Pourquoi tout le monde (y compris les introvertis) devrait utiliser FaceTime

Source: Pixabay / ToomaCZ

Jusqu'à récemment, j'ai réussi à éviter FaceTime en ayant un ancien iPhone 4 qui n'avait pas assez de mémoire pour se synchroniser avec iTunes, encore moins pour iOS 7 ou utiliser FaceTime. Sérieusement, je n'avais pas été capable de synchroniser mon téléphone depuis plus d'un an et j'en étais étrangement fier.

En tant qu'introvert de sang-mêlé, je n'aime pas utiliser le téléphone pour commencer, et le concept de FaceTime semblait envahissant et cauchemardesque. Introvertis se sentent généralement drainés par les interactions sociales (par opposition aux extravertis qui sont énergisés par eux). À moins que ce ne soit un ami proche, un membre de la famille ou un client coaching, je préfère généralement ne pas répondre si mon téléphone sonne, point final.

Imaginez ce que ça faisait d'avoir le visage de quelqu'un qui me téléphonait, espérant que mon visage entier (pas seulement ma voix désincarnée) décroche le téléphone? Non, merci.

Il y a quelques semaines, je devenais de plus en plus nerveux au sujet d'un prochain voyage de mission médicale au Guatemala. J'avais l'habitude de travailler dans des cliniques médicales urbaines entièrement équipées. Si j'avais une question ou un doute sur quoi que ce soit (le diagnostic, la meilleure action, le meilleur choix de médicament, la bonne dose de médicament), je pourrais le consulter en ligne sur mon ordinateur ou sur mon ancien téléphone extrêmement lent. Au Guatemala, je verrais les patients les plus méritants et nécessiteux de ma carrière médicale, à des kilomètres du signal wifi le plus proche. Je diagnostiquais et soignais des conditions médicales dont je n'avais jamais entendu parler, comme le virus du chikungunya (il fallait encore que je vérifie ça pour pouvoir l'épeler).

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Après m'être inquiété pendant un moment, je suis arrivé avec un plan: je finirais par gronder et mettre à jour mon téléphone, car c'était une cause valable qui justifiait les efforts et les dépenses. Mon nouveau téléphone (j'ai été choqué de voir maintenant que le reste du monde était à iOS 9) serait capable de télécharger les dernières applications médicales, dont beaucoup pourraient être utilisées comme références hors ligne sur mon téléphone, aussi longtemps comme j'ai gardé la batterie chargée.

Il y a deux nuits, c'est arrivé. J'utilisais mon nouveau téléphone de fantaisie pour communiquer avec un ami qui venait également de rentrer du Guatemala, qui avait des nouvelles excitantes sur les possibilités futures d'y contribuer. Il m'a envoyé un texto pour me demander si nous pouvions lui faire FaceTime, et avant que je finisse de lui envoyer un texto, j'étais sur le point de m'enfuir (c'était vrai, mais avouons-le, c'était une excuse), voilà. L'appel FaceTime redouté. Et il savait que j'étais là, nous venions d'envoyer des SMS!

J'ai répondu. Je n'avais pas le choix. Et ce n'était pas si mal du tout. En fait, c'était plutôt amusant. Je pourrais faire ça!

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Après, j'ai pensé aux choses que j'ai lues au sujet du contact face à face et des interactions en ligne. Il existe un intérêt légitime (et des recherches qui le soutiennent) à ce que nos interactions technologiques en ligne et autres, comme les textos, aient un impact négatif sur notre bien-être mental et physique et sur notre capacité à communiquer avec les autres.

De toute évidence, FaceTime ne remplace pas une véritable interaction face à face en présence d'un être humain vivant, mais si vous êtes à des kilomètres de distance, il vaut mieux que le texto ou la messagerie. Tant de communication et de connexion se produit à travers le mouvement de nos muscles faciaux, la lumière dans les yeux d'une personne, l'affection dans une expression. Nous nous connectons vraiment. Nous ne pouvons pas nous échapper ou nous éviter les uns les autres. La recherche montre que le temps passé en face à face avec les autres augmente les sentiments d'empathie, de connexion et de compassion pour les autres – les sentiments et le câblage du cerveau, nous ne pouvons vraiment pas nous permettre de perdre.

Autant j'ai tendance à m'échapper et à éviter l'interaction pour obtenir ma dose quotidienne de temps introverti seul, j'ai encore besoin de gens. J'ai été étonné de voir à quel point, au cours de la dernière semaine passée en étroite collaboration avec l'équipe de mission médicale au Guatemala.

Normalement, j'aurais redouté de partager une salle de bain commune avec des étrangers, mais je me suis retrouvé régulièrement heureux de ne pas avoir eu le mien. J'ai été forcé de rire et de plaisanter avec un grand groupe de femmes chaque fois que je me brossais les dents. Avoir ma propre salle de bains a commencé à sembler une proposition solitaire et inférieure. Bizarre, mais vrai. Les humains sont conçus pour vivre en communauté, et cela semble inclure aussi les introvertis, du moins selon mon expérience.

Je suis toujours sûr que je suis un introverti classique (je suis un INFJ sur Myers-Briggs), mais la semaine dernière j'ai eu un cours intensif sur pourquoi même les introvertis doivent passer du temps face à face avec les autres. Comme quelqu'un qui travaille en grande partie de la maison, il est trop facile d'utiliser la technologie pour rester connecté et penser que cela suffit. Ce n'est pas.

Il se peut que je n'accepte jamais de recevoir un appel du visage de quelqu'un, mais je vais me pousser un peu et me forcer à répondre à cet appel. Si vous l'avez évité, je vous suggère d'utiliser votre visage pour appeler les gens aussi.

Dr. Susan Biali, MD est un médecin, expert en santé et bonheur, coach de vie et de santé, conférencier professionnel, danseuse de flamenco et auteur de Vivez une vie que vous aimez: 7 étapes pour vous rendre plus sain, plus heureux et plus passionné. Aider les gens du monde entier à être en bonne santé, à trouver le bonheur et à profiter de vies plus significatives qu'ils aiment. Dr Biali a été présenté comme un expert sur le Today Show ainsi que d'autres médias importants, et est disponible pour des présentations, des ateliers / retraites, des commentaires des médias et coaching privé de vie et de santé.

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