Alerte au suicide: la saison printanière peut être mortelle

Pas tout le monde se sent "Spring Fever"

Le printemps est là! Les fleurs sont en fleurs, les oiseaux gazouillent, le soleil brille, les jours sont plus longs et les gens sont plus énergiques et apparemment dans un endroit plus heureux. Le printemps éveille les sens. Cependant, tout le monde ne se sent pas vivant et rafraîchi. Le printemps entraîne également un taux de suicide extrêmement élevé, en particulier chez les adolescents et les personnes âgées.

Source: utilisé avec la permission de Pixabay

Pour les personnes souffrant d'une maladie chronique, de diverses formes de dépression ou même de chagrin, il faudra beaucoup plus que le chant des oiseaux et le soleil pour soulager leurs sentiments de désespoir et de désespoir.

Pendant les journées plus froides, plus courtes et plus sombres de l'hiver, lorsque tout le monde semble être d'humeur bleue, il est facile pour les personnes souffrant de dépression de blâmer leur dépression pendant le froid de l'hiver, s'attendant à se sentir mieux au printemps.

Cependant, si vous souffrez de dépression, il peut être très pénible lorsque l'hiver cède la place au printemps – la saison du renouveau, et toutes les créatures vivantes recommencent à vivre, mais vous êtes remplis de tristesse et de douleur, et vous sentez comme Même si vous vous enfoncez plus profondément dans un trou noir, vous commencez à vous demander ce qu'il y a de plus dans la vie.

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Ces sentiments peuvent faire monter les symptômes de la dépression et de nombreuses personnes se tournent vers la drogue et l'alcool pour essayer d'apaiser leur douleur brûlante, mais cela les laisse se sentir plus mal et encore plus isolé. Alors que le soleil se lève le lendemain, les ténèbres de la nuit précédente persistent, suspendues au-dessus d'elles comme un nuage sombre.

Une personne déprimée a du mal à trouver du plaisir dans les activités qu'elle a déjà jouées. Alors que leurs amis et leurs proches se délectent des beaux jours du printemps et de toute la joie que procure la saison – du baseball, des remises de diplômes et des mariages aux promenades à vélo et aux pique-niques dans le parc – ils ont l'impression d'être à l'affût. seul.

C'est pourquoi, malheureusement, les journées ensoleillées du printemps ont le taux de suicide le plus élevé.

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⇒ Si vous ou une personne que vous connaissez avez des pensées suicidaires ou êtes en crise, appelez le 1-800-273-TALK (8255), ou visitez la Ligne de vie de prévention du suicide.

Méthodes de traitement suggérées

À la Dre Diane® Brain Health, nous utilisons l'approche à 5 broches pour trouver les méthodes de traitement qui conviennent le mieux aux besoins de la personne, peu importe le problème ou la situation. Nous considérons chaque personne parmi les cinq points de vue distincts qui composent notre approche: physique, psychologique, émotionnel, spirituel et énergétique pour les aider à surmonter les symptômes et à reprendre leur vie en utilisant les méthodes de traitement suivantes.

Ces méthodes sont efficaces dans le traitement de la dépression et peuvent apporter un soulagement dans les moments difficiles.

Psychopharmacologie: Les symptômes de la dépression, en particulier ceux qui provoquent des pensées suicidaires, tendent à s'améliorer lorsque la psychothérapie traditionnelle et la thérapie cognitivo-comportementale sont utilisées en même temps que des médicaments appropriés.

Psychothérapie: Aussi connu sous le nom de "thérapie de la parole", est l'un des traitements les plus courants et les plus efficaces pour les troubles psychiatriques. La psychothérapie peut augmenter le sentiment de bien-être et mieux gérer l'inconfort ou la détresse. La psychothérapie est très efficace pour diminuer les pensées suicidaires, en particulier lorsqu'elle est utilisée conjointement avec la psychopharmacologie.

Biofeedback et Neurofeedback : Méthodes qui utilisent les informations obtenues en surveillant la température de la peau, la pression sanguine, la fréquence cardiaque et d'autres conditions corporelles pour encourager le contrôle du système nerveux normalement involontaire par le conditionnement et la relaxation.

CES Machine (Cranial Electrotherapy Stimulation) : un dispositif approuvé par la FDA pour traiter la dépression, l'anxiété et l'insomnie. Il calme la sur-stimulation (réactivité) de la zone du cerveau (système limbique), où les symptômes de l'anxiété, les problèmes de sommeil, la dépression et la douleur chronique sont concentrés.

