Monde de Psychologie

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5 étapes pour mieux traiter les trolls et les tyrans en ligne

Tant de gens aiment être méchants en ligne. Vous pouvez vous défendre avec habileté et grâce. Récemment, un de mes collègues bien connus, qui fait un travail remarquable en essayant de rendre le monde meilleur et qui a une présence en ligne populaire et très active, m’a demandé: «Tout conseil pour ne pas laisser tous […]

Comment contrôler vos émotions quand elles sont hors de contrôle

Vous vous sentez vraiment excité ou contrarié? Essayez ces stratégies pour contrôler vos émotions. Source: Pixabay Nous sommes tous passés par là: nous paniquons à propos de quelque chose qui vient de nous arriver – ce que quelqu’un nous a fait, nous a dit ou n’a pas fait pour nous. Et nous sommes énervés, terrifiés […]

Lésion cérébrale traumatique et suicide

Les commotions et les fractures du crâne doublent le risque de décès par suicide selon une étude. Source: Flickr Creative Commons Quittez la salle Au cours d’une évaluation initiale, il y a eu un moment au cours duquel vous réunissez tous les indices de l’historique et de la présentation d’un patient et vous avez généralement […]

L’insomnie peut être traitée avec des programmes en ligne

Les chercheurs estiment que la thérapie en ligne améliore l’insomnie et la qualité de vie. Les effets de l’insomnie s’étendent de la nuit au jour. Source: darksouls1 / pixabay, utilisé avec permission. Une nuit d’insomnie rend difficile le fonctionnement le lendemain, mais lorsque l’insomnie devient chronique, cela affecte non seulement la qualité de votre vie […]

Amoureux du sang

Un biologiste légiste entreprend une étude détaillée de la sous-culture de vampire. Source: LightField Studios / Shutterstock J’ai récemment reçu un exemplaire de l’édition limitée d’un nouveau livre sur les personnes qui s’identifient comme vampires, alias vampyres. Cela s’appelle Vampyres parmi nous !, Volume III . Bien que je n’ai pas fait grand chose avec […]

Un scan pour mesurer votre «âge cérébral»? Attention aux acheteurs

Les affirmations concernant une nouvelle étude ne sont pas étayées par la science. Source: V. Yakobchuk / Adobe Stock Une simple analyse du cerveau peut-elle déterminer l’âge de votre cerveau? Votre cerveau est aussi vieux que vous les années chronologiques, bien sûr, mais qu’en est-il des années d’usure? Ce serait une perspective excitante si cela […]

La fabrication d’un esprit reconnaissant

Une pratique régulière de gratitude peut conduire à de grandes améliorations dans la satisfaction de la vie. Si vous êtes le genre de personne qui recherche activement des moyens d’améliorer votre qualité de vie, vous avez sans doute déjà découvert l’importance de la gratitude. À peu près tous les livres d’entraide sur les étagères mentionnent […]

Qu’est-ce que les gens pensent de la plupart des choses, du sexe ou de la nourriture?

La rêverie, pas pendant qu’ils font l’un ou l’autre. Source: © Donna Barstow – Tous droits réservés. Ma dernière chronique portait sur les narcissiques. Quel genre de livres évitent-ils? Lorsque vous faites quelque chose d’important – par exemple, parler avec votre autre significatif ou déterminer votre psyché avec votre thérapeute – commencez-vous jamais à penser […]

7 stratégies pour vous aider à gérer votre anxiété

Prendre des mesures qui peuvent vous faire traverser une crise. L’anxiété est l’une de ces choses que nous allons tous vivre à un moment donné. Il est décrit comme «un sentiment d’inquiétude, de nervosité ou de malaise, généralement lié à un événement imminent ou à un événement incertain». L’origine ou la racine du mot vient […]

Recette pour un mariage heureux

Ce que j’ai appris dans la vie et dans la pratique. À l’occasion du récent mariage de ma belle-fille à San Francisco, j’ai eu l’occasion de porter un toast et de réfléchir à ce qui fait un mariage heureux. Comme je suis susceptible de le faire, je me suis perdu dans la tâche. Dix pages […]
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