Lorsque Donald Trump a déclaré le 26 octobre que "ça n'a pas été facile pour moi … Mon père m'a donné un petit prêt d'un million de dollars …" il s'est fait la cible bien méritée de l'humour politique cinglant. La réaction compréhensible était quelque chose comme: «Peut-il être plus déconnecté?
Mais en réalité, même si tout à propos de Trump est extrême, ses réflexions sur son passé peuvent ne pas être si différentes de celles d'un grand nombre de personnes. Tom, avec la psychologue sociale Shai Davidai, a mené des recherches montrant qu'il est facile pour nous tous d'arriver à une évaluation déséquilibrée des opportunités qui nous sont offertes et des fardeaux auxquels nous avons dû faire face. Pensez-y de cette façon: lorsque vous faites du vélo ou que vous vous heurtez à un vent fort, vous en êtes conscient. Vous pourriez même vous dire: «Je ne peux pas attendre que le parcours change de direction et j'ai le vent dans le dos.» Et quand le vent est finalement dans votre dos, vous êtes reconnaissant – pour un moment. Vous vous y adaptez rapidement et ne vous apercevez bientôt plus que c'est là.
Ce qui est vrai des vents contraires et des vents arrière est plus généralement vrai de la plupart des avantages que nous recevons et des obstacles que nous devons surmonter dans de nombreux domaines de la vie. Comme les vents contraires, les obstacles sont «dans notre visage», nous rappelant leur existence, parce que nous devons les soigner pour les surmonter. En revanche, bon nombre de nos avantages et privilèges sont faciles à perdre de vue, car nous n'avons généralement pas à les prendre en charge. Nous en profitons simplement.
Cette asymétrie dans ce qui est saillant peut limiter la gratitude et nourrir le ressentiment, en faisant sentir aux gens qu'ils l'ont eu plus dur que les autres. Tom et Shai ont montré, par exemple, que les fans de sport ont tendance à penser que leurs équipes ont des horaires plus durs que leurs adversaires, les Républicains et les Démocrates pensent que le paysage électoral favorise l'autre, et les frères et soeurs croient /www.youtube.com/watch?v=_rYLPUgNKKc) que «la maman vous a toujours plu», que leurs parents ne leur ont pas accordé le même traitement favorable qu'ils ont profité de leurs frères et sœurs. Cela se voit aussi dans les grandes institutions où les membres d'une unité (ventes, ingénierie, ressources humaines) croient généralement qu'ils ont plus de difficultés que dans les autres départements. Il atteint son apogée dans la vision déformée du monde de Trump, ou celle de l'acteur Rob Lowe, qui a été cité dans le New York Times comme se plaignant du "parti pris et des préjugés incroyables contre des gens beaux et sans citation".
Étant donné les avantages qui découlent de la reconnaissance – bien-être accru, moins d'hospitalisations, sommeil plus réparateur, capacité de retarder la gratification, orientation plus généreuse envers les autres – il est important de connaître cette asymétrie comme première étape vers le blocage. où cela nous conduit si souvent. Essayez de prendre note de tous vos avantages et de la façon dont votre vie a été facilitée. Nous sommes tous sur les épaules, pas seulement des géants, mais d'un grand nombre de personnes dont les efforts nous ont aidés à nous rendre où nous sommes.
Comprendre les obstacles à la gratitude est la première étape pour en avoir plus.
Thomas Gilovich et Lee Ross sont les auteurs de The Wisest One dans la Roomhttp: //www.amazon.com/Wisest-One-Room-Psychologys-Powerful/dp/1451677545, disponible partout où les livres sont vendus.
