Pourquoi la volonté empire les choses, pas mieux

Le contraire de la volonté est la “connexion”.

Source: Photo de George Xistris sur Unsplash

Selon un expert en toxicomanie, Joe Polish, une personne est «aussi malade que ses secrets». Lorsque vous gardez votre douleur et votre traumatisme secrets, vous devenez de plus en plus malade.

Dans le livre, The Body Keeps the Score , le docteur Bessel van der Kolk explique que les souvenirs traumatiques sont stockés différemment des souvenirs «normaux». Les souvenirs normaux sont sociaux et contextuels. Ils sont fluides et adaptatifs. Lorsque vous avez de nouvelles expériences, vos souvenirs sont modifiés et ajustés en fonction de vos nouvelles informations.

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Cependant, les souvenirs traumatiques sont isolés, sans contexte et gelés. Par conséquent, lorsque vous avez un souvenir traumatisant, votre personnalité est bloquée ou “gelée”. Vous ne pouvez pas vivre présentement. Ainsi, vous ne pouvez pas prendre de nouvelles expériences – et même si vous le faites, elles ne sont pas assimilées dans vos souvenirs antérieurs.

La volonté pousse encore plus loin les traumatismes supprimés

Vous ne pouvez pas sortir de votre traumatisme. D’où Arnold M. Washton, Ph.D. a déclaré: “Beaucoup de gens pensent que ce dont le toxicomane a besoin est la volonté, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.” La raison en est simple: la volonté est une approche individuelle de quelque chose qui nécessite une connexion. Comme l’a dit Joe Polish: «Combattre une bataille silencieuse n’est pas utile pour la dépendance. Le contraire de la dépendance est la connexion. “

Les idées des polonais résonnent avec le très populaire TED Talk: tout ce que vous pensez savoir sur la dépendance est faux. Si vous essayez de faire preuve de volonté pour changer votre vie, vous «faites cavalier seul» et «combattez en silence», explique le Polonais.

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Selon le Dr Gabor Maté, expert en toxicomanie, le toxicomane n’a pas besoin d’un critique et n’a pas besoin de jugement. Au lieu de cela, ils ont besoin de compassion. Seul un environnement de compassion permettra au toxicomane de se sentir suffisamment en sécurité pour s’ouvrir à la douleur. Par conséquent, le Polonais a dit: “Vous ne pouvez pas punir la douleur des gens”. Le Polonais a pour mission de changer la conversation mondiale sur la dépendance de celle du jugement à la compassion. La seule façon de sortir de la dépendance est la connexion, pas la volonté. Le contraire de la volonté est la connexion parce que la volonté tente de faire quelque chose par vous-même.

Conclusion

La volonté se bat dans une bataille silencieuse. La volonté est de vous isoler de votre contexte plutôt que de créer un contexte autour de vous pour votre propre croissance et développement.