Nous avons récemment reçu une note d'une femme nommée Linda, dont un enfant est décédé il y a quelques années, et qui interagit avec d'autres parents qui ont également vécu la mort d'un enfant.
Dans sa note Linda a dit que l'une des mères a déclaré: «J'ai fini de pleurer», ce qui a provoqué Linda à nous poser ces deux questions connexes: «Est-il trop tôt pour en finir avec le deuil? fait pleurer la mort de notre enfant?
Nous croyons que ces questions et nos réponses apporteront un éclairage précieux sur certains aspects très mal compris du deuil et du rétablissement.
Chère Linda,
Merci pour votre note et vos questions.
En réponse à la première, "Est-il trop tôt pour en finir avec le deuil?"
Le chagrin est la réaction normale et naturelle à la perte, et comprend un éventail incroyablement large d'émotions humaines. C'est aussi l'expérience humaine la plus unique et la plus individuelle, basée sur notre propre personnalité, notre style, notre information ou notre désinformation à propos de nos sentiments; et basé sur la relation unique que nous avions avec la personne décédée-ou la personne avec qui nous étions mariés, en cas de divorce.
Et, comme vous le verrez ci-dessous dans notre réponse à la deuxième question, il y a des rappels constants de personnes qui ne sont plus là, chacune pouvant stimuler des souvenirs avec des émotions attachées.
Le deuil n'est pas un événement basé sur le temps ou même sur l'action, et il peut devenir trop intellectuel pour essayer de définir tout ce qui se rapporte aux émotions du chagrin. Notre travail consiste à déplacer les gens les 14 pouces critiques de leurs têtes à leurs cœurs, ce qui est le vrai problème. Un langage incorrect ou erroné peut éloigner les gens de leur cœur et de leurs vérités émotionnelles.
Si nous parlions à la dame qui a dit: «J'ai fini de pleurer», nous aurions probablement déterminé dans notre conversation avec elle que ce qu'elle voulait dire, c'était qu'elle «s'adaptait» à la réalité indésirable de la mort, et que la douleur constante et les larmes, la perte de concentration, et d'autres réactions communes avaient disparu. Cette adaptation ne signifierait pas nécessairement qu'elle était émotionnellement complète dans sa relation avec son enfant qui est décédé. Si c'était le cas, nous l'aurions orientée vers le rétablissement ou l'achèvement du chagrin non résolu qui pourrait avoir mijoté sous la surface.
Maintenant, à la deuxième de vos questions, "Avons-nous vraiment fini de pleurer la mort de notre enfant?"
Pour répondre à cette question, nous devons le modifier. Dans nos formations et nos ateliers, nous parlons du fait que nous n'utilisons jamais l'expression «surmonter» en ce qui concerne quelqu'un d'important pour nous qui est mort, car cela impliquerait que nous pourrions ou que nous l'oublierions.
Par conséquent, nous reformulons votre question pour demander: «Voulez-vous oublier votre enfant qui est mort?» La réponse évidente est NON!
De plus, nous demandons: «Est-ce que vous cesserez d'avoir des sentiments à propos de votre enfant qui est décédé et de votre relation avec elle ou elle?» Encore une fois, NON!
Ces deux derniers points sont manifestement vrais quand toute personne importante pour nous meurt, pas seulement un enfant.
Cependant, avec la mort d'un enfant, il y a une plus grande conscience des espoirs non réalisés, des rêves et des attentes de l'avenir et de ce qu'ils seraient devenus. Même des années plus tard, les personnes qui ont eu un jeune enfant meurent sont presque toujours au courant des enfants qui ont l'âge que leur enfant aurait été maintenant. Quand ils voient un groupe d'enfants de cet âge, ils se souviennent automatiquement de leur enfant et avec cela, ont souvent de fortes émotions.
Certaines personnes croient à tort que parce qu'elles se souviennent de leur enfant qui est décédé et que certains de ces souvenirs sont accompagnés de tristesse ou d'autres sentiments, cela indique qu'elles sont encore émotionnellement incomplètes. Nous ne sommes pas nécessairement d'accord. Nous pensons que même lorsque vous avez pris les mesures nécessaires pour être émotionnellement complet avec quelqu'un qui est mort, vous pouvez toujours les manquer et être triste juste parce qu'ils ne sont plus là, et parce que tout ce que vous espériez arriver ne s'est jamais réalisé .
De nos cœurs aux vôtres, avec amour.
