Quatre signes que l'amour sain est sur son chemin

J'ai trouvé que quatre conditions prévoient souvent l'avènement d'un amour réel et sain. L'arrivée de l'amour ressemble à de la magie. un cadeau de chance. Pourtant, comme je le décris dans mon livre Deeper Dating , nous pouvons inviter cette chance en abordant notre vie amoureuse différemment. Si ces changements se produisent pour vous, soyez encouragés. Vous êtes probablement sur la bonne voie pour trouver le genre d'amour qui peut durer.

Vous perdez votre goût pour les "attractions de la privation"

Il est facile de s'attirer des gens qui peuvent presque s'engager; des gens qui nous traitent merveilleusement, puis diminuent, nous rabaissent ou nous ignorent. Ces relations sont généralement très chargées et accrocheuses. Comme une machine à sous, ils nous font revenir pour plus. Nous avons hâte de bien faire les choses , de faire en sorte que notre partenaire nous aime. Nous luttons pour nous améliorer. Nous jouons dur pour obtenir. Nous essayons de donner plus, ou nous pratiquons en donnant moins. Nous essayons d'être plus amusants, plus réussis ou plus en forme, de sorte que notre désiré nous voudra finalement autant que nous les voulons.

J'appelle ces attractions de la privation.

• Dix choses que les femmes doivent savoir sur le sexe et les relations
• Terreur sublime
• L'amour pour la vie
• Comment améliorer la proximité dans votre relation
• Mouches sur l'alcool et les singes sur les applications

À un certain moment, (et habituellement à la suite d'une douleur énorme), nous commençons à perdre notre goût pour les relations qui minent notre sentiment d'estime de soi. Nous constatons que nous ne pouvons pas supporter la pensée d'être blessé comme ça. Et c'est une bonne chose. Quand nous devenons moins "collants" à ces sortes d'attractions, une ère sans issue de nos vies amoureuses arrive enfin à sa fin. Maintenant, nous pouvons commencer le vrai travail de l'intimité – en cultivant notre attirance pour les relations qui nous nourrissent et nous nourrissent.

La gentillesse et la disponibilité deviennent plus importantes pour vous

Comme nous perdons notre goût pour les attractions de la privation, nous éprouvons généralement un vide temporaire dans notre vie amoureuse. Nous savons que nous ne voulons pas la douleur des relations passées, mais rien d'autre ne semble aussi excitant. Avec le temps, (et souvent avec des conseils) nous commençons à chercher ce que j'appelle des attractions d'inspiration.

• Chip Conley: Équations émotionnelles, amour et sens
• Alerte rouge: la science découvre la couleur de l'attraction sexuelle
• Les femmes dans la science, ce qui explique les lacunes, partie II
• CrossFit est-il un problème féministe?
• Devenir la femme âgée

Ces attractions sont basées sur une qualité (essentiellement) constante de gentillesse partagée, de générosité et de disponibilité émotionnelle. Ils se déroulent souvent lentement. Ils deviennent plus riches au fil du temps. Ils nous font sentir l'amour, pas le désespoir.

Nous pouvons mesurer la qualité même de nos vies par les relations d'inspiration mutuelle que nous avons cultivées.

La joie que nous ressentons dans ces relations ne vient pas de la conquête ou de la validation momentanée, mais d'une qualité essentielle de contentement que nous ressentons avec nos partenaires. Nous ne nous sentons pas toujours plus grands ou plus petits que l'objet de nos affections. D'une certaine manière, nous ressentons ce que les programmes en douze étapes appellent «de la bonne taille». Mais la plupart d'entre nous n'ont jamais appris que ces relations ont leur propre trajectoire. Ils ont besoin d'être cultivés et nourris de différentes manières que nous pourrions être habitués. Il peut sembler qu'ils ne sont pas aussi excitants au début, mais en fait, ils le sont beaucoup plus.

