Il est ironique que nous puissions être tellement occupés à courir après le bonheur que nous ne remarquons pas les choses qui pourraient nous apporter de la joie dans le présent.
J'y pensais ce matin, alors que je me réveillais un jour où mon café était délicieux, mon estomac était plein, et mon fils avait, malgré l'adversité, terminé ses études secondaires.
J'ai décidé d'écrire un petit billet sur la reconnaissance, un suivi de celui de la semaine dernière pour apprendre aux enfants à dire «merci». Ensuite, j'allais écrire une lettre de remerciement au directeur de mon fils, William Baylis (merci!), Qui a contribué à créer un environnement scolaire qui rend le succès possible, même lorsque les chances sont contre vous.
Puis la vie est arrivée
La première chose que j'ai faite a été d'ouvrir mon ordinateur. Je me suis connecté au site des blogueurs Psych Today. Ou essayé de. Mon mot de passe n'a pas été enregistré – une gêne qui m'a tourmenté pendant des semaines, depuis l'une des innombrables mises à jour logicielles pour nous sauver de l'attaque endommagé mes fichiers du navigateur.
J'aurais pu simplement taper mon mot de passe ou le changer (encore), mais bon, je suis une personne efficace. Je me suis dit qu'il valait mieux chercher la cause première et essayer de corriger le problème qui faisait que mes mots de passe allaient et venaient.
Une recherche de vingt minutes plus tard, je savais ce qui n'allait pas. Puis erré dans la la-la-terre des fonctionnalités de sécurité de Google. Puis synchronisé tous mes appareils. À ce moment-là, Facebook ressemblait à une bonne distraction. Cela faisait une heure que j'avais bu mon premier café.
À côté: Google propose une fonctionnalité permettant de désigner une ou plusieurs personnes pour accéder à vos comptes et les contrôler si vous devenez inactif. En d'autres termes, si vous mourez. Au cours du processus de mise en place, vous devez écrire une lettre à la personne ou aux personnes que vous avez désignées qu'elle recevra plusieurs mois après votre décès. C'est un service fantastique – je recommande à tout le monde de le configurer. Mais ce n'était pas une tâche que j'avais prévu de faire ce matin.
Facebook vérifié, enrichi par de superbes vidéos courtes sur les styles de banjo traditionnels, je me suis finalement connecté à Psych Today . Et obtenir un avis d'Apple et de Google disant qu'il y avait une connexion depuis un nouvel emplacement (l'ordinateur que j'ai possédé pendant les deux dernières années) et que je devais le vérifier en tapant le code qu'ils viennent d'envoyer sur mon téléphone.
Où est mon téléphone de toute façon? Dieu merci, je l'avais trouvé dans mon jardin hier soir après minuit parce que je ne pouvais pas le trouver quand je l'ai cherché alors. Un "ding" rapide de Find iPhone et je me suis assis à nouveau pour écrire.
Sur quoi? Oh oui, la gratitude et la pleine conscience.
Bottom Line
Ce qui m'amène à ma ligne de fond: vous devez travailler à tenir le moment et savourer la gratitude et la joie.
Les distractions volent le moment. Les distractions, d'une certaine façon, sont le moment. Ils vous éloignent de votre état actuel et vous traînent au présent. Ils déplacent notre attention.
Nous avons évolué pour assister au changement. Nos téléphones, la publicité, toutes ces choses attirent notre attention de ce que nous faisions et ressentions. Mais ils nous éloignent aussi du moment où nous étions. Je sentais littéralement le café et appréciais le silence quand je me distrayais en décidant d'y réfléchir. Puis je suis descendu dans un trou de lapin de la technologie pour faire ces réflexions. J'aurais dû prendre mon stylo et juste écrire cette lettre. Au lieu de cela, je décide d'écrire sur l'écriture de cette lettre. Puis vérifié Facebook et résolu un problème informatique – qui a causé d'autres distractions – au lieu de le faire. Ma faute. Je reviens à ce sentiment que j'avais il y a une heure, mais seulement lentement.
Alors maintenant, je vais prendre un stylo et écrire cette note avant de donner mon attention à autre chose.
