Comment les autoritaires vous rendent malade

Examiner comment une blessure autoritaire peut causer des problèmes physiques à vie.

Source: Eric Maisel

(Cet article fait partie d’une série sur les blessures autoritaires et devrait être pris dans le contexte de cette série en cours, qui examine de nombreux aspects de la personnalité autoritaire, les différentes manières dont les autoritaires nuisent à leurs victimes et les efforts des victimes autoritaires pour tenter de se soigner, si vous souhaitez participer à mes recherches, je vous invite à prendre mon questionnaire autoritaire sur les plaies.

Nous vivons à une époque de plaintes physiques dont les causes biologiques, biologiques ou «pathologiques» sont souvent difficiles à cerner. Dire que beaucoup d’entre eux peuvent avoir à faire avec un traumatisme antérieur ou actuel ne signifie pas qu’ils sont de nature psychosomatique ou psychologique. Cela signifie plutôt que le traumatisme, le stress et les blessures psychologiques se produisent naturellement, logiquement et souvent de manière grave dans le corps.

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Personne ne doute de l’existence d’un lien entre l’esprit et le corps. Les gens trouvent un peu plus difficile d’accepter que des traumatismes non résolus et des traumatismes actuels peuvent engendrer des maladies. Nous détestons penser que nous nous sommes ouverts aux problèmes respiratoires, aux problèmes digestifs, aux autres maux physiques et aux conditions médicales, et même aux problèmes de santé chroniques en raison du fonctionnement de notre esprit et de la formation de notre personnalité suite à un traumatisme. Mais c’est exactement ce que suppose une connexion entre l’esprit et le corps. Nos états mental, émotionnel et psychologique affectent notre santé physique.

Le British National Health Service le dit ainsi: «Le traumatisme est un terme utilisé pour décrire des événements douloureux uniques ou multiples qui peuvent avoir des effets néfastes à long terme sur le bien-être physique et / ou émotionnel d’une personne. Il existe une corrélation directe entre les traumatismes et les problèmes de santé physique tels que le diabète, la MPOC, les maladies cardiaques, le cancer et l’hypertension. ”

Les maux physiques et les maladies résultant d’un traumatisme non résolu sont tout sauf psychosomatiques. Des soins physiques adaptés aux traumatismes relient les points entre les traumatismes non résolus et les maladies physiques plutôt que de dénigrer ou de minimiser une maladie comme étant «simplement» psychosomatique. Si, par exemple, mes cheveux deviennent blancs pendant la nuit parce que mon enfant a été kidnappé, il s’agit d’une réaction physique induite par le stress à un événement traumatique et non pas d’une réaction psychosomatique auto-induite. Je n’ai pas rendu mes cheveux blancs en “ne pas être assez forts” pour faire face à cet événement sans stress ou en “ne pas surmonter” l’enlèvement comme si rien, en particulier, ne s’était produit.

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De même, si vous avez été traumatisé par un autoritaire, vous ne devez pas vous blâmer pour une maladie physique provoquée par la blessure, vous ne devriez pas vous sentir gêné ou humilié parce que vous vous “laissez” tomber malade sans être “assez fort mentalement” pour éviter la maladie, vous ne devez pas laisser les autres vous faire honte, vous blâmer ou ignorer la façon dont la personne traumatisante a agi comme agent dans votre maladie ou votre maladie.

Il peut être difficile de ne pas se sentir gêné ou honteux, surtout si vous avez continué à vous blesser en établissant des relations sérieuses avec des autoritaires. Vous pouvez penser que, pour les erreurs répétées au moins, il n’y a vraiment personne d’autre à blâmer que vous-même, et que par conséquent vous avez vraiment causé vos propres maux. Regarder la question de cette façon semble plausible mais cela réduit en fait le pouvoir du traumatisme de «continuer à donner». Les êtres humains ne sont pas bien conçus pour surmonter facilement les traumatismes, ce qui explique leur importance.

Malheureusement, cela signifie également que, comme l’autoritaire qui vous a fait du mal et qui a fait faillite sur le plan moral en infligeant ce préjudice, vous avez peut-être pris le contre-pied éthique, par exemple en vous rangeant avec un charge, en sur-punissant et en sous-aimant, en créant ou en alignant des règles arbitraires ou sadiques, etc. Le blâme ou la culpabilité ne sont pas les problèmes actuels: faire le bon choix à partir de maintenant est. L’une de ces «bonnes choses» est de reconnaître le lien puissant entre la blessure autoritaire et la maladie physique et de faire ce qu’il faut pour soigner à la fois l’émotionnel et le physique.

Regardons une histoire. Ce n’est qu’après avoir répété pendant de nombreuses années des relations malheureuses et avoir eu des problèmes physiques que Anna a reconnu le lien entre les comportements blessants de son père autoritaire et ses propres difficultés à vie. Son parcours n’est pas terminé et sa guérison n’est pas complète, mais la prise de conscience qu’elle peut désormais lui apporter ainsi que les liens qu’elle peut maintenant établir entre la blessure traumatique et la maladie sont des pas en avant importants.

