Pourquoi il est si difficile de mettre fin à une relation avec un narcissique

Source: Dean Drobot / Shutterstock

Quand Miriam * a commencé à sortir avec Harry, elle a chanté ses louanges à ses amis. «Je leur ai dit qu'il était beau, charmant, intelligent et drôle», dit-elle. "Mais plus tard j'ai réalisé que je n'avais jamais dit qu'il était généreux ou gentil ."

C'est parce qu'il ne l'était pas.

Avant longtemps, Miriam se rendit compte qu'Harry était plutôt facile à la colère, centré sur lui-même et contrôlant. Quand il commença à essayer de lui dire quand elle pouvait parler à ses amis – ce qui n'était que dans les moments de plus en plus rares où il n'avait pas besoin qu'elle concentre toute son attention sur lui – Miriam réalisa que quelque chose n'allait pas.

«Nous ne nous étions pas rencontrés depuis si longtemps – pas même deux mois – quand j'ai réalisé que j'avais besoin de mettre fin à la relation», dit-elle. Mais Harry n'était pas prêt à lâcher prise. "Il m'a menacé. Il m'a dit qu'il allait détruire ma vie. Et quand j'ai commencé à sortir, il est devenu fou. Il a essayé de m'attraper et a commencé à crier et à lancer des choses. Je n'ai jamais été aussi effrayé dans ma vie. "

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Tous les narcissiques ne se ressemblent pas et tous ne sont pas pathologiques. Il est également important de reconnaître qu'un certain narcissisme est réellement nécessaire à la santé psychologique, comme l'a enseigné le psychanalyste Heinz Kohut il y a de nombreuses années. Mais, comme l'ont découvert les personnes qui ont été dans des sectes dirigées par des narcissiques malins, parfois, la rupture avec une telle personne peut être carrément terrifiante.

Commençons par ce que nous voulons dire quand nous parlons de narcissisme. Sur son blog sur le narcissisme, mon collègue de Psychology Today , Preston Ni, écrit:

"Le narcissisme est souvent interprété dans la culture populaire comme une personne qui est amoureuse d'elle-même. Il est plus exact de caractériser le narcissique pathologique comme quelqu'un qui est amoureux d'une image de soi idéalisée, qu'il projette pour éviter de ressentir (et d'être vu comme) le soi réel, privé de ses droits et blessé. Au fond, la plupart des narcissiques pathologiques se sentent comme le «vilain petit canard», même s'ils ne veulent pas l'admettre douloureusement.

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Mon collègue Dan Shaw, psychanalyste et auteur de Traumatic Narcissism: Relational Systems of Subjugation , écrit au Huffington Post que certains types d'individus narcissiques, tels que ceux qui se considèrent comme des «leaders suprêmes», exigent «une soumission et une conformité totales». de ceux qui tombent sous leur domaine. Que vous soyez une petite amie ou un suiveur, il peut être difficile de sortir de cette position, car vous menacer non seulement les croyances de base de la personne, mais aussi une vulnérabilité sous-jacente qu'il a cachée à lui-même et au monde .

Comme Ni, Dan Shaw écrit que ce genre de narcissisme pathologique est une tentative de se cacher de la vulnérabilité sous-jacente: «Son illusion d'omnipotence infaillible, cependant, est sa façon de nier complètement à quel point son esprit est profondément instable.

Miriam dit qu'Harry devint comme un éclat d'obus vivant, explosant sur tout le monde sur son passage. Ce type d'explosivité peut résulter lorsque la stabilité interne déjà fragile est menacée. Et cela arrive généralement lorsque l'admiration et l'attention qui procurent un certain équilibre à la personne se sont asséchées.

Il est souvent difficile de dire si quelqu'un est un narcissique pathologique sans bien le connaître, et même alors, vous ne pourrez peut-être pas dire si quelqu'un va exploser quand vous cesserez de faire partie de son auditoire admiratif. Mais Shaw suggère ces signes révélateurs de narcissisme malin:

• Quelqu'un qui est "infiniment droit et reconnaissant à personne."
• En racontant l'histoire de sa vie, il «laisse toute trace de ses propres méfaits et échecs significatifs».
• Quelqu'un qui "n'hésite jamais à mentir dans le but d'auto-agrandissement".
• Quelqu'un qui "blâme les autres pour ses propres erreurs et échecs."
• Quelqu'un qui "est erratique, à la peau fine, belliqueux, et constamment engagé dans l'attaque et la dépréciation des ennemis perçus."
• Et dans le cas des leaders narcissiques maléfiques des sectes et des mouvements politiques, Shaw dit: «il persuade les adeptes de voir leur vie avant de rejoindre son groupe comme misérable, et il revendique la possession exclusive du pouvoir de transformer la vie des disciples de manière miraculeuse».

