La poésie a été un outil de guérison depuis les chamans, qui chantaient la poésie pour le bien-être de la tribu. Dans les temps modernes, Freud a reconnu le génie de la poésie: «Pas moi, mais le poète a découvert l'inconscient», a-t-il dit.
Aujourd'hui, les gens lisent et écrivent de la poésie, en particulier pendant les périodes contemplatives de leur vie, les crises ou les moments de grande excitation – lorsqu'ils pleurent ou tombent amoureux.
Si vous êtes intéressé par la poésie, la guérison ou l'expression de soi, essayez ces conseils:
● Créez du temps seul et écrivez pendant cinq minutes sans interruption. Ne t'arrête pas pour penser, écris quoi
vient dans votre tête.
● Une heure plus tard, parcourez ce que vous avez écrit et soulignez tout ce qui vous intéresse.
● Si vous recherchez l'inspiration, choisissez une couleur et répertoriez toutes les associations qui vous viennent à l'esprit.
● Ou essayez de penser à la manière dont vous aimeriez que les choses se passent. Ecrire une liste dans le formulaire: J'aimerais avoir, je souhaite
Je pourrais dire, je souhaite …
Beaucoup de gens qui écrivent de la poésie passent moins de temps à le lire. Trouver des poèmes et des poètes qui vous déplacent et vous trouvez que votre relation avec eux change avec le temps. Les lignes d'un poème viendront dans votre esprit dans des moments inattendus, avec de nouvelles significations.
Lisez de la poésie à haute voix à vous-même ou à vos proches. Collez un poème sur le mur de votre réfrigérateur ou postez un message électronique sur l'écran de votre ordinateur. Envoyer des poèmes d'amis par email. Vous pouvez prendre le temps dans une journée terne pour approfondir et intensifier votre appréciation de l'ordinaire. Lors d'une journée stressante, vous pouvez trouver un moment de paix.
Pour l'édition ou l'écriture de coaching, contactez-moi à expertediting.org.