La plupart des thérapeutes commencent leurs pratiques avec ce qu’ils ont appris lors de leurs études supérieures. En raison des partis pris actuels et des luttes de pouvoir en coulisse de la profession, les méthodes de thérapie doivent actuellement être développées et démontrées de manière empirique et s’avérer efficaces, ce qui généralement s’apparente à la thérapie cognitivo-comportementale. À mon avis, il s’agit d’une thérapie minimalement efficace, mais peut-être, étant donné qu’elle repose sur une technique, fonctionne plus rapidement pour ceux qui ont besoin de changements immédiats et spécifiques. Il est étroit et ne creuse pas très profondément. Cependant, un changement durable est un autre problème et ne peut pas être accompli en dix séances, pas plus que vous n’auriez pu être élevé enfant en dix heures.
Un changement durable implique une intervention plus sophistiquée et à long terme. C’est dans la relation avec le thérapeute que repose le plus fortement. La littérature en psychologie regorge de plus d’études que je ne peux en compter, démontrant que le type de thérapie qu’une thérapeute potentielle vous dit qu’elle pratique n’est pas aussi important que la relation que vous pouvez développer. Plus l’influence est forte, plus elle pourra vous aider à effectuer les changements que vous souhaitez. Bien sûr, elle devrait avoir une boîte à outils de différentes manières pour y arriver.
Deux aspects qui doivent être appris par chaque thérapeute et profondément développés sont la compréhension de l’influence importante du contexte et de la complexité de la psyché humaine. C’est-à-dire qu’elle doit comprendre le contexte de vos problèmes. Elle doit prendre le temps nécessaire pour vous connaître. Deuxièmement, elle doit être consciente de la complexité de la psyché et de l’environnement humains. Rien n’est jamais causé par une chose et ne peut souvent pas être résolu par un changement simple et rapide.
Je ne veux pas dire que vous devez passer des années sur le canapé. Bien qu’il soit plus confortable que de s’asseoir face à face sur une chaise, cette forme de thérapie est plus un exercice intellectuel qu’un moyen de changer, comme l’ont prouvé irrévocablement les fameux et les infâmes.
Je pense qu’il faut environ cinq ans de pratique, en plus des stages et des cours, pour devenir un thérapeute efficace, et dix ans pour commencer à devenir un thérapeute de premier plan. Pendant ce temps, on apprend en quoi consiste réellement la thérapie. Cela commence peut-être par une bonne chimie, mais cela se termine par une bonne physique. Vous obtenez sur la même longueur d’onde, la même longueur d’onde électro-magnétique. Cela est dû en partie aux fonctions cérébrales telles que les neurones miroirs et en partie à la connexion des cœurs. En fait, la connexion humaine implique chaque cellule du corps et est rare. Pourtant, nous sommes une espèce à qui on a donné la possibilité de chevaucher la même vague et nous ne l’utilisons pas assez. Comme dans beaucoup d’autres types de relations, le début implique la chimie; la durée implique la neuro-cardio-physique. Et c’est ce qui dure.
