Quel est le meilleur moment de la journée pour le sexe?

6 façons d’améliorer le sexe du matin ou du soir

Sexe du matin

Source: par Ondine32; iStock – utilisé avec permission

Sexe du matin et sexe du soir – il s’agit d’un conflit séculaire, qui opposait généralement des hommes et des femmes. Les hommes se réveillent excités, alors le matin est l’heure de grande écoute. Mais les femmes préfèrent souvent les soirées de détente, après le travail, les tâches ménagères et les enfants au lit. Pourquoi cela se produit-il et comment pouvez-vous résoudre le problème?

• Mes collègues, mes mamans?
• Ce que les femmes doivent craindre des hommes dans les fraternités
• Pourquoi je ne commence pas la thérapie avec une «histoire»
• Les 12 façons dont les narcissistes vous font croire qu’ils sont importants
• Les données overhyped sur les jeux vidéo et l’agression

Différence de testostérone – Les hommes ont un pic de testostérone entre six et neuf heures du matin. Ils aiment naturellement capitaliser sur une bonne érection matinale. Malheureusement, les femmes ont leur plus faible quantité de testostérone par jour le matin et une augmentation minime le soir.

Différence dans les cycles hormonaux – Les hommes peuvent faire l’expérience d’une différence quotidienne de testostérone de 25 à 50% le matin, ce qui se traduit par un appétit énorme pour les relations sexuelles précoces. Pour les femmes cependant, les changements importants dans la testostérone ne se produisent pas quotidiennement, mais mensuellement, avec la plus forte augmentation au milieu du mois de l’ovulation (et cette augmentation n’est pas aussi spectaculaire que celle ressentie par les hommes).

Propreté – La plupart des femmes ont le souci d’être propres avant les rapports sexuels. Donc, pour elle, la pensée de l’haleine du matin et d’une nuit de sueur et d’odeurs génitales peut dissuader tout désir de sexe éveillé. Étant donné que le sens de l’odorat n’est généralement pas aussi sensible, ces problèmes peuvent être la dernière chose à laquelle il pense, car il ressent la proximité chaleureuse du corps détendu de son partenaire.

• Voir le vert? Consommation de cannabis associée à la violence domestique
• Les enfants sont-ils des «compteurs Geiger» des émotions de leurs parents?
• Peur bien fondée
• Expliquer le mauvais comportement au travail
• L’anorexie mentale est un trouble obsessionnel-compulsif moderne

Pour encourager le sexe du matin:

1. Concentrez-vous sur les avantages . Les deux sexes ont de meilleures performances au travail après le rapport sexuel du matin. Et après les rapports sexuels, la vasopressine, une hormone qui se lève, incite les hommes à ressentir un attachement plus émotionnel.

2. Commencez plus lentement. Passez du temps à câliner et à vous laisser aller aux compliments. La gynécologue et chercheuse britannique Gabrielle Downey affirme que la plus grande interférence avec le désir féminin est son image corporelle. Alors, dites-lui que vous aimez son regard ébouriffé et son visage et son corps nus à la première heure de la journée.

3. Allez vous coucher plus tôt. La privation de sommeil réduit les niveaux de testostérone chez les deux sexes. Obtenir suffisamment de sommeil est essentiel au maintien d’un équilibre hormonal maximal et à la limitation du cortisol, une hormone du stress, qui interfère avec le désir des deux sexes.

Pour encourager le sexe en soirée:

1. Regardez les sports de compétition. La recherche indique que cela augmente ses sentiments d’agression et augmente sa testostérone. C’est une bonne affaire si elle est aussi une fan de sport.

2. Construisez une anticipation sur le fait d’être ensemble tout au long de la journée pour capitaliser sur les petites augmentations de testostérone dans son corps. Envoyer des textes aimants et élogieux établit le lien émotionnel qui pourrait être un déclencheur encore plus puissant pour elle que la testostérone.

3. Entraînement ensemble en fin de journée. Trente à quarante minutes d’exercices de résistance ou d’endurance intenses augmentent les niveaux de testostérone. L’excitation reste plus facile pendant trente minutes après l’exercice.

Sachez que, parfois, la décision de savoir quand avoir des relations sexuelles peut être davantage une lutte de pouvoir émotionnelle que des préférences personnelles. Dans ce cas, il est important d’avoir une conversation honnête pour aller au fond du problème (et vous pouvez inclure un conseiller si le problème persiste).

Chacun de vous peut avoir un moment de la journée préféré, mais plaire à votre partenaire de temps en temps pendant son meilleur moment apporte équité et plaisir. Et quand cela se produit, vous gagnez tous les deux.