Bienvenue Fragilité

Tenez compte de la fragilité actuelle et potentielle de vous-même et des autres.

Source: TOMOKO UJI / Unsplash

Pourrait-il se fissurer?

La pratique:
Bienvenue fragilité.

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Pourquoi?

La vérité de n’importe quoi est comme une mosaïque avec beaucoup de carreaux, beaucoup de pièces.

Une partie de la vérité, c’est qu’elles sont solides et durables, qu’il s’agisse d’El Capitan in Yosemite ou de l’amour d’un enfant pour ses père et mère.

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Une autre partie de la vérité est que les choses meurtrissent, se déchirent, s’érodent, se dispersent ou se terminent – elles sont fondamentalement fragiles . En parlant d’El Capitan, je connaissais une personne qui y montait qui venait d’ancrer ses ancres au-dessus d’une longue fissure horizontale lorsque la feuille de granit sur laquelle il se tenait s’arrêta pour tomber comme une crêpe de mille tonnes dans le fond de la vallée (il vivait ses ancres). L’amour et les autres sentiments changent souvent dans une famille. Les corps tombent malades, vieillissent et meurent. Des éclaboussures de lait, des verres cassés, des gens vous maltraitent, les bons sentiments s’estompent. Un sentiment de calme ou de valeur est facilement perturbé. Les guerres commencent et finissent mal. Les planètes se réchauffent et les ouragans inondent les villes. Les tremblements de terre provoquent des raz de marée et endommagent les réacteurs nucléaires.

Une vie est comme un château de cartes et une seule rafale: un licenciement au travail, une blessure, un jugement erroné, un peu de malchance, peuvent la renverser. Dans une perspective plus longue, dans plusieurs milliards d’années, notre Soleil se transformera en une étoile géante rouge qui consomme Mercure, Vénus et la Terre: le Grand Canyon, l’Océan Pacifique et toutes les œuvres de l’humanité vont s’achever de manière extrêmement fragile. .

Parfois, nous surestimons la fragilité des choses, comme lorsque nous ne reconnaissons pas les puits profonds de force intérieure en nous-mêmes et pour les autres. Mais je pense que nous avons plus de chances de nier ou de minimiser l’ampleur réelle de la fragilité: il est effrayant de se rendre compte à quel point votre corps est délicat et vulnérable, ou les liens qui vous lient aux autres – si facilement effilochés par un seul mot – ou l’équilibre entre climat et écologie sur notre planète. Faire face à la fragilité sous-jacente du corps, à la facilité avec laquelle une relation se dérègle, à la manière dont beaucoup d’entre nous sont trop étendus et courent sous les vapeurs du système financier mondial, les profondes fissures au sein de nombreux pays ou l’imprévisibilité et l’intensité de Mère Nature.

Mais si nous ne reconnaissons pas la fragilité, nous manquerons des occasions de protéger et d’entretenir tant de choses qui comptent, et nous serons inutilement surpris et bouleversés lorsque les choses se détériorent inévitablement. Nous devons embrasser la fragilité – la voir clairement et la prendre dans nos bras – pour nous enraciner dans la vérité, pacifique au milieu des changements et des dénouements de la vie, et débrouillard dans notre gestion des choses qui nous tiennent à cœur.

Comment?

Soyez simplement conscient de la fragilité – réelle et potentielle. Observez le nombre de choses qui se cassent – définies au sens large – et celles qui pourraient casser et finiront par le devenir: des “choses” telles que des objets physiques (p. Ex. Une tasse, une blouse, un corps, une espèce, un écosystème, la croûte terrestre), des relations, projets, accords, états d’esprit, vies et sociétés.

Notez tout malaise à reconnaître la fragilité. Soyez conscient des autres carreaux de la mosaïque, tels que la stabilité, la résilience et les réparations, qui peuvent vous aider à surmonter cet inconfort. Sachez que c’est la fragilité des choses qui les rend le plus précieux.

Observez la fragilité des autres, ainsi que leurs douleurs et leurs pertes liées à toutes les choses qui se sont «cassées» ou pourraient se rompre pour eux. Voir la délicatesse de leurs sentiments, les sensibilités et les vulnérabilités dans leur sens de la valeur ou du bien-être. Laissez cette connaissance sur les autres – les personnes que vous êtes proches et ceux que vous n’êtes pas, même les personnes qui sont difficiles pour vous – ouvrez votre coeur à eux. Connaître la fragilité des autres vous évitera naturellement d’être dur ou méchant avec eux.

Voyez la brièveté et la fragilité de votre propre vie, ainsi que la fragilité de vos espoirs et de vos rêves: Pourquoi attendre un autre jour pour faire tout ce que vous pouvez raisonnablement pour les réaliser?

Pensez aux endroits où vous êtes inutilement fragile, peut-être trop critique, trop vulnérable à une humeur déprimée, trop sujet aux maladies, trop endetté, trop isolé au travail (ou dans la vie dans son ensemble), ou aux ressources insuffisantes dans tout domaine important, et faire un plan réaliste pour les consolider. Par exemple, je me suis fait avoir et me suis rendu compte que je devais vraiment faire du sommeil une priorité plus haute.

Faites ce qui vous tient à cœur concernant ce qui est fragile dans notre monde, qu’il s’agisse d’une personne âgée malade au bord de la route ou de sinistrés de l’autre côté de l’océan.

En fin de compte, essayez de concilier l’inévitable: tout s’écroule, d’une manière ou d’une autre. Tout craque. Et pourtant, il y a quelque chose d’aussi beau dans cette partie de la vérité, comme le dit Leonard Cohen avec beaucoup plus d’éloquence que moi:

«Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner
Oubliez votre offre parfaite
Il y a une faille dans tout
Voilà comment la lumière entre
C’est comme ça que la lumière entre »

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