Comme vous le savez probablement, les dispositifs de suivi d'activité, comme le Fitbit, sont des outils de fitness extrêmement populaires. Pour de nombreux adultes, de tels dispositifs peuvent être très utiles pour maintenir la motivation de l'activité physique et pour aider les personnes ayant un mode de vie sédentaire à augmenter leur niveau d'activité et à améliorer leur état de santé général.
Quand il s'agit de troubles de l'alimentation, cependant, ces dispositifs peuvent avoir un côté très sombre. De nombreuses personnes ayant des troubles de l'alimentation ont également des contraintes sévères liées à l'activité physique, y compris un exercice excessif, des compulsions pour bouger constamment tout au long de la journée et une agitation inutile. Le tableau clinique d'un trouble de l'alimentation comprend souvent une volonté irrépressible de brûler des calories 24 heures sur 24. Cela signifie souvent un mouvement non-stop chaque fois que cela est possible.
Les moniteurs d'activité physique se nourrissent souvent de cette énergie compulsive pour brûler de l'énergie. J'ai vu de nombreux patients atteints de dysfonction érectile devenir des esclaves virtuels de leurs appareils – surveillant constamment leurs pas et se sentant poussés à surpasser la production d'énergie de la veille d'une manière addictive et ritualisée. De cette façon, ces dispositifs de suivi alimentent les obsessions et les compulsions qui sont des marques de commerce de troubles de l'alimentation et d'exercice compulsif.
Connaissant ce côté obscur des moniteurs d'activité, quand mon fils de 9 ans a d'abord demandé un Fitbit, toutes mes alarmes se sont éteintes. Il semble que Fitbits était devenu un symbole de statut à l'école et que «tout le monde» en avait. C'est là que j'ai décidé de tracer une ligne dans le sable en tant que parent.
Je m'assure que mes enfants obtiennent des niveaux d'activité physique sains chaque jour. Pour cette raison, il n'y a pas une raison que je pourrais penser pour un enfant de neuf ans de devoir surveiller sa propre activité avec un appareil. La même chose est vraie aujourd'hui, plus de deux ans plus tard. Certes, il peut être amusant pour les enfants de voir les chiffres augmenter avec l'activité accrue et pourrait, pendant un certain temps, encourager une activité physique plus saine. Cela dit, connaissant les inconvénients de ces appareils, j'ai dit NON et continuer à interdire ces appareils.
Je veux que mes enfants profitent de l'activité physique pour le plaisir, pas pour atteindre un objectif basé sur les nombres. Il y a suffisamment de temps pour le faire en tant qu'adulte! Pour l'instant, que la liberté règne.
