· Sentiment d’accomplissement
· Efficacité personnelle
· Amour propre
· Connexion à la communauté en tant que fournisseur et contributeur
· Plus de plaisir et d’appréciation des récompenses du repos
· Satisfaction des besoins essentiels
Les coûts individuels et sociaux peuvent être élevés lorsque le chômage survient en raison de menaces économiques, de l’éradication d’une industrie, de licenciements permanents et saisonniers, de la discrimination, du manque de capacités et / ou du niveau d’instruction et de la malchance. Pas étonnant que la première citation de Roots of Violence, citée par Gandhi en 1925, soit «Richesse sans travail».
Si vous lisez ceci et avez été sans travail, ou si vous vous sentez sous-employé ou si vous détestez votre travail et que vous voulez trouver autre chose, cet article contient quelques suggestions. Avant de me lancer dans la solution, je souhaite partager deux résultats clés de la recherche internationale réalisée par le neuropsychologue de renom et un ancien mentor, le Dr Dominique Clavier. Il a constaté que 86,5% des personnes ayant réussi leur carrière avaient un plan de vie qui correspondait au plan de leur entreprise. Les 85,5% des personnes qui échouaient au travail (oui, elles avaient un emploi mais étaient sur un terrain instable) n’avaient pas de plan de vie qui corresponde à leur travail.
Ce que je trouve étonnant dans ces deux statistiques est que les personnes qui ont tendance à bien faire ont un désir et un plan internes qui correspondent à leur travail – et qu’elles ont coordonné leurs objectifs de vie pour s’aligner sur le plan global de leur entreprise. Tandis que beaucoup de personnes malheureuses font un travail qu’elles ne souhaitent peut-être pas et qu’elles ne savent peut-être même pas ce qu’elles veulent.
Cela ressemble un peu au film, Runaway Bride with Julia Roberts. Le clip suivant montre Richard Gere confronter Roberts à propos de la façon dont elle affirmait que ses types d’œufs préférés imitaient toujours l’homme qu’elle voyait: youtube. Plus tard dans le film, elle prend le temps de se retrouver et de faire ce qu’elle aime pour le travail – et déguste chaque plat d’œufs pour trouver véritablement ce qu’elle préfère, plutôt que de faire plaisir à quelqu’un et de choisir son préféré.
De même, parfois, le cheminement de carrière d’une personne suit de nombreux débuts et arrêts jusqu’à ce qu’il découvre ses vérités fondamentales et, une fois découvert, puisse sélectionner un travail qui correspond mieux à sa vérité, ses valeurs et ses capacités.
Une suggestion pour ce faire est de revenir à la liste fournie par le travail et de commencer à rédiger vos besoins pour chaque catégorie. Voici à nouveau la liste, accompagnée d’une explication supplémentaire:
· Signification et but – Essayez de rédiger ici votre déclaration de mission personnelle. Quelles valeurs avez-vous et qu’aimeriez-vous accomplir (de manière générale ou spécifique) et pour qui (groupe de personnes, animaux, environnement, spirituellement, etc.) dans votre vie?
· Recevoir une valeur reconnue pour ses contributions – Quel type de compensation pour vos efforts aimeriez-vous recevoir? Avant de répondre à des millions de dollars, il peut être utile de savoir quel montant ne vous suffit pas (votre résultat net). N’oubliez pas non plus que la compensation peut prendre la forme d’argent, d’avantages, d’actions et de commerce.
· Sentiment d’accomplissement – Quel travail vous ferait aimer et vous respecter vous-même chaque nuit lorsque vous posez votre tête sur votre oreiller et réfléchissez au jour?
· Efficacité personnelle – Alors que chaque personne profite des autres autour d’elle, quel travail vous permet de vous sentir plus indépendant, moins dépendant et endetté? En outre, comment pouvez-vous gérer vos dépenses pour vivre en fonction de votre revenu actuel?
· Estime de soi – Quel travail vous aide à vous sentir bien dans votre peau et quel travail vous rend mal à l’aise ou à vous sentir mal?
· Connexion à la communauté en tant que fournisseur et contributeur – Pouvez-vous développer votre vision pour reconnaître comment votre travail aide les autres (directement et indirectement)? Pouvez-vous ressentir la gratitude et le lien avec la communauté lorsque vous conduisez sur la route dans votre communauté et que vous voyez toutes les contributions de vos impôts à d’autres?
· Plus de plaisir et plus d’appréciation à tirer des récompenses du repos: répertoriez les activités de rajeunissement qui renouvellent votre esprit, y compris les vacances que vous souhaitez vivre.
· Satisfaction des besoins essentiels – Quels sont vos besoins essentiels dans un emploi? Cela peut inclure la budgétisation, mais va au-delà de l’argent et examine vos besoins personnels au travail. Par exemple, avez-vous besoin d’un mentor? Pouvez-vous travailler en isolation ou dans un bureau ouvert? Quel ajustement culturel vous convient le mieux? Que pouvez-vous faire et quelles sont vos limites en matière de compromis? Qu’en est-il des transports et des voyages?
Vous pouvez maintenant comparer toutes les offres d’emploi à vos besoins personnels et à votre vision. Faites attention aux personnes, aux lieux et aux opportunités qui suscitent votre enthousiasme. Soyez conscient lorsque vous avez un sentiment de lourdeur et commencez à prétendre que vous êtes quelqu’un que vous n’êtes pas simplement parce que vous voulez un emploi. Il pourrait y avoir un autre meilleur ajustement qui vous attend. Si vous vous sentez coincé, continuez à chercher. Rejoignez les clubs d’emploi, les groupes de réseautage et les associations professionnelles de votre région. Continuez à apprendre — à propos de vous et de nouvelles compétences pour le poste. Assurez-vous d’aider les autres dans leur travail et partagez ce que vous avez appris et ce que vous continuez d’apprendre, car le processus d’aide aux autres tend à révéler par magie les avantages des hauts et des bas tout au long du parcours travail).
