Méditation, pleine conscience et sports d'endurance
J'ai eu une excellente conversation avec Meredith Atwood du podcast Les mêmes 24 heures sur la méditation et la pleine conscience, en mettant l'accent sur la façon dont la méditation s'intègre dans les sports d'endurance. Si vous n'avez jamais écouté le podcast de Meredith, c'est vraiment génial. Elle est une athlète si inspirante, et elle a des invités d'une grande variété de domaines. Le spectacle consiste à cultiver l'excellence au milieu d'une vie bien remplie.
J'ai aimé être un invité sur le spectacle. Meredith est si douée pour amener les gens à se détendre avec son sens de l'humour et son style informel. Elle m'a fait rire, et j'avais l'impression d'avoir une conversation avec un bon ami, même si nous venions juste de nous rencontrer. Alors, regardez l'interview et écoutez ses autres épisodes! C'est vraiment un super podcast! Et merci à ma sœur, Melanie, une autre athlète inspirante, d'avoir fait le lien avec Meredith.
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