Thérapie de super-héros: un livre pour aider votre héros intérieur

Source: Janina Scarlet / utilisée avec permission.

Mon commentaire rapide:

Son histoire d'origine est forte et sa leçon est plus forte. En thérapie de super-héros: Compétences de pleine conscience pour aider les adolescents et les jeunes adultes souffrant d'anxiété, de dépression et de traumatisme , Dr Janina Scarlet montre qu'une peur ou une faiblesse ne rend pas un héros moins héroïque, et que nous pouvons tous être des héros pour nous-mêmes. pour les autres. La douleur peut être le pouvoir. Cette ressource fascinante peut aider les thérapeutes à trouver des moyens d'ouvrir le dialogue avec les clients qui ne sont pas prêts à parler de leur propre vie, mais pourrait discuter des mêmes problèmes à l'aide d'exemples fictifs. C'est aussi un livre d'entraide qui offre des conseils à ceux qui ont de la difficulté à trouver un chemin à travers les problèmes de la vie. Superhero Therapy est un incontournable avec un message précieux, et il n'y a personne de mieux pour partager ce message que Scarlet.

Description du livre:

Le voyage d'un héros commence toujours par une lutte – quel est le vôtre? Pour la première fois, la psychologue Janina Scarlet et l'illustrateur Marvel et DC Comics Wellinton Alves unissent leurs forces pour créer Superhero Therapy, une introduction dynamique illustrée à la thérapie d'acceptation et d'engagement pour vous aider à vaincre vos monstres intérieurs, explorer vos superpouvoirs uniques. et devenir un super-héros en quête de ce qui compte pour vous.

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Tu n'as jamais voulu être un super-héros? Souhaitiez-vous avoir d'incroyables superpuissances, telles que la super-force, la capacité de voler, ou la capacité de guérir les gens? Ou peut-être souhaitiez-vous voyager dans le temps et l'espace, en profitant des nombreuses aventures que vous rencontreriez en cours de route? Beaucoup d'entre nous souhaiteraient que nous ayons des capacités spéciales pour nous aider à naviguer dans la vie, surtout lorsque des super-méchants comme l'anxiété, la dépression, la colère ou la honte font leur apparition.

Ce guide d'entraide amusant, unique et hors du commun fournit tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre propre formation de super-héros en utilisant des techniques ACT basées sur des preuves et des compétences de pleine conscience. Au sein de ces pages colorées, vous ferez équipe avec un groupe de héros troublés – inspirés à la fois par des personnages fictifs et des gens de la vie réelle – enrôlés à la Superhero Training Academy. En apprenant à affronter leurs méchants et leurs monstres, ces personnages vous inspireront à surmonter vos problèmes. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez accès à une foule de nouveaux outils, tels que la pleine conscience, la compassion et les valeurs, pour vous aider à vaincre ce que la vie vous réserve.

Parfois, la vie est dure, et il faut une super force intérieure pour réussir et atteindre vos objectifs. Avec ce guide amusant et unique sous votre ceinture, rien ne vous gênera.

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A propos de l'auteur et illustrateur:

Janina Scarlet , PhD, a étudié à la City University de New York (CUNY) en mettant l'accent sur les neurosciences comportementales. Scarlet a complété sa formation postdoctorale au Veterans Medical Research Centre, où elle a eu l'occasion de traiter les membres du service actif avec un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Actuellement, le Dr Scarlet utilise la thérapie de super-héros pour aider les patients souffrant d'anxiété, de dépression et de stress post-traumatique au Centre de gestion du stress et de l'anxiété. Scarlet enseigne également à l'université internationale d'Alliant, San Diego.

Illustrateur Wellinton Alves est bien connu pour ses œuvres d'art pour Marvel et DC Comics, y compris plusieurs numéros de The Avengers, Spider-Man, He-Man, Nightwing, et bien d'autres. Il réside au Brésil.

Divulgation complète:

Dr Janina Scarlet est une amie personnelle, l'un des meilleurs êtres humains que je connaisse, et une collaboratrice régulière qui a écrit et co-écrit des chapitres dans les livres de la série Psychology Culture populaire que j'édite. En fait, elle est la seule personne autre que moi qui a écrit quelque chose pour chaque livre de la série. Néanmoins, je ne soutiendrais pas ce livre si fort sans y croire.

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