Pensée puante et préjugés

Série de psychopédagogie de Luskin, n ° 10

Pensée puante et préjugés

Les mots «pensée puante» peuvent sembler un peu péjoratifs ou même un peu drôles, mais il n'y a rien de drôle à propos de tactiques éprouvées conçues pour influencer négativement vos pensées et vos actions en utilisant des mots et des phrases pour influencer vos attentes. Il est important d'être conscient que les techniques de Stinking Thinking (ST) peuvent être utilisées involontairement ou insidieusement par des collègues au travail, par des personnes perturbées essayant de provoquer une situation, par des membres de la famille ou par d'autres pour diverses raisons dans le monde. Les techniques de ST peuvent être utilisées dans les médias, dans la gestion organisationnelle ou par les agences de publicité pour créer un biais et influencer la prise de décision personnelle et / ou la nature des relations et du jugement dans des situations en créant intentionnellement des attentes préformées. Cet article identifie et décrit certaines des tactiques ST des manipulateurs qui tentent d'influencer ou de contrôler le comportement ou d'établir des pensées et de créer un biais d'anticipation chez les autres. Il examine comment une personne peut prendre l'habitude d'utiliser ST en avantage ou en désavantage selon que l'on utilise ou non le calcul. Bien que, à mon avis, consciemment ou inconsciemment, ST est intentionnelle.

Dans une interview avec Dr. Bob Wright, PDG de Wright Graduate University et leader dans les programmes enseignant le leadership transformationnel, Dr. Wright a défini la pensée puante comme «impliquant des tactiques qui peuvent être intentionnellement utilisées pour établir le biais d'attente afin de contrôler ou de manipuler des situations »Il a dit que« les comportements affichés dans ST vont de formes manifestes d'intimidation à des efforts plus subtils pour brouiller la pensée claire et objective. »Il a expliqué que« les manipulateurs, les chercheurs d'énergie ou ceux qui ne sont pas sûrs peuvent appliquer consciemment les techniques de pensée Stinking et expliqué que ST représente une théorie importante à explorer lors de l'étude de la psychologie des effets médiatiques dans la conduite des affaires et de la vie. "Les stratégies de pensée puantes sont fondamentales à la manipulation du comportement.

Définition opérationnelle de la pensée puante

• Dignité dans l'éducation (partie 2)
• Penser aux obligations persistantes
• Des résultats pas si choquants sur les gens qui se choquent
• La psychologie évolutionniste est-elle totale, utopique et dangereuse?
• Les (seulement) 5 craintes Nous partageons tous

Le langage ST favorise une mauvaise façon de penser qui vous fait croire que vous allez échouer, que de mauvaises choses vous arriveront, ou que vous n'êtes pas une très bonne personne. Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thésaurus © Cambridge University Press et Cambridge Advanced Student Dictionary & Thesaurus © Cambridge University Press.

Il n'y a pas 50 nuances de gris: ST est en noir et blanc

Les situations ST qui ne sont pas parfaites sont présentées comme un échec total. La polarisation des perceptions pour établir une pensée en noir et blanc sans espace pour les nuances de gris est une autre tactique dans le biais des attentes. Les manipulateurs encadrent les gens et les événements comme bons ou mauvais, intelligents ou stupides, courageux ou lâches. Il est important d'être conscient des efforts pour intégrer un jugement noir et blanc dans notre comportement parce que la plupart des activités et des événements dans la vie sont trop complexes pour être réduits au niveau d'un jugement «soit-ou». Les manipulateurs essaient de le faire en créant un biais de tout ou rien.

• Memory Gimmicks de l'athlète. Astuce 1: Emplacements familiers
• Les baby-boomers n'ont pas oublié comment se faire élever
• Prêt pour une planète plus chaude?
• Les modèles de mode santé sont trop courts
• Le voyage d'une jeune femme pour se retrouver

La défaite peut être favorisée en utilisant des mots absolus tels que «toujours» ou «jamais» pour créer un biais d'anticipation. Cette méthode d'influence négative est caractérisée par de larges conclusions générales basées sur un seul incident ou élément de preuve. Les déclarations absolues utilisent des mots tels que tous, tous, aucun, jamais, toujours, tout le monde et personne. Vous pouvez neutraliser les absolus et soutenir vos affirmations en utilisant des mots tels que may, parfois, most ou souvent. Au lieu de tout dire, il est plus approprié pour nous d'utiliser des mots comme certains ou plus pour être plus précis et pour que les autres prennent plus facilement votre déclaration au sérieux. Pensez aux effets négatifs, trompeurs et inexacts de la généralisation excessive.

Avoir une mauvaise journée de cheveux? Ne laissez pas un seul détail indûment influencer ou avoir un impact négatif sur la productivité de votre journée. Ceux qui choisissent un désagrément et s'attardent exclusivement sur lui peuvent biaiser et influencer leurs propres perceptions de beaucoup d'autres choses. Méfiez-vous des autres qui se concentrent sur un élément négatif dans une situation à l'exclusion de tout. Hyper-focus peut biaiser et renforcer les attentes irréalistes. Exagérer l'importance des problèmes et des insuffisances est une autre façon de gérer les attentes qui influencent les résultats. Cet hyper-focus sur les éléments négatifs a été appelé "l'astuce binoculaire".

Menaces visant à intimider ou contrôler

Rejeter la pensée positive en insistant sur le fait qu'un exemple positif «ne compte pas» est une autre façon de biaiser négativement et de diminuer les attentes. Cela peut aussi être une forme d'intimidation. Surpasser le point de vue d'un autre est la pensée classique. Combien de fois avez-vous entendu des phrases comme: «Quelle partie de non ne comprenez-vous pas?» Ou «Cette idée ne volera pas» ou «Seul un idiot dirait ça!» Ces balles verbales sont lancées pour défier la confiance d'autrui et limiter la pensée créative ou latérale. Ce sont des menaces conçues pour intimider et contrôler.

