Beaucoup d'entre nous tombent toujours dans le fantasme de Cendrillon de tomber amoureux du Prince Charmant et de vivre heureux pour toujours. Nous visons la perfection dans nos relations avec la famille et les amis. Nous voulons trouver le conjoint parfait, vivre dans la maison parfaite où nous élevons des enfants parfaits qui reçoivent tous As, gagner des médailles de première place, assister à des collèges prestigieux sur les bourses complètes, et établir des carrières réussies. Ces progénitures parfaites répètent alors le cycle. En d'autres termes, nous pouvons vouloir la famille parfaite, même si c'est une illusion. Ceux d'entre nous dont les proches abusent des substances ont des familles qui crient l'imperfection. Nous nous sentons inadéquats, honteux, indignes. Alimentés par la peur et l'incertitude, nous nous comportons de façon moins que parfaite et nous réprimandons souvent de le faire. «Pourquoi est-ce que je me suis à nouveau énervé?» «Pourquoi ne puis-je pas m'occuper de mes affaires?» «Pourquoi est-ce que je la laisse pousser mes boutons?» «Pourquoi est-ce que je continue à lui faire des excuses? apprendre à dire «non»? »(Un ami me rappelle que« non »est une phrase complète.)
Nous luttons pour prendre des décisions difficiles et nous devinons leur utilité. Aidons-nous ou faisons-nous du mal? «Est-ce que je l'aurais sauvé de prison cette fois?» «Puis-je vraiment lui faire confiance pour payer le loyer avec l'argent que j'ai envoyé?» «Est-il sincère à propos de la réhabilitation ou est-ce juste une autre manipulation? ma voiture? »Il est difficile de prendre ces décisions difficiles, et nous apprenons qu'il n'y en a pas de parfaites.
Dans un exposé perspicace de TED sur le pouvoir de la vulnérabilité, Brene Brown (lien) dit: «… nous perfectionnons, le plus dangereusement, nos enfants». Elle suggère que nous devons reconnaître que tout le monde, y compris nos enfants bien-aimés, sont câblés pour la lutte, mais dignes d'amour et d'appartenance. En d'autres termes, nous vivons dans un monde imparfait. Quand j'ai écouté cette conférence, un slogan du groupe de mes proches est venu à l'esprit. "Le progrès n'est pas la perfection"
Le progrès n'est pas la perfection
Le latin "perfectus" signifie terminer ou compléter. Les psychologues conviennent qu'il y a des aspects positifs et négatifs à ce trait de personnalité. Sur le plan positif, il peut parfois motiver un individu à atteindre un objectif. (Donc, si votre objectif est de fournir de l'aide et du soutien à votre proche pour surmonter sa dépendance, ce trait aidera, mais si votre objectif est de "réparer" votre bien-aimé par votre volonté, alors ce trait peut nuire.) le perfectionnisme côté négatif peut conduire un individu à atteindre un objectif inaccessible, comme vivre heureux avec le prince charmant ou d'accepter le rétablissement comme un fait accompli.
Mettre l'accent sur le progrès nous libère du piège de la perfection. Ce piège prend plusieurs formes. Nous avons honte parce que notre famille est tellement foiré. Alors nous nous cachons, nous disons des mensonges et gardons des secrets. Nous nous sentons frustrés parce que nos proches ignorent nos conseils. Alors nous crions, grondons et manipulons. Nous nous concentrons sur le passé. Nous rembobinons donc les anciennes bandes et les rejouons encore et encore. Nous nous inquiétons pour le futur. Donc, nous permettons et essayons de réparer les choses. Nous ne voulons pas avoir à supporter ce fardeau. Nous nous sentons désolé pour nous-mêmes. En d'autres termes, nous luttons pour repousser cette maladie complexe et complexe de la dépendance. Et nous avons tendance à nous battre pour avoir agi de ces manières moins que parfaites.
Auteur et éducateur, Parker Palmer (lien) a observé cela à propos de la perfection. "Tout ce que j'ai accompli sur ce point ne vient pas d'une pratique spirituelle, mais d'avoir mon ego tellement décomposé et composté par la vie que finalement j'ai dû céder et dire:" OK, je comprends. Je suis bien moins que parfait. "
Quand vous agissez avec gentillesse et compassion envers votre bien-aimé, donnez-en cinq. Et quand vous agissez avec colère et hardness, donnez-vous une pause. Brossez-vous et continuez. Vous recommencez chaque jour. Pratiquez des attitudes saines. Fossé perfection. Célébrez les progrès.
