Pourquoi les conseils de rencontres populaires vous gardent célibataires

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Notre recherche d'un amour sain est l'une des missions les plus déterminantes de notre vie. Pourtant, beaucoup de conseils de rencontres populaires en fait nous conduit loin de l'amour même que nous désirons. Les recommandations de rencontres les plus populaires s'appuient sur un concept fatalement erroné: Si vous voulez trouver votre âme soeur, rendez-vous plus désirable . Aussi utile que cela puisse paraître, c'est le baiser de la mort pour une véritable intimité, parce qu'il nous éloigne de l'ingrédient le plus essentiel de toute authenticité .

Heureusement, il existe une bonne quantité de conseils réfléchis, basés sur la recherche et efficaces à notre disposition, mais le domaine est principalement peuplé par l'école de pensée «Faites-vous plus attirant». Ce conseil trompeur se divise en deux catégories principales:

1. Changez votre apparence .
2. Changez votre façon d' agir .

Bien qu'il puisse y avoir quelques pépites de vérité dans ce conseil, à la fin, il promet de l'amour, tout en offrant l'insécurité et la déception. Pourquoi cela est-il ainsi? Parce qu'il est impossible d'être authentique quand vous avez du mal à jouer un rôle. Suivre les conseils ci-dessous, c'est comme expirer en retenant votre souffle:

• Gardez-le deviner.
• Apprenez à devenir "irrésistible" au genre de votre choix.
• Hommes, apprenez les techniques de la séduction.
• Femmes, apprenez comment le faire vous poursuivre.
• Les hommes, montrez votre sensibilité – mais seulement à petites doses, ou vous aurez l'air d'une mauviette au lieu d'un mâle alpha.
• Femmes, c'est bon d'être fort, mais ne soyez pas trop fort, vous effrayerez les hommes.
• Si vous êtes excité et enthousiaste à propos de quelqu'un de nouveau, ne le révélez pas; jouer dur pour obtenir.
• Agissez confiant. Non, sois confiant, peu importe quoi.

Sans oublier le flot d'exhortations à tonifier, paraître plus jeune, accessoiriser mieux, c'est sans fin. Au cours de mes décennies de travail en tant que psychothérapeute, j'ai entendu tellement de clients dire qu'ils se sentaient comme les blessés qui marchent après avoir passé des années à essayer de jouer à ces jeux.

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quand nous essayer de devenir plus attrayant au lieu de devenir plus habile à être authentique, nous ne pouvons que nous sentir déséquilibrés. C'est comme monter une échelle bancale. La chaleur, la clarté et le sens de l'humanité qui viennent avec l'acceptation de soi ne peuvent tout simplement pas être truqués. Si nous essayons d'être quelqu'un d'autre que ce que nous sommes, nous trouverons des gens qui cherchent quelqu'un qui n'est pas nous . Pire, d'autres ressentent l'insécurité qui sous-tend cette approche. Et cette insécurité est un leurre puissant – pour les partenaires potentiels égoïstes, indisponibles et abusifs.

Mais il y a de bonnes nouvelles, soutenues par de solides recherches: ce sont les compétences réelles et durement acquises de l'intimité authentique qui mènent à un amour sain, pas aux compétences de jeu.

En 1985, le psychologue évolutionniste David Buss a mené une étude approfondie des traits les plus importants pour trouver un compagnon, et sa conclusion était claire: La qualité que les gens appréciaient le plus chez un partenaire potentiel n'était pas l'attrait physique. Ce n'était pas non plus de l'esprit, de la confiance en soi, de la force, du succès ou de l'apparence de jeunesse. Le trait numéro un recherché par les gens était la gentillesse et la compréhension .

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Il y a un take-away ici avec le pouvoir de nous sauver de la douleur énorme:

Pratiquez la gentillesse et la compréhension dans votre vie amoureuse, et ne poursuivez des relations qu'avec des personnes qui s'efforcent de faire la même chose, peu importe la façon dont elles sont sexy ou fascinantes.

Voici un autre aperçu d'espoir qui va à l'encontre des conseils de rencontres: L'attirance sexuelle immédiate n'est pas le facteur le plus important pour trouver et garder un amour sain, passionné et romantique. En fait, Arthur Aron, l'un des chercheurs les plus renommés dans le domaine de l'attraction et de l'amour, affirme que plusieurs pistes de recherche suggèrent fortement que les personnes jugées très attirantes ne sont pas plus susceptibles de trouver l'amour que les personnes moyennement attirantes.

Les médias nous enseignent que l'apparence spectaculaire est la condition sine qua non du succès dans la datation. La recherche révèle quelque chose de différent. Plus nous apprenons à connaître et à nous soucier de quelqu'un, moins l'attrait conventionnel devient attrayant, comme l'explique magnifiquement cet article du New York Times .

À la fin de la journée, essayer de «devenir irrésistible» n'est guère plus qu'un exercice d'autosatisfaction. Ce qui fonctionne vraiment, c'est l'authenticité. C'est quand nous apprenons à nommer, honorer et chérir les parties de nous-mêmes qui sont les plus uniques à notre nature que nous trouvons les clés d'une intimité plus profonde. Ce sont les parties que j'appelle Core Gifts. Ces qualités sont souvent les parties exactes que nous essayons d'abord de cacher quand nous sortons ensemble, mais elles sont là où notre âme vit. Et selon mon expérience, ce sont les qualités mêmes qui nous rendent naturellement irrésistibles – non pas pour tout le monde, mais pour la personne qui nous convient.

Lorsque nous apprenons à honorer notre authenticité vulnérable et à nous éloigner de gens qui ne font pas la même chose, nous constatons que nous rencontrons des partenaires plus aimables et meilleurs – et que, miracle des miracles, il y a une attirance mutuelle. Nous méritons d'être extravagants en ce qui concerne le choix d'un partenaire de vie.

Il faut une réelle bravoure pour se détourner des conseils de rencontres qui nous disent d'être différents, meilleurs et plus brillants, et de se fier à la valeur et à la beauté de notre propre authenticité. Mais cela change l'avenir de notre vie amoureuse. J'ai été témoin de cela plusieurs fois, avec des clients, des amis et dans ma propre vie.

L'authenticité qualifiée mène à l'intimité. Le jeu entraîne des jeux. Les compétences de rencontres sont simplement les compétences d'une intimité saine. Dans les mots de Chip Conley, auteur d' Equations émotionnelles , "Si vous cherchez une âme soeur, alors apprenez à diriger avec votre âme."

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© Ken Page, LCSW 2015