De temps en temps, quelque chose dans ma vie tourne assez mal que j'aurais aimé savoir à l'époque ce que je sais maintenant, afin que je puisse revenir et faire les choses différemment.
Mais alors je me demande: "S'il y avait un moyen de voyager dans le temps, revivrais-je la journée entière juste pour réparer cette chose?" La réponse est presque toujours Non. Habituellement cela ne semble pas la peine.
La résidence dans le passé est quelque chose que de nombreux Américains n'aiment pas faire; nous sommes impatients d'effacer l'ardoise et de commencer sur un chemin vers un avenir que nous espérons être plus brillant qu'hier.
Mais avancer sans regarder en arrière peut être dangereux pour notre santé mentale. Laissez-moi vous donner quatre raisons.
Premièrement, pour paraphraser le philosophe George Santayana, si nous ne prenons pas le temps de réfléchir à notre comportement, nous pourrions le répéter sans le vouloir. Ceci est vrai pour les actions des autres aussi bien que les nôtres; Si nous ne pensons pas à quel point nous avons été traités, et faisons des choix sur ce qu'il faut faire pour nous protéger la prochaine fois, nous sommes vulnérables à être traités de cette façon.
Nous devons nous rappeler d'appuyer sur «Pause» pour nous concentrer intentionnellement sur le passé, parce que la fréquence à laquelle nous faisons une pause et à quel point nous réfléchissons directement affecte notre destin. Si la vie est un examen, c'est comment étudier pour cela.
Un deuxième danger dans la vision du monde «sortir avec l'ancien, avec le nouveau» est que nous n'avons pas la chance de guérir. Nous finissons par traverser la vie à pleine capacité.
Imaginez que vous vous cassiez un os et que, ne voulant pas vous attarder sur la blessure, vous sortiez et jouiez au rugby le jour suivant. À quel point pensez-vous que cela irait pour vous et votre os cassé?
C'est une chose ridicule à faire, pourtant les gens le font tout le temps avec des blessures qui ne sont pas physiques. Au lieu de nous vautrer de manière constructive dans les mauvaises choses qui nous arrivent, nous essayons de nous débarrasser le plus tôt possible d'un bouleversement afin que nous puissions «passer à côté».
Dépasser une blessure émotionnelle, c'est comme passer l'hiver; le seul moyen de le traverser .
Les blessures émotionnelles ont besoin de temps morts, tout comme les blessures physiques. Nous ne pouvons pas traiter les blessures émotionnelles si nous sommes occupés à nous concentrer sur l'avenir, en essayant de mettre de côté toute pensée concernant les mauvaises choses qui se sont produites «à l'époque» (ou hier).
Troisièmement, courir vers l'avenir au détriment de la réflexion sur le passé nous prive de notre identité. Nous sommes constitués d'ADN et de temps. Nos gènes semblent déterminer beaucoup nos personnalités, mais les événements et les personnes qui peuplent nos vies, et la façon dont nous y répondons, créent le reste de notre singularité.
Lorsque nous honorons l'influence de notre histoire personnelle, nous tirons profit des leçons qui ont façonné qui nous sommes.
Quatrièmement, la maturité affective exige que nous reconnaissions où nous avons été en méditant sur le passé. Nous sommes seulement aussi vieux à l'intérieur que l'enfant blessé qui a subi nos blessures les plus anciennes – négligence, ridicule, critique, abus sexuel, etc. Si nous cachons notre histoire personnelle de nous-mêmes en insistant sur le présent et / ou le À l'avenir, nous ne pouvons pas aider cet enfant à guérir et à devenir l'adulte que nous sommes censés devenir.
Notre histoire de vie entière, pas seulement où nous allons, mais où nous avons été, mérite notre curiosité et notre attention. Je ne dis pas que nous devrions vivre dans le passé, seulement que c'est trop précieux pour être relégué au tas de poussière.