Ils peuvent sembler décousus ou faux, mais dans leur pire forme, ces personnes peuvent être des partenaires abusifs et des chefs dangereux. Shaw écrit:

«Fromm a appelé ces narcissiques malins, des personnes déconnectées de la réalité, qui montrent des comportements de plus en plus extrêmes à mesure que les pressions de leur perfidie de perfection montent et qu'elles deviennent inévitablement exposées à l'examen et à la critique. Trop souvent, irrités par les contestations de leur fantaisie de toute-puissance, ils mènent leurs adeptes à des actes de violence, contre les autres ou même contre eux-mêmes. Dans les cultes, nous avons les exemples de cette violence horrible dans la famille Manson, Heaven's Gate, Jim Jones, et beaucoup, beaucoup d'autres. En ce qui concerne les dirigeants politiques, l'histoire du XXe siècle, le narcissisme nationaliste extrême qui proclame la validité exclusive d'une nation et le droit de nier la vie et la liberté aux membres d'une autre nation; les meurtres de masse perpétrés par ses dictateurs – cette histoire horrible et tragique est encore en train d'être écrite, et continue d'être perpétrée. "

Les gens se moquent souvent du comportement scandaleux et des commentaires d'un narcissique, mais ce que vous voyez en réalité peut être l' effilochement d'une personnalité instable. En tant que narcissique, ils peuvent devenir de plus en plus destructeurs, pour eux-mêmes et pour les autres. Shaw m'a dit que c'est l'une des choses les plus difficiles à croire pour les personnes impliquées dans ces personnes:

"Les gens qui sont fascinés par un leader narcissique d'un mouvement quelconque, qu'il soit religieux, politique ou même thérapeutique, sont souvent approchés par des membres de la famille ou des amis, désespérés de persuader leur proche qu'ils adorent un faux prophète . Mais une fois que ce genre d'attachement a été fait et qu'une personne est devenue un «vrai croyant», dans la phrase célèbre d'Eric Hoffer, les gens s'accrocheront à l'engagement qu'ils ont pris, aussi fou et destructeur que cela puisse paraître aux autres. comme si leur vie en dépendait. "

Mais voici la réalité: quand un narcissique se déplace le long d'un chemin d'autodestruction potentiel, ils n'ont aucun problème à détruire quiconque et tout le monde sur ce chemin avec eux.

La recherche montre qu'il est important d'obtenir de l'aide professionnelle pour traiter les narcissiques malins. Vous trouverez ci-dessous une liste partielle de ressources potentielles, mais il est également crucial de parler avec quelqu'un en dehors de votre groupe ou de vous séparer de la vie avec cette personne.

Miriam sortit de la situation avec Harry tôt. Elle n'a pas été blessée physiquement et elle n'a perdu aucune de ses propriétés. Malgré tout, Harry faisait de son mieux pour être émotionnellement destructeur. Il appela ses amis et son patron, et fit d'horribles commentaires à propos de Miriam, hurlant dans le téléphone jusqu'à ce qu'ils raccrochaient. Après que le patron de Miriam lui ait dit que s'il appelait à nouveau, elle déposerait un rapport de police, il s'arrêterait – et finalement il aurait disparu de la vie de Miriam.

* Les noms et les informations d'identification ont été modifiés pour protéger la confidentialité.

Pour plus de lecture

• Preston Ni: Signes Vous êtes en relation avec un narcissique
• Dan Shaw: La folie du narcissisme
• Dan Shaw: Narcissisme traumatique: systèmes relationnels de subjugation

Ressources

• International Cultic Studies Association: icsahome.com

• Ligne nationale de lutte contre la violence domestique: http://www.thehotline.org ou 1-800-799-7233

• BLGoldberg: www.blgoldberg.com