Antonia se met à pleurer dès que je ferme la porte de mon bureau du centre de conseil du collège où je travaille en tant que psychiatre. C’est vers la fin du premier semestre de sa première année. «J’étais tout un étudiant au lycée, et maintenant je vais en finale avec 3 C et un F. Comment vais-je expliquer cela à mes parents?»
Antonia continue. «Je ne m’attendais pas à ce que le collège se passe de cette façon. J’avais une chambre avec ma meilleure amie, mais elle a eu un petit ami et m’a ignoré. J’ai essayé de me concentrer sur mes études, mais je ne pouvais pas bien organiser mon temps. Au lycée, mon père avait l’habitude de faire mon horaire d’étude. Ce qui me retient encore plus, c’est que j’ai décidé d’arrêter un antidépresseur que j’avais commencé l’année dernière, alors que j’avais promis à mes parents de trouver un psychiatre sur le campus et de continuer à prendre des médicaments. Je me sentais bien au début, mais avec le temps, je me sentais plus triste et j’avais du mal à dormir et à me concentrer. Maintenant que je rate un cours, je ne sais pas comment m’en occuper. Je n’ai jamais rien manqué de ma vie.
J’entends beaucoup d’histoires comme celle d’Antonia. Trop d’étudiants de première année subissent des revers dus à des problèmes de santé mentale, à un manque de préparation psychologique et à un manque d’organisation. Y a-t-il un moyen d’empêcher la lutte des étudiants de première année ou d’intervenir tôt lorsque des problèmes surviennent? En 2018, deux livres et un guide / podcast en ligne sont parus pour offrir aux parents les outils nécessaires pour préparer leurs enfants aux défis universitaires: Le traitement sur le campus (Rowman et Littlefield), Votre enfant va bien se passer (Beyond BookSmart, Inc.) et Préparez – vous à Quittez le nid (Debby Fogelman, psychologue, société professionnelle).
J’ai écrit La cure de campus: Guide de la santé mentale et du bien-être pour les étudiants des collèges à l’intention des parents, conçue comme une boîte à outils permettant aux parents de reconnaître les problèmes et les pressions croissants sur le campus, tels que la dépression et l’anxiété, la solitude et le perfectionnisme. Le stress et l’anxiété étant les deux principaux facteurs ayant un impact négatif sur le rendement scolaire, il est essentiel que les parents défendent leurs enfants et les aident à obtenir le soutien et les services de santé mentale dont ils ont besoin. Dans l’exemple précédent, les difficultés académiques d’Antonia sont exacerbées par sa dépression non traitée. Je veux que des parents comme Antonia se sentent en mesure de demander: «Avez-vous rencontré votre psychiatre? Comment c’était? Cela vous dérange-t-il de communiquer avec votre psychiatre pendant que vous vous adaptez à l’école? »À travers des récits et des études, je montre aux parents comment améliorer le bien-être de leurs enfants, notamment: (1) fournir un soutien supplémentaire par des appels téléphoniques et des visites lorsque ne va pas bien; (2) demander à leurs enfants de signer un formulaire de renonciation à la FERPA afin que les parents puissent consulter les notes de fin de semestre et s’entretenir avec des conseillers pédagogiques au besoin; (3) demander à leurs enfants de signer un formulaire d’autorisation HIPAA afin que les parents puissent parler avec leur prestataire de soins de santé mentale. Le livre présente également des moyens par lesquels les parents peuvent réagir à des problèmes plus urgents, tels que les comportements suicidaires, la toxicomanie et la psychose. Avec une intervention parentale appropriée, les élèves peuvent récupérer et réussir.
Votre enfant ira bien: Développer les compétences de la fonction exécutive dont votre enfant a besoin à l’âge de l’attention par Michael Delman, M. Ed. est un excellent livre pour les parents d’élèves de collège et de lycée qui souhaitent enseigner à leurs enfants les techniques d’autorégulation nécessaires pour atteindre leurs objectifs scolaires. Plutôt que de contrôler la vie de leurs élèves, ce livre encourage les parents à cultiver la motivation, à enseigner la gestion du temps et à garder l’attention de leurs enfants sur l’école face aux multiples sources de distraction des médias sociaux. Le chapitre 2, «Approches gagnantes: comment les parents peuvent faciliter le changement», explique très bien comment les parents ne devraient pas s’attendre à un changement instantané. Nous devons plutôt patiemment franchir les cinq étapes du changement, en commençant par le soutien émotionnel et l’autonomisation. Michael Delman, PDG de Beyond BookSmart, société de coaching de la fonction exécutive, utilise des anecdotes et des recherches pédagogiques pour présenter les techniques permettant aux parents de promouvoir la gestion du temps et l’auto-réflexion nécessaire à l’apprentissage. Antonia aurait mieux fait d’avoir développé des compétences en organisation et en hiérarchisation des priorités avant de venir au collège. Avec ce guide, les parents peuvent enseigner à leurs enfants les compétences nécessaires pour réussir à l’université et au-delà.
Préparez-vous à quitter le nid , programme écrit et podcast de Debby Fogelman, MA, PsyD est un excellent guide psychopédagogique pour se préparer émotionnellement au collège. Faisant appel à ses années d’expérience en tant que thérapeute et se référant à la littérature psychologique, elle fournit aux parents et à leurs étudiants des outils psychologiques essentiels pour faire face au stress scolaire et social présent dans l’environnement collégial hyper-compétitif d’aujourd’hui. Je recommande aux parents et aux personnes âgées de leur collège de lire ou d’écouter les dix articles et de discuter de leurs réponses. Avoir une conscience psychologique est essentiel pour faire face aux obstacles auxquels de nombreux étudiants de première année, comme Antonia, sont confrontés: niveaux scolaires médiocres, problème de colocataire, sentiment d’échec. Dans des articles avec des titres tels que «Pourquoi est-ce que je me sens inadéquat?», Le Dr Fogelman présente l’idée que nous avons tous besoin d’une estime de soi positive pour faire face aux hauts et aux bas de la vie universitaire. Trop souvent, les étudiants basent leur estime de soi uniquement sur leur moyenne cumulative. Comme Antonia, leur estime de soi décline quand ils ne vont pas à l’école ou ont des problèmes relationnels. Le Dr Fogelman donne de bons conseils sur la façon de gérer l’anxiété scolaire et de mettre fin aux comportements autodestructeurs qui nuisent aux relations.
En tant que parents, nous ne pouvons pas contrôler le cours de la carrière de nos étudiants, mais nous pouvons également mettre nos enfants sur la voie de la réussite scolaire et du bien-être émotionnel avec ces trois guides 2018. Le Campus Cure est un livre destiné aux parents d’étudiants de niveau collégial et de classe supérieure, qui montre comment les parents peuvent jouer un rôle essentiel dans la prévention, le traitement et le traitement des problèmes et pressions courants rencontrés par les étudiants. Ton livre, ça va aller, est un livre pour les parents d’adolescents et de jeunes adultes qui donne aux parents les outils nécessaires pour enseigner à leurs enfants les compétences fonctionnelles nécessaires à la réussite de l’université. Préparez-vous à quitter le nid est une excellente lecture / podcast pour que les parents et leurs élèves du secondaire liés par le collège puissent être prêts psychologiquement à trouver le succès et la satisfaction sur le campus. Les auteurs de ces guides parlent non seulement en tant que professionnels, mais également en tant que parents qui reconnaissent la nécessité d’approches créatives pour relever les défis de la parentalité du XXIe siècle.
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