Il y a un risque passionnant à notre disposition dans ces relations: le risque de révéler notre soi authentique. Si nous prenons ce risque avec nos partenaires et trouvons que nous sommes acceptés et acceptés, la charge érotique et émotionnelle de la relation s'approfondit et s'intensifie. Ce sont les gens qui méritent de voir le vrai nous: notre moi sauvage, notre moi pervers, nos idées non partagées, notre âme tendre.

Et en passant, c'est précisément pourquoi ces relations sont les plus effrayantes de tous. Notre peur peut tout faire pour nous sauver du risque de vulnérabilité. La meilleure stratégie est de nous pousser à fuir en criant "Next! Retour à la chasse! "Mais si nous ne fuyons pas, nous pouvons constater que la peur passe, et un amour plus profond, plus passionné se manifeste de l'autre côté.

Si vous trouvez que vous recherchez ces relations et ignorez le frisson de vos attractions de privation, alors célébrez. Vous êtes sur le chemin d'une relation qui peut soutenir un avenir d'amour.

Vous devenez prêt à abandonner vos "habitudes de vol"

Tous, célibataires ou accouplés, fuyons la chaleur et les risques d'une véritable intimité. Chacun d'entre nous. Toute personne qui veut trouver l'amour ferait bien de devenir une élève de ses propres «modèles de vol». Il y a tellement de façons de fuir l'intimité, même si nous la cherchons:

Rester à la maison et regarder la télévision tous les soirs. Surfer sur le net, au lieu d'aller à des endroits où les gens avec des valeurs partagées peuvent être trouvés. Perdre du temps sur les attractions de la privation. Ne pas être authentique. Discuter en ligne mais ne jamais prendre les mesures pour se rencontrer. Jouer cool. Vous cherchez des branchements au lieu de dates. Boire trop sur nos dates.

À un certain point, nous commençons vraiment à le dire dans notre recherche d'un partenaire de vie. Nous nous rendons compte que le temps passe, que nous sommes fatigués de vivre et de dormir seuls (S'il vous plaît noter que ce n'est pas vrai pour tout le monde, beaucoup d'entre nous sont très heureux de vivre en solo.)

Lorsque nous sommes prêts à abandonner nos habitudes de vol; quand nous trouvons des moyens de rencontrer des gens qui partagent nos valeurs; et quand nous avons seulement des deuxième ou troisième dates avec des gens qui tiennent la promesse de devenir des attractions d'inspiration, alors les choses commencent vraiment à changer.

Tu conduis avec ton moi authentique.

Diriger avec soi-même peut paraître superficiel comme une chose facile, mais ce n'est pas le cas. Nous sommes les plus blessés autour des endroits qui nous intéressent le plus. Ce sont les parties de nous que nous appelons «dons de base». Parce que notre soi authentique est si vulnérable et parce que la plupart d'entre nous ont subi des blessures profondes autour de nos dons de base, nous avons tendance à les supprimer ou à en le monde à voir. Mais ces versions de soi n'ont pas la vigueur, l'âme et le magnétisme de notre soi authentique, alors nous trouvons que nous réussissons moins bien à attirer les personnes mêmes qui accepteraient et nous chériraient pour ce que nous sommes.

J'ai découvert que la clé ne consiste pas simplement à accepter notre soi authentique, dans toute son humanité. La clé consiste à le chérir, dans toute sa timidité, son imperfection et son excès. Nous avons le droit d'honorer nos dons fondamentaux et de choisir uniquement des personnes qui peuvent faire de même.

Lorsque nous faisons cela de manière non défensive, notre monde commence à changer. C'est alors que nous nous trouvons en quelque sorte en train de sortir avec des gens qui nous acceptent pour ce que nous sommes; les gens qui sont gentils, généreux d'esprit et disponibles. Je ne peux pas expliquer pourquoi cela se produit, mais j'ai vu cela se produire tellement de fois que je suis venu à l'accepter comme une vérité heureuse dans le monde souvent dangereux de la datation.

Au lieu de