Souvent, on me demande ce que c'est que d'avoir ADHD / ADD, ou comment j'ai fait face à l'avoir.
J'ai été diagnostiqué à 23 ans et je prends Adderall depuis.
Premièrement, à cause des idées fausses sur les médicaments pour le TDAH, je vais expliquer comment les médicaments m'ont aidé. D'abord, j'ai la même personnalité avec ou sans médication. Je suis un optimiste, j'aime parler avec les gens, je suis un travailleur acharné – tout cela est la même chose. Ce que le médicament fait est de me donner ces quelques secondes pour m'aider à garder une pensée dans ma tête au lieu de l'interrompre parce que la pensée pourrait disparaître; Je suis plus conscient de mon environnement en conduisant; Je peux lire quelque chose une fois et savoir ce qu'il dit au lieu de le lire encore et encore. J'ai maintenant les secondes supplémentaires pour déterminer si une décision est vraiment dans mon meilleur intérêt. Je peux réellement écouter et comprendre une conférence entière ou une longue conversation. Mon niveau d'anxiété a baissé parce que maintenant je sais que je peux atteindre mon potentiel – je ne reste pas éveillé des nuits à me demander comment je vais faire un tas de tâches de lecture parce que je ne peux pas me concentrer.
Je crois fermement à la génétique du TDAH. Heureusement, ma famille a d'excellents antécédents génétiques / historiques, et les symptômes du comportement impulsif / TDAH dans ma famille remontent au XVIIe siècle. Un de mes ancêtres a été extradé du Massachusetts à Londres, où il a été emprisonné à la Tour de Londres pour ses comportements impulsifs. Ses intentions étaient bonnes, mais il aurait probablement pu adapter sa façon de livrer le message. Disons simplement que Paul Revere a fait la même chose quelques années plus tard d'une manière plus organisée! Fait intéressant, des gens de ma ville ont dit que même s'ils savaient qu'il avait des problèmes d'impulsivité, ils pensaient qu'il était un gars formidable qui était très utile aux autres dans la communauté, et ils voulaient qu'il soit relâché aux États-Unis dès que possible .
Retour à mon histoire … J'étais naturellement désorganisé. Bien sûr, vous pourriez me montrer comment organiser quelque chose, mais ce n'est pas resté comme ça. À l'école, je devais travailler 5 fois plus que tout le monde, mais seulement la moitié du travail. J'étais hyperactif comme un enfant – et il se transforme en "agitation intérieure" maintenant que je suis plus âgé. Les personnes atteintes de TDAH sauront ce que je veux dire par "agitation intérieure". Mes bulletins indiquaient des choses comme «Ne fonctionne pas au potentiel», «désorganisé», «écriture désordonnée». À l'école primaire, mon professeur de 2e année a montré mon bureau désordonné à tout le monde en classe. Je peux toujours me souvenir clairement de mes sentiments d'embarras et de honte – je suis sûr que d'autres personnes atteintes de TDAH peuvent se reconnaître.
À l'université, je n'arrivais pas à comprendre comment mes amis pouvaient étudier pendant trois heures à la fois pendant que je me promenais dans les rangées de livres de la bibliothèque. J'ai toujours eu l'impression d'être «désynchronisé» avec les autres. Il y avait quelque chose de différent dans la façon dont je fonctionnais dans le monde, mais je ne pouvais pas mettre le doigt dessus.
Voici l'une de mes analogies préférées d'avoir le TDAH. Avoir le TDAH, c'est comme essayer de grimper au sommet d'une montagne avec un sac à dos plein de roches. Vous êtes prêt à faire l'ascension, mais un peu inquiet parce qu'on vous a dit que vous n'étiez pas fait pour l'escalade, que vous ne devriez peut-être même pas vous embêter. Mais tu sais que tu peux le faire. Et puis vous vous rendez compte qu'il y a des gens qui arrivent juste au sommet de cette montagne devant vous. Vous vous dites: "Mais j'ai fait tout mon travail de préparation! Je suis intelligent! Alors, pourquoi je ne peux pas bouger aussi vite que tout le monde? »Ensuite, vous trouvez des moyens de sortir ces pierres de votre sac à dos. Les médicaments éliminent certaines des roches, l'apprentissage des mécanismes d'adaptation élimine certaines roches. Vous avez encore quelques roches dans le sac à dos, mais vous trouvez que vous pouvez escalader cette montagne beaucoup plus facilement maintenant. Vous n'abandonnez pas, vous n'avez pas à vous arrêter pendant des heures pour vous convaincre de vous remettre en mouvement. Et puis vous le faites au sommet de la montagne.
Comment puis-je gérer les choses maintenant? Les médicaments ont beaucoup aidé. Je suis aussi allé au counseling pendant un moment, ce qui m'a été utile. J'ai embauché un assistant pour m'aider à rester organisé. J'ai utilisé des essais et des erreurs pour trouver une méthode d'organisation et de vie qui fonctionne pour moi. Heureusement, j'ai une carrière que j'aime, qui m'a aussi aidé à me concentrer – en fait hyperfocus, qui est un autre signe du TDAH. Je peux m'asseoir à l'ordinateur portable et écrire pendant 8 heures d'affilée. C'est la chose à propos du TDAH – quand vous aimez faire quelque chose, vous êtes complètement absorbé – à l'exception de tout le reste.
Donc, la vie a toujours été bonne, et recevoir un diagnostic et un traitement pour le TDAH (et aider les autres qui l'ont) le rend encore plus agréable. Il est important de se rappeler que même si vous avez un TDAH, un traitement est disponible.
