Pourquoi même les introvertis ont besoin de la communauté

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En écrivant mon nouveau livre, Introverts in Love, j'ai passé beaucoup de temps à réfléchir et à parler de relations intimes, à trouver et à connecter avec quelqu'un de spécial.

Mais j'ai récemment lu un autre nouveau livre qui m'a fait réfléchir sur un autre type de relation, et un autre qui n'est pas moins important: Connexion à une communauté plus large.

Dans ses mémoires de 2010, Lonely, Emily White a exploré non seulement son sentiment de solitude et celui des autres, mais aussi la stigmatisation de la solitude, la recherche, les dommages qu'elle peut causer aux individus et aux communautés. Aujourd'hui, White n'est plus seul, et l'écriture du livre a aidé.

«C'était un projet de pleine conscience de quatre ans», a-t-elle expliqué lorsque nous avons bavardé récemment. "Si vous regardez quelque chose pendant quatre ans et y réfléchissez chaque jour, vous vous retrouvez de l'autre côté."

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Elle a eu une expérience similaire en travaillant sur son nouveau livre, Count Me In: Comment je suis sorti de l'écart, créé une connexion, et construit une vie plus complète, plus riche, plus vécue.

Le chirrupy, self-helpiness du titre dément le ton plus sérieux du livre lui-même, dans lequel White sort à la recherche non pas d'amis ou d'amants, mais une plus grande communauté à faire partie de. Le livre traite à la fois de sa quête spécifique et de notre besoin en général de situations qui nous mettent en contact avec des personnes avec lesquelles nous n'avons aucune attente de liens profonds, mais qui nous emmènent hors de nous, nous défient et nous exposent à différentes manières de penser et être.

White pense que ce type de connexion est bénéfique pour la plupart des gens, même les introvertis comme elle. "La notion que vous pouvez mener une vie privée n'est pas vraie pour tout le monde", a-t-elle dit, ajoutant que la recherche sur la solitude concerne d'abord notre relation avec nous-mêmes, puis avec d'autres individus, puis avec le "soi collectif". s'intégrer dans des groupes plus importants. "De plus en plus, nous perdons ce soi collectif, en nous concentrant sur nous-mêmes et nos relations privées."

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Les expériences que White raconte dans Count Me In incluent la participation à des manifestations dans un abattoir, le travail dans un jardin communautaire, la fréquentation de l'église et des cours de yoga.

Oui, certains introvertis reculeront à l'idée même de rejoindre un groupe. Mais pensez-y de cette façon: se fier entièrement aux relations intimes pour satisfaire nos besoins de connexion humaine exerce une énorme pression sur ces relations. Et parce que les introvertis ont tendance à entretenir seulement quelques amitiés, toute attrition nous rend vulnérables à la solitude si nous n'avons aucune communauté qui nous entoure. La communauté aide à satisfaire notre besoin humain de connexion sans réellement exiger beaucoup de nous.

Se connecter à une communauté est très différent de passer du temps avec des amis et des proches.

"J'ai un BFF", a déclaré White. "Elle est ma taille, nous nous coiffons de la même manière, nous sommes allés dans les mêmes écoles, nous nous connaissons depuis 20 ans. Ce n'est pas qu'elle ne me défie pas, mais si tu nous regardes, nous sommes en quelque sorte deux petits pois.

Investissant uniquement dans des relations privées comme celles-ci, dit-elle, nous limitons notre expérience de l'humanité. "Ce que vous n'obtenez pas, c'est la nouveauté. Vous n'avez pas l'occasion de rencontrer des gens qui ne vous ressemblent pas et vous n'avez pas l'occasion de rencontrer des gens qui vous mettent au défi d'être différents. Les gens peuvent entrer dans une ornière socialement. Je pense que nous oublions cela, surtout que nous vieillissons. "

Emily White

Source de l'image: Gracieuseté de l'auteur

Elle fait une distinction, cependant, entre les communautés qui se réunissent autour d'une mission partagée et celles qui sont payantes pour jouer, comme les cours de yoga. Elle aimait la classe qu'elle suivait, mais elle était toujours consciente que les gens étaient gentils avec elle parce que c'était leur travail, et qu'elle appartenait seulement aussi longtemps qu'elle était disposée et capable de payer les frais. En outre, elle a trouvé que se rassembler autour d'une cause commune (politique, foi, groupes de soutien) est beaucoup plus contraignant que l'expérience centrée sur soi d'un cours de yoga.

Les Blancs ont finalement trouvé une communauté qui lui convenait dans son quartier «à l'ancienne», et dans une congrégation catholique GLBT, bien qu'elle reconnaisse rapidement que la foi n'est pas la solution pour tout le monde. "Je ne pousserais jamais quelqu'un qui n'était pas déjà branché dans cette direction", a-t-elle dit. "Vous ne pouvez pas forcer n'importe quel type d'appartenance, surtout pas la foi."

Et White est également attiré par la protestation politique – dans une certaine mesure. "J'ai appris qu'il y a des limites à la mesure dans laquelle je suis prêt à aller avec", a-t-elle dit. "Je ne serai jamais quelqu'un qui campe dans une réunion de protestation, mais j'ai appris que je prends un grand sens de la communauté de faire partie d'un groupe de protestation."

Cette reconnaissance de nos propres limites est un point important, surtout pour ceux d'entre nous qui craignent que le fait de se joindre à un groupe ou de faire du bénévolat avec une organisation nous enferme dans plus que ce que nous pouvons gérer. "Vous ne plongez pas dans la fin profonde", promet White. "Vous commencez à la fin peu profonde. Je pourrais toujours dire non. Vous pouvez toujours dessiner vos propres lignes. "

Donc, si vous voulez juste vous présenter une ou deux fois par mois, si vous voulez faire des enveloppes mais pas des sonnettes, si vous voulez être un manifestant anonyme dans une foule et pas la personne interviewée dans les nouvelles du soir, ça va. Vous récolterez toujours les avantages.

Si vous expérimentez suffisamment, vous finirez par trouver quelque chose qui vous donnera envie d'apparaître encore et encore. Où nous trouvons la communauté est très individuelle et dépend de ce que sont nos passions. Et cela demande un certain effort.

"J'ai commencé par me demander ce qui était le plus important pour moi, un peu comme des idées abstraites", a déclaré White. "Mais les idées abstraites ne mènent pas à l'appartenance. Vous devez agir sur eux. "

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