Compassion pour les personnes ayant des troubles de la personnalité

La conscience de la personnalité devrait nous aider à être plus efficaces et non plus critiques.

Dans cette série de blogs et dans mes livres, mon objectif est d’informer les gens sur cinq types de personnalités qu’il peut être difficile et parfois dangereux de traiter. Mon espoir est qu’en offrant une prise de conscience de la personnalité, les gens apprennent à communiquer plus efficacement, à se protéger au besoin et à utiliser de nouveaux moyens de gérer des relations difficiles. Les commentaires que je reçois sont que la plupart des gens apprécient cette information.

Cependant, certaines personnes font des commentaires très critiques sur les personnes souffrant de troubles de la personnalité en raison de relations difficiles et de situations parfois dangereuses. D’autres personnes ont le sentiment d’être critiquées ou jugées injustement et qu’il n’est pas juste de dire que certaines personnes atteintes de troubles de la personnalité sont dangereuses, car cela pourrait les stigmatiser toutes. On craint également que certaines personnes étiquettent publiquement d’autres personnes ou soient étiquetées. Dans ce blog, je voudrais répondre à ces préoccupations.

Source: wavebreakmedia

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Ce n’est pas un choix

Personne ne choisit d’avoir un trouble de la personnalité, nous devons donc avoir de la compassion pour eux. Le développement de la personnalité est bien amorcé vers 5 ou 6 ans, lorsque nous avons peu de conscience ou de contrôle sur ce que nous sommes en train de devenir. Les trois principaux facteurs du développement de la personnalité sont: 1) notre biologie (notre tempérament à la naissance, nos tendances génétiques); 2) nos expériences de la petite enfance (attachements précaires, abus); et 3) la culture dans laquelle nous sommes élevés (zone de guerre, communauté pacifique, pauvreté, culture narcissique, etc.). À l’âge adulte, environ 15% de la population peut avoir un trouble de la personnalité, selon une étude américaine citée dans le DSM-5. ¹

Les troubles de la personnalité sont désolants pour les personnes qui les ont et pour les personnes qui les entourent. La question fondamentale est que la personne éprouve une détresse interne et / ou une déficience sociale significative. En outre, ils sont coincés dans un schéma de comportement rigide, omniprésent dans de nombreux contextes. Manquant de souplesse et d’ouverture aux commentaires, ils ont tendance à aliéner leur entourage mais ne comprennent pas pourquoi et n’essayent pas de changer.

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Les troubles de la personnalité sont principalement des troubles interpersonnels, mais les gens ne savent pas qu’ils en ont un et deviennent très défensifs si vous leur proposez de le faire. Ils croient que les causes de leurs problèmes leur sont toujours externes, tels que d’autres personnes ou la malchance. Ils se voient comme des victimes impuissantes dans la vie, passant souvent d’une crise créée par eux-mêmes à une autre, car ils sont vraiment incapables de voir qu’un changement de comportement pourrait améliorer leur vie. Mais vous ne pouvez pas le leur signaler ou ils deviennent extrêmement défensifs et peuvent vous attaquer et rendre votre vie misérable pendant des mois, voire des années. Vous devez donc utiliser d’autres moyens de les gérer (tels que ceux proposés dans mon livre 5 Types de personnes qui peuvent ruiner votre vie, voir ci-dessous).

Ils sont doublement frustrants

Pour les raisons ci-dessus, ils sont souvent très frustrants. Il peut être tentant de vouloir leur crier dessus, les critiquer ou leur reprocher d’être délibérément difficile. Pourtant, ils ne choisissent généralement pas de manière rationnelle leur comportement difficile, mais réagissent plutôt automatiquement en fonction de leurs modèles de comportement fondés sur la personnalité. Bien entendu, cela ne justifie pas leur comportement, de sorte que vous devrez peut-être définir des limites, indiquer des conséquences, modifier vos attentes ou vous désengager de la relation.

Non seulement ces comportements sont frustrants, mais la personne refuse également d’essayer de changer de comportement. Semblable à traiter un alcoolique ou un toxicomane, leur crier dessus n’aide pas du tout. Ils ont besoin d’un programme de changement de comportement pour acquérir de meilleures aptitudes à la gestion de soi et à la relation. Mais, tout comme avec un alcoolique ou un toxicomane qui nie, ils ne pensent pas avoir un problème et ne cherchent donc pas de programmes de conseil ou de traitement.

Comparable à la sensibilisation à l’abus de substances

La société et certains individus commencent à prendre davantage conscience des troubles de la personnalité et de la façon de traiter certains d’entre eux. À bien des égards, nous traitons actuellement ce problème comme nous le faisions il y a quarante ou cinquante ans en traitant l’alcoolisme et d’autres dépendances. Les gens jadis étaient très critiques et craignaient d’en parler de l’autre. Les juges ont ordonné aux alcooliques d’arrêter de conduire en état d’ébriété et leur ont donné une conférence, mais ils l’ont fait et ont encore tué des gens. Les ministres ont essayé de les amener à utiliser leur volonté et leur foi pour changer leur vie, mais ils ont tout de même bu et empiré. Les membres de la famille n’ont pas parlé de «l’éléphant dans la pièce» ou ils ont crié après eux sans cesse et les familles se sont séparées.