La lecture d'esprit et la bonne aventure utilisent des techniques de contrôle similaires qui font que l'on tire des conclusions hâtives. Répondre trop rapidement est une tactique pour prendre le contrôle et établir le pouvoir en prévenant la pensée critique. Il permet à l'auteur d'interpréter les choses selon son propre intérêt et de fournir des conclusions lorsque les faits sont insuffisants pour étayer une conclusion équilibrée.

Poulet Peu inquiet que le ciel tombait après qu'une pomme soit tombée sur sa tête. Les pensées catastrophiques commencent souvent par les mots "Et si?" Et si je me blessais en faisant du sport? Et si cet avion s'écrase? Et si je perds mon travail? Une telle catastrophisation crée de l'anxiété et peut entraîner un comportement inhibiteur. The Chicken Little école de pensée se produit lorsque votre imagination se concentre déraisonnablement sur le potentiel de tragédie et de catastrophe. La vision en tunnel est la capacité de considérer que la lumière au bout du tunnel n'est pas un train venant en sens inverse.

Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein?

Les gens ont tendance à supposer que les émotions négatives reflètent exactement la façon dont les choses sont réellement: «Je suis terrifié à l'idée d'aller à bord des avions. Cela doit être très dangereux de voler. "Ou" Je me sens coupable. Je dois avoir fait quelque chose de vraiment mauvais pour me faire ressentir cela. »Ou« Je me sens en colère et cela prouve que je suis injustement traité. »Utiliser un raisonnement émotionnel négatif peut affaiblir la volonté et abdiquer le contrôle. "Je peux aussi bien manger ce cookie, je ne peux pas sembler perdre du poids de toute façon."

Shoulda, woulda, coulda …

Les déclarations devraient être une autre technique à prendre en compte. Qu'ils soient dirigés contre vous, les autres ou le monde en général, les déclarations peuvent conduire à une culpabilité sans fondement, à la culpabilité, à la colère et à la frustration. "J'aurais dû vendre cet objet quand j'en aurais eu la chance." "Il ne devrait pas être aussi têtu et argumentatif." "La compagnie devrait s'occuper de ça."

Le jeu du blâme est une méthode ancienne et très courante de mettre «du poison dans le puits». Méfiez-vous de l'accusateur qui peut attribuer le blâme pour créer un biais d'attente et explorer si l'allégation est réellement ancrée dans les faits ou simplement dans un effort pour établir des attentes négatives, instiller le doute ou saper.

Stinking Thinking est une arme d'Influence qui peut nous amener à réagir automatiquement avec des préjugés qui détruisent nos processus normaux et rationnels de prise de décision. Les psychologues appellent ces comportements déclenchés facilement des «schémas à action fixe» et si vous connaissez les déclencheurs, vous pouvez prédire avec une probabilité raisonnable comment une personne va réagir. Ces armes d'influence sont intentionnellement utilisées dans les médias, dans le travail et dans les situations personnelles. Cela signifie qu'il est important de comprendre la psychologie impliquée et de penser de façon critique pour éviter d'être vulnérable à ces techniques de manipulation négative. Ce que nous discutons peut également être défini comme un changement d'attitude, mais il diffère en ce sens que la théorie du changement d'attitude peut également être appliquée de plusieurs façons positives pour le bénéfice personnel et public. Les thèmes répétitifs sont une autre façon d'établir des modèles de comportement automatiques et peuvent augmenter le risque de contrôle de l'esprit.

La meilleure façon de réduire la prévalence et l'efficacité des tactiques de conformité sur les non-avertis est de les faire savoir aux gens. La compréhension et la sensibilisation accrues du public à l'égard de la nature et des utilisations de la gestion de la pensée puante et de l'attente sont importantes. Il faut que vous vous demandiez si vos décisions sont le résultat de quelqu'un qui essaie de tirer vos ficelles mentales ou émotionnelles, ou le résultat de votre propre pensée claire et raisonnée. Comprendre les biais d'attente est fondamental pour être capable de penser clairement. Un langage subtil peut influencer votre comportement.  

Auteur

Le Dr Bernard Luskin est président émérite de la Society for Media Psychology and Technology, division 46 de l'American Psychological Association, et professeur émérite de psychologie appliquée à la Wright Graduate University. Bernie Luskin a été PDG de huit collèges et universités, président du conseil d'administration de l'American Association of Community Colleges et PDG de divisions de Fortune 500 entreprises, y compris Philips Interactive Media et Jones Education Networks.Il a reçu le prix 2013 UCLA Deans Scholar aux médias et à l'éducation et un prix d'accomplissement de la vie de la société pour la psychologie des médias et la technologie de l'American Psychological Association. Il est un thérapeute agréé en droit du mariage et de la famille et psychologue scolaire. [email protected].

Contributeurs: Merci à Dr. Toni Luskin, et Andrea Rambo pour votre aide dans la préparation et la publication de cet article.

Les références

Robbins, A. (2007). Réveillez le géant à l'intérieur [enregistrement audio]. New York: Simon et Schuster.

Seligman, député européen (2006). Optimisme appris (1er éd.). New York: Maison aléatoire.

Wright, J., Wright, B. (2013). Transformé; La science de la vie spectaculaire (1er éd.). Nashville: Turner Publishing Company.

Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thésaurus © Cambridge University Press.