Écoutez Coach Meg et Mary Beth ici:
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.mp3
Contexte
J'ai récemment demandé aux entraîneurs de la communauté de Wellcoaches de soumettre une liste de dix façons dont ils veulent s'épanouir dans l'année à venir. L'entraîneur qui a soumis les idées les plus convaincantes gagnerait une série de séances de coaching avec moi pour développer davantage leurs idées et créer des plans pour y arriver. Mary Beth a gagné les séances de coaching et, lors de la première session, a dressé une liste de ses principales priorités ainsi que sa vision du mieux-être. Au cours de notre deuxième séance, nous avons entamé une conversation sur la façon de faire de sa vision une réalité dans sa vie de tous les jours.
Devant elle-même
Mary Beth est une perfectionniste admise. Elle a toujours cru que les choses devaient être «justes» ou ne «compte» pas. Cela a bien sûr l'inconvénient de ne rien faire du tout ou de se permettre rarement de célébrer des réalisations. Avec le changement de pensée de ce qu'elle «devrait» faire à la façon dont elle peut «s'épanouir» si elle le désire, elle se sent engagée et stimulée. En d'autres termes, elle apprend à cesser de "se tendre" sur elle-même.
L'intérêt supérieur et plus large
Cette nouvelle façon de penser est un exemple de ce que le psychologue Carl Jung a commenté il y a de nombreuses années. Jung a proposé qu'il serait peut-être préférable de ne pas essayer de résoudre nos problèmes en se concentrant sur eux et en les appréhendant. Au lieu de cela, il a suggéré que lorsqu'un «intérêt plus élevé et plus large» apparaît à l'horizon, nos problèmes perdent leur urgence et disparaissent de la vue. Pour Mary Beth, cet intérêt plus grand et plus large est le rêve impérieux de la voir «à l'extérieur refléter sa passion pour une vie saine».
Nouvelles motivations
Mary Beth s'inspire facilement de son désir d'être un modèle pour ceux qu'elle aime. Et avec sa motivation à l'esprit, elle ne se concentre plus sur ce qu'elle abandonne, mais sur ce qu'elle veut faire. À cause de ce changement, la conversation sur l'établissement d'objectifs que nous avons eue dans cette session ne portait pas sur la privation de plaisirs, mais sur l'équilibre et sur le rythme régulier de ses objectifs.
La semaine prochaine, nous entendrons Mary Beth parler de l'impact de cette deuxième séance d'entraînement. Restez à l'écoute…