Maintenant, la plupart des gens se rendent compte que l’alcoolisme et d’autres dépendances sont des troubles liés à la toxicomanie et qu’il existe un traitement. Plutôt que de juger les personnes comme présentant de mauvais traits de caractère, elles réalisent qu’elles ont davantage un problème médical nécessitant un programme de traitement structuré. Depuis que Betty Ford, l’épouse du président Gerald Ford, a admis publiquement en 1978 qu’elle était alcoolique et toxicomane, la société a considérablement transformé la prise de conscience et l’empathie des personnes ayant des problèmes de dépendance. Bien sûr, il y a encore beaucoup de gens qui utilisent une approche de jugement, mais beaucoup moins qu’il y a quarante ans.

Évitez d’étiqueter les gens

Maintenant, certaines personnes apprennent d’Internet et d’autres sources qu’elles peuvent souffrir d’un trouble de la personnalité, en particulier d’un trouble de la personnalité limite. Pourtant, avec une si faible compréhension de la société sur ces troubles, lorsque l’on discute de troubles de la personnalité – même de manière éducative -, il y a beaucoup de peur et de ressentiment compréhensibles chez ceux qui se rendent compte qu’ils ont un tel trouble. Il est compréhensible de ne pas vouloir être étiqueté publiquement, tout comme les gens qui étiquettaient, dénigraient, ostracisaient et abandonnaient les alcooliques ou les toxicomanes, la plupart du temps par frustration parce qu’ils ne savaient pas que rien ne pouvait être fait. leur.

De même, les troubles de la personnalité ont toujours été considérés comme sans espoir. Les professionnels de la santé mentale évitent les clients atteints de ce trouble de la personnalité limite en raison de leur potentiel de colère sans fin et de blâmer le thérapeute. Mais au cours des 10 à 20 dernières années, des traitements efficaces ont été établis pour ce trouble et d’autres troubles de la personnalité, tels que la thérapie comportementale dialectique, la thérapie schématique, d’autres thérapies cognitivo-comportementales et la thérapie psychodynamique avec un thérapeute bien formé. Il y a donc de l’espoir dans de plus en plus de cas.

Une théorie de travail privée

La solution consiste à parler davantage, et non moins, des troubles de la personnalité en général et de leur dynamique, afin que le public devienne plus éduqué. Mais ne dites pas ouvertement à quelqu’un (ou à son entourage) que vous pensez qu’un tel trouble a un trouble de la personnalité, que ce soit sur votre lieu de travail, dans votre communauté ou dans votre famille élargie. À moins qu’une personne ne s’identifie ouvertement comme ayant un trouble de la personnalité, les personnes qui le soupçonnent devraient simplement avoir une «théorie du travail privée» à ce sujet. Et n’essayez pas de déterminer quel trouble de la personnalité a quelqu’un, car beaucoup en ont plus d’un et il y a beaucoup de chevauchement de traits. Seuls les professionnels qualifiés doivent diagnostiquer les troubles mentaux.

Utilisez simplement votre théorie du travail privé pour adapter votre propre comportement, plutôt que d’essayer de le changer, par exemple: n’essayez pas de leur donner un aperçu de vous-même, concentrez-vous davantage sur l’avenir que sur le passé et discutez de leurs choix et de leurs conséquences. que d’essayer de leur dire quoi faire. Communiquez avec empathie, attention calme et respect autant que possible. Vous obtiendrez un bien meilleur résultat que si vous exprimiez ouvertement votre frustration (quelle que soit la puissance de votre frustration).

Cependant, il peut arriver que, dans certains cas exceptionnels, une personne occupant un pouvoir important par rapport à d’autres jouisse d’un tel désordre, par exemple un candidat à un poste de direction dans une entreprise ou un politicien qui se porte candidat. Ensuite, il serait peut-être préférable de dire: «Je crains que telle ou telle personne puisse avoir un problème de personnalité et ne devrait pas être placée en position d’autorité.» Et même dans ce cas, vous pouvez toujours transmettre de la compassion pour la personne. Ils ne sont peut-être pas la meilleure personne pour occuper ce poste et ne s’en rendent peut-être même pas compte.

La compassion

La clé de tout cela est d’encourager l’éducation du public et la discussion sur les troubles de la personnalité en général. Mais faites-le avec compassion et évitez d’étiqueter directement tout particulier de manière publique. La société doit rattraper son retard sur la réalité et la nature généralisée de ces troubles. Espérons qu’un jour, un traitement généralisé sera disponible, le cas échéant, et contenu si nécessaire, le tout avec compassion. Personne ne choisit d’avoir un trouble de la personnalité.

Références

1. American Psychiatric Association, Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (Washington, DC: American Psychiatric Association, 2013).