Anna a expliqué:

“Mon père était autoritaire dans ma vie. Vivre avec lui était dérangeant et humiliant. Il était complètement imprévisible et alternait entre être aimant et aimable et agressif autoritaire autoritaire. C’était un policier et un réserviste de l’armée et parfois il me traitait comme s’il interrogeait un suspect ou comme si j’étais une recrue de base en formation de base. Il était constamment à la recherche de «délits» que j’aurais pu commettre. Tout s’est passablement bien passé, du moment que je faisais les choses à sa façon.

“Je dirais qu’il était autoritaire à travers, bien qu’il puisse être empathique et charmant pour réussir. En raison de la façon dont il m’a traité, j’ai toujours eu beaucoup de mal à faire des choix «égoïstes» ou les meilleurs pour moi. Au lieu de cela, je transige et essaye de rendre l’autre heureux, puis je ressens la situation. J’ai du mal à admettre que j’ai fait ces choix et que j’ai encore du mal à prendre des mesures pour rompre.

“J’ai épousé des partenaires, pas une fois, mais trois fois, cela me permet de contrôler, et j’ai vécu de manière asservie et sacrificielle. Chaque fois que je me suis mariée, j’ai dû quitter ma ville et mes amis et ma communauté pour déménager dans la ville de mon partenaire, où je devais ensuite reprendre ma vie et ma carrière. C’est un modèle de vie clair que je ne reconnais que cette année.

“Une conséquence majeure du maintien de cette position de soumission a été des migraines récurrentes et de l’asthme tout au long de ma vie. Ces maladies éclatent quand je suis très tendue, quand je continue à réprimer mes besoins non satisfaits et que je ressens beaucoup de ressentiment. J’ai eu du mal à reconnaître cette réalité pendant la plus grande partie de ma vie. Cependant, il m’est enfin devenu évident que, blessée comme je l’étais, je suis devenue une personne qui s’auto-assoit et qui se sacrifie, qui a de la difficulté à exprimer ses besoins, ses croyances, ses objectifs et ses désirs sincères. cette suppression me rend physiquement malade. ”

Les maladies physiques dont nous parlons peuvent prendre plusieurs formes. Une classe de maladies épidémiques est la classe des troubles du sommeil. Sur les 80 000 000 d’Américains qui signalent des troubles du sommeil, combien ont-ils été victimes d’insomnie? Ce pourrait être beaucoup. Voici l’histoire de Melanie:

“L’autoritariste dans ma vie était mon ex-mari. L’expérience était traumatisante. J’étais déjà sujette à l’anxiété, qui s’est aggravée et j’ai commencé à avoir des effets secondaires physiques dus aux facteurs de stress et au manque de sommeil. Chaque décision que j’ai prise dans ma vie a été filtrée à travers ce qu’il voudrait ou comment il réagirait à mes décisions.

“Sur la base de ma relation avec lui, j’avais envisagé la mort par suicide, car j’ai endommagé tant de relations et je pensais que tout le monde serait mieux sans moi. Il (et moi) m’avait convaincu que je ne valais rien. Vers la fin de la relation, j’ai développé un trouble du rythme circadien dû au fait de ne dormir que trois ou quatre heures par nuit. J’ai également traité des années de symptômes liés au traumatisme: hypervigilance, cauchemars, réaction de sursaut exagérée, anxiété et flashbacks. Quand j’ai finalement pardonné à mon ex-mari (à son insu) en mars 2016 (nous étions séparés depuis octobre 2009), mes cauchemars se sont arrêtés instantanément. C’était incroyable.

“Je me battais déjà contre l’anxiété depuis des années, même si elle s’aggravait progressivement. J’avais déjà manifesté une légère anxiété (que je ne reconnaissais pas), puis commencé à sortir avec lui à l’âge de 17 ans, à peu près au même moment où mes parents se séparaient. Je me suis accroché à lui à travers leur divorce, aller à l’université, les pertes de mes grands-parents, le diagnostic de cancer de ma mère et son décès éventuel. Il était la seule constante et je n’ai pas reconnu ses traits de caractère abusifs et contrôlants avant qu’il ne soit trop tard.

“Quand je me suis cassé avec lui, je me suis senti coupable au début. La nuit où nous nous sommes finalement séparés, il a tenté de se tuer et a fait d’autres menaces. Je me sentais très responsable. Chaque fois qu’il appelait, je pensais devoir répondre au téléphone. J’étais terrifié de le laisser aller à la messagerie vocale. Quand il m’a poursuivi en public, j’ai pensé que je devais être gentil et avoir une conversation polie avec lui. Au fur et à mesure que le temps passait et que je gagnais en confiance et en sécurité, je me sentais de plus en plus sain.

“J’ai eu très peur pendant longtemps. Qu’est-ce qui a aidé? Amis et famille favorables. Apprendre à s’ouvrir aux gens et ne pas cacher mes blessures. Améliorer mes limites personnelles avec les autres. J’ai trouvé des gens en qui j’ai confiance, des gens à qui je peux parler, des gens qui me valorisent, qui m’aiment et qui écoutent. Et je dors tellement mieux! ”

Nous ne devons pas non plus oublier les conséquences physiques littérales d’une agression autoritaire: conséquences physiques des coups et blessures, malnutrition ou absence de soins dentaires, etc. Les cicatrices d’une victime peuvent être aussi bien physiques qu’émotives. Ici, l’intimé, Bob, s’est retrouvé avec une jambe raccourcie à vie. Bob a expliqué:

“Mon père et mon beau-père étaient tous deux des autoritaires. Ma mère était attirée par eux en raison de ses antécédents. Après que mon père eut ouvert la tête, ce dont j’ai été témoin, elle l’a quitté et l’a libéré de toute responsabilité. J’ai appris de cela que ma famille était terrifiée et que je voulais m’échapper. J’ai aussi appris que mon père ne me considérait pas assez pour se battre pour la garde et j’ai ressenti fortement l’abandon, ce dont il m’a été interdit de discuter. Tout cela s’est passé avant que je sois un et j’ai des souvenirs de ce début en raison du traumatisme.

“J’ai appris que si ma mère était assez contrariée, vous pourriez être banni et j’ai donc passé mon enfance à m’excuser. Je me souviens d’un cas où tous les enfants de notre groupe ont pensé améliorer l’aspect du terrain près de chez nous en peignant les armoires de cuisine abandonnées qui étaient restées très longtemps en l’air. À sept ans, j’étais l’aîné. La «peinture» que nous avons utilisée nous a trouvé dans le garage et était un mélange de vieille peinture et de térébenthine. Lorsque nous avons fièrement révélé notre cadeau, il y avait une énorme fureur. Mon beau-père m’a ciblé comme l’aîné, m’a dépouillé devant tout le monde et m’a battu. J’ai porté des bleus pendant plus d’une semaine.

“Quand je me suis cassé la cheville à l’âge de treize ans, j’ai été humilié de le faire marcher pendant une journée au lieu d’être conduit aux urgences. Ma jambe est courte maintenant à cause de cela. Une autre fois, j’ai été repoussé dans un coin de bar à cause de quelque chose que j’ai dit à mon beau-père, blessant mon coccyx. Qu’il y ait une composante sexuelle à cela était évident pour moi. Mon beau-père était un leader, sociable et toujours apprécié par ses collègues. Il était charmant, bruyant, critique… et raciste et autoritaire.

“Parmi les conséquences négatives ont été le doute de soi, la culpabilité, la honte et l’hypervigilance. Aussi, un besoin d’attention et d’approbation, car ceux-ci étaient souvent refusés. Et bien sûr, cette jambe plus courte. Mais je guéris. Qu’est-ce qui a aidé? Sentir mes sentiments Parler de soi positif et amour de soi. Récupération de la dépendance Choisir de ne pas réagir au contrôle et à la violence avec violence. Et la formation CBT pour la dépression. Cela m’a aidé à me concentrer sur l’avenir et à faire de l’abandon du passé une priorité.

“Je suis toujours en contact avec ma mère. Ce Noël, j’ai appelé, mais ni mon frère ni mon beau-père ont demandé à me parler ou à eux. Je n’ai aucune idée de comment guérir cela ou si cela en vaut la peine. Je suis furieux de ne pas pouvoir ressentir le bouc émissaire et moins qu’un beau-fils, et je ne me sens plus appelé à demander de l’attention et à leur rendre service. Cependant, il y a une autre partie de moi qui aspire à la paix et à l’harmonie dans nos relations. Tout ce que je peux faire, c’est guérir mes pensées et essayer d’attirer de meilleures personnes dans ma vie. Il est difficile d’être coupable ou d’avoir honte ou manipulé lorsque vous faites légitimement votre possible. C’est ce que j’essaie de faire. ”

D’après mon expérience, la plupart de mes clients font face à l’une ou l’autre plainte physique majeure. Bien sûr, la plupart d’entre eux ne sont pas liés à des blessures autoritaires. Mais certains sont – et beaucoup plus que nous pourrions supposer. Les traumatismes et le stress entraînent des conséquences physiques, dont beaucoup sont des grappes de maux sans nom précis.

Souvent, les clients passent leur vie entière d’adulte avec des plaintes physiques mystérieuses et invalidantes qu’aucune pilule ou traitement ne semble pouvoir guérir. Dans certains de ces cas, il se peut que la victime blessée ait besoin d’une guérison non médicale qui prenne en compte le traumatisme qu’elle a subi et qui se concentre sur l’émotionnel, le psychologique et le physique.

Nous sommes bombardés par des publicités sur la drogue qui donnent l’impression que chaque plainte physique doit être de nature médicale ou biologique et être au mieux (et peut-être seulement) traitée par une pilule. Cependant, si vous croyez en un lien entre l’esprit et le corps et que les traumatismes et autres événements profonds peuvent causer ou contribuer à des problèmes physiques, alors vous savez mieux que d’accepter une solution médicamenteuse trop facile. Pour toute plainte physique causée par des causes psychologiques, vous ne trouverez pas de réponses curatives dans un flacon de comprimés.