Les luttes de pouvoir sont mauvaises pour tout le monde – surtout quand il s'agit de sexe. Peut-être que la lutte la plus courante entre hommes et femmes est le débat sur la question de savoir si et à quelle fréquence avoir des rapports sexuels. L'homme dit stéréotypiquement que le sexe est énergisant et amusant, se demandant pourquoi sa partenaire n'apprécie pas les rapports sexuels plus fréquents comme elle l'a semblé pendant la première année de leur relation. Traditionnellement, la femme répond en se demandant pourquoi son partenaire masculin n'aime pas le genre d'intimité et de contact qui la fait se sentir bien et désirable comme il l'a fait pendant la première année de leur relation.
La meilleure façon de vous dégager de cette lutte pour le pouvoir sexuel est d'accepter que vous êtes dans une situation sans issue. Vous et votre partenaire voulez être des amis intimes et sexuels, ne pas être des adversaires. L'essence de la sexualité en couple sain est de donner et de recevoir un contact axé sur le plaisir. Lorsque le sexe devient une lutte de pouvoir où vous essayez de prouver quelque chose à vous-même ou votre partenaire, vous jouez un jeu perdant.
En substance, la sexualité est un sport d'équipe, pas un test individuel de performance pass-fail des rapports sexuels et de l'orgasme. Au cœur de ce dialogue, il faut reconnaître qu'il existe de nombreux types de contact – sensuel, ludique, érotique et sexuel – qui sont des dimensions de la sexualité (ceci est décrit en détail dans mon blog «Shifting Gears»).
Plutôt que de définir strictement le sexe comme un rapport sexuel, cette définition plus large du lien sexuel met l'accent sur le partage du plaisir et de l'érotisme dans un milieu amusant et coopératif. Approche d'une rencontre sexuelle avec la compréhension que les partenaires ne sont pas des clones les uns des autres et ont des besoins et des désirs différents peuvent être libérés. Bien sûr, les meilleures rencontres sexuelles sont mutuelles et synchrones – ce qui signifie que les deux partenaires éprouvent des niveaux élevés de désir, de plaisir, d'érotisme et de satisfaction. Cependant, les couples en bonne santé sont également conscients que la majorité des rencontres sexuelles sont positives, mais pas synchrones. C'est normal et sain – l'intimité et la sexualité peuvent avoir un éventail de motivations, de significations et de résultats. Plus important encore, une rencontre asynchrone ne peut pas se faire au détriment du partenaire ou de la relation.
Traditionnellement, la sexualité asynchrone a favorisé la sexualité masculine, en particulier pour les couples de 45 ans et moins. Lorsqu'une rencontre a été faite au détriment du confort ou du plaisir sexuel de la femme, surtout si le partenaire lui reproche de ne pas être aussi excité ou orgasmique que lui, l'homme «gagne» la rencontre sexuelle mais perd une relation sexuelle satisfaisante.
Quand les couples cessent d'être sexuel, surtout après l'âge de 50 ans, c'est presque toujours la décision de l'homme. Souvent, il a perdu confiance dans les érections, les rapports sexuels et l'orgasme. Les hommes et les couples qui utilisent leur conscience de la sexualité en couple et acceptent que parfois la sexualité asynchrone est meilleure pour la femme que l'homme continueront à être sexuel dans leurs années 50, 60, 70 et 80.
Quel est le résultat sexuel? Les femmes, les hommes et les couples qui acceptent que la sexualité est un sport d'équipe impliquant plus que des rapports sexuels sont ceux qui prospèrent. Ils sont motivés et responsabilisés en donnant et en recevant du plaisir et de l'érotisme, et s'engagent à ne pas tomber dans des luttes de pouvoir sexuelles ou émotionnelles. Les luttes de pouvoir se divisent et drainent la relation. Lorsque chaque partenaire maintient une voix sexuelle positive et accepte qu'ils ne sont pas des clones les uns des autres, ils peuvent profiter d'une relation sexuelle dynamique et flexible. Le couple qui s'engage dans le mantra sexuel du désir, du plaisir, de l'érotisme et de la satisfaction maintient une relation satisfaisante, sécurisée et sexuelle.