Massage: un traitement relaxant et rajeunissant, surtout lorsque vous éprouvez des symptômes de dépression. Le massage réduit la tension dans toutes les parties du corps, favorisant un meilleur sommeil et un meilleur bien-être général.

Éducation nutritionnelle: Une alimentation équilibrée est non seulement nécessaire pour une fonction optimale du corps, mais elle est également cruciale pour une fonction cérébrale optimale. Manger des aliments qui ne sont pas bénéfiques pour votre cerveau, comme le sucre et l'alcool, empêche votre cerveau de travailler à son meilleur niveau possible et peut affecter grandement vos humeurs. Une bonne alimentation, y compris des aliments sains pour le cerveau, peut atténuer les symptômes de la dépression, surtout si vous avez subi une lésion cérébrale traumatique, telle qu'une commotion cérébrale, un accident vasculaire cérébral ou un anévrisme.

L'acupuncture: une approche complémentaire utilisée en médecine traditionnelle chinoise. L'acupuncture, comme toutes les méthodes de guérison par l'énergie, utilise le qi (flux d'énergie naturelle) du corps pour restaurer l'équilibre énergétique naturel du corps.

Reiki: une méthode de guérison énergétique actuellement pratiquée dans le monde entier et qui gagne en popularité. Le Reiki utilise une énergie naturelle naturelle qui aide à équilibrer le système du client et aide à la guérison à tous les niveaux. Parce qu'il relaxe et soutient le processus de guérison, il peut aider à traiter une grande variété de problèmes, comme la dépression. Le Reiki est également efficace pour réduire le stress, augmenter la vitalité globale et traiter les blessures.

Qi Gong et thérapie de polarité:

Le Qigong est un système d'exercices développé en Chine qui incorpore des postures physiques, des techniques de respiration et des intentions concentrées pour équilibrer l'énergie dans le corps pour soulager divers symptômes, tels que ceux impliqués dans la dépression.

La thérapie de polarité est un système de santé naturel basé sur l'idée que chaque individu a un plan interne qui constitue la base de tous les aspects de la vie, y compris l'accomplissement personnel et la maladie. Le but de ce système est de cibler des blocs spécifiques dans l'énergie interne d'un individu, puis de traiter les symptômes consécutifs en amenant la personne à devenir plus en accord avec son plan interne. Lorsque le corps est revenu à un état équilibré, il est mieux à même de se guérir.

Remèdes homéopathiques: L' homéopathie, une forme de médecine alternative, est basée sur l'idée que les symptômes fournissent des informations sur les tentatives du corps de se guérir. Le traitement homéopathique implique l'utilisation de remèdes qui sont fabriqués à partir de substances naturelles, qui pourraient causer des symptômes particuliers si elles sont prises en grandes quantités, mais qui stimulent la guérison de ces mêmes symptômes si elles sont prises en quantités infimes dans une forme hautement diluée. Il est important d'avoir un plan de traitement homéopathique personnalisé créé pour chaque individu, basé sur leurs propres besoins et symptômes personnels.

Remèdes de fleurs de Bach: Le Dr Bach a découvert que certaines fleurs émettent des fréquences qui affectent des symptômes spécifiques, comme l'anxiété (remède: Aspen) ou les pensées de course (remède: châtaigne blanche), et les peurs connues (remède: Mimulus). De sa formation en homéopathie, il a découvert que chacune des 38 essences de fleurs, qui sont les fréquences, correspondent à des symptômes spécifiques. Il est important de travailler avec un pratiquant de fleurs de Bach pour créer un plan de traitement personnalisé de fleurs de Bach pour vos symptômes spécifiques.

Arrêtez de mal. Il y a de l'aide et de l'espoir.

Source: utilisé avec la permission de Pixabay

Si vous êtes ou que quelqu'un que vous connaissez éprouve des symptômes de dépression, tels que le désespoir, des troubles du sommeil, un manque d'appétit, un sentiment d'inutilité et / ou de désespoir, un manque de motivation, un sentiment d'isolement, S'il vous plaît demander de l'aide!

⇒Vous pouvez visiter HelpGuide.org pour plus d'informations.

S'il vous plaît partager pour aider à sensibiliser sur ce phénomène dévastateur. Cela pourrait sauver une vie. Savoir. Soyez là.

Il y a un moyen! ™

– Dr. Diane®

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