Le bonheur n'est pas une sortie de l'autoroute. La seule façon d'atteindre cette destination est de regarder en vous. Voici quelques outils qui pourraient vous aider à trouver votre chemin. Pensez à eux comme un GPS de bonheur.
1. Soyez facilement amusé. Les gens qui rient et sourient sont plus heureux et vivent généralement plus longtemps que ceux qui n'ont pas le sens de l'humour.
2. Ne vous attardez pas sur le négatif. S'il y a quelque chose qui ne va pas, acceptez-le et parcourez-le. Ruminant sur la façon dont la vie est mauvaise ne va pas aider et peut conduire à la dépression. Si vous ne pouvez pas arrêter les pensées, consultez un professionnel.
3. Confiance que votre vie a un sens. Si ce n'est pas le cas, ou si vous ne pouvez en trouver pour l'instant, agissez comme si vous l'aviez jusqu'à ce que vous tombiez sur ce qui flotte réellement sur votre bateau.
4. Faites quelque chose de bien pour vous. Il ne doit pas coûter de l'argent ou être un gros problème. Parfois, regarder le coucher de soleil et laisser passer le monde peut être très bénéfique pour l'âme.
5. Ayez toujours quelque chose avec vous à lire. De cette façon, vous ne vous ennuierez jamais ou perdrez du temps. Quand vous lisez, vous vous relaxez et apprenez.
6. Faites quelque chose pour quelqu'un d'autre, sans attentes. Récupérer les poubelles des voisins du trottoir. Aidez une vieille dame à mettre ses sacs dans la voiture. Laissez quelqu'un dans la circulation. Ceux-ci peuvent sembler comme de petites choses insignifiantes, mais pensez à ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous aidait de la même manière que vous ou quelqu'un que vous aimez.
7. Mangez quelque chose que vous aimez manger une fois par semaine. La dépravation est déprimante. Même si cela signifie que vous devez passer 20 minutes supplémentaires sur le tapis roulant, ce petit morceau de gâteau au chocolat peut vous donner l'impression de ne pas être privé.
8. Sortez et appréciez votre environnement. La lumière du soleil et l'air frais sont maintenant considérés comme des moyens de prévenir certains types de cancer. La chose la plus saine que vous pouvez faire pour vous-même, émotionnellement et physiquement, est simplement de faire une promenade.
9. Donner de l'amour et de la compréhension est la première étape pour le recevoir. C'est l'un des plus anciens et des plus sages morceaux de vérité sur terre. Donner ce que vous voulez est une excellente façon d'obtenir ce dont vous avez vraiment besoin.
10. Toujours avoir un but. Le bonheur vient d'avancer vers ce que vous voulez, pas de l'obtenir. Chaque fois que vous réalisez un rêve, vous devez le remplacer. Assurez-vous de toujours avoir quelque chose à espérer.
Rappelez-vous que le bonheur n'est pas constant dans notre univers. Certaines personnes pensent que si elles ne se sentent pas heureuses, quelque chose ne va pas. La vraie vérité est que le bonheur se trouve généralement quelque part hors des sentiers battus entre le passage supérieur de la fantaisie et la sortie de la réalité.
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