Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Est-ce un projet de loi?

Pourquoi les escroqueries adressées aux personnes âgées réussissent-elles souvent? Elle m’a posé des questions simples. Est-ce une facture? Dois-je payer cela? Des questions vraiment simples. Mais les réponses peuvent être déroutantes pour de nombreuses personnes âgées, en particulier celles qui subissent un déclin cognitif. Le problème est aggravé par les envois postaux destinés à confondre […]

Quel est le meilleur moment de la journée pour le sexe?

6 façons d’améliorer le sexe du matin ou du soir Sexe du matin Source: par Ondine32; iStock – utilisé avec permission Sexe du matin et sexe du soir – il s’agit d’un conflit séculaire, qui opposait généralement des hommes et des femmes. Les hommes se réveillent excités, alors le matin est l’heure de grande écoute. […]

Ne jamais appuyer sur le bouton Snooze

Répéter votre alarme en répétant peut gâcher votre sommeil. Je vois beaucoup de patients dont la plainte principale est un manque de sommeil. Certains se réveillent à plusieurs reprises pendant la nuit et trop tôt le matin, encore et encore. Ce type de sommeil est caractéristique d’une dépression sous-jacente. Ce type de dépression est mieux […]

Ménopause et problèmes de sommeil? Ces suppléments peuvent aider

Luttant avec des problèmes de sommeil pendant la ménopause? Vous pouvez trouver un soulagement naturellement. Source: Photos de dépôt La semaine dernière, j’ai parlé de mes suppléments préférés pour améliorer le sommeil et de la manière surprenante dont ils peuvent aussi aider les femmes ménopausées souffrant d’autres symptômes. Une large gamme de suppléments est proposée […]

Le secret pour obtenir un? Obtenir plus de Z

Trois façons d’aider les étudiants à obtenir le sommeil dont ils ont grandement besoin. Source: Lily Monster / flickr Les étudiants, comme la plupart d’entre nous, ne dorment pas assez. Alors que l’université est stéréotypée comme étant un cycle sans fin de sessions de nacelle et de rageuses matinales, nos étudiants sont souvent privés de […]

L’art perdu de la marche

Vous pourriez être surpris par ce que vous avez manqué. Source: Karin Arndt Dans un article récent (www.psychologytoday.com/us/blog/hut-her-own/201804/the-fear-being-alone), j’ai parlé de la peur d’être seul et de la façon dont nous pourrions commencer à nous sentir plus à l’aise dans notre vie. propre compagnie. Allons plus loin dans cette discussion en regardant ce que nous […]

Que faire si votre partenaire est chroniquement irrité

Ressources pour recueillir des informations et mettre en pratique les limites avec compassion. Il y a deux ans, j’ai écrit une série de blogs populaires sur ce qu’il faut faire lorsque vous vous sentez agacé par votre partenaire. Ils comprennent (1) un aperçu de ce qu’il faut faire; (2) les stratégies que vous pouvez utiliser […]

Est-ce que trop de temps à l’écran cause vraiment le TDAH?

Et: tous les écrans sont-ils vraiment créés égaux? JAMA, le journal de l’American Medical Association, a récemment publié la toute première étude de cohorte longitudinale visant à déterminer si l’utilisation de nouvelles technologies par les adolescents entraînait, avec le temps, une augmentation des symptômes du TDAH. L’étude a révélé que les adolescents qui déclaraient ne […]

Oubliez ces longues heures: les soins personnels sont la clé du succès

Les arguments en faveur des soins personnels en tant que stratégie principale de réussite de votre carrière. Source: Free-Photos / Pixabay Cela fait des années que je parle aux entreprises de l’importance des soins auto-administrés et de la prévention de l’épuisement professionnel. J’ai également suivi le travail de l’expert en leadership Michael Hyatt pendant des […]

8 conseils pour les nouveaux étudiants hors de chez eux

Le président Obama exhorte les nouveaux étudiants à téléphoner chez eux. Dans un discours prononcé le 7 septembre à l’Université de l’Illinois, Urbana-Champaign, l’ancien président Barack Obama, tout en offrant une attaque meurtrière contre les républicains, a glissé un message aux étudiants: téléphone (ou SMS) à la maison. Il réfléchissait à sa propre douleur de […]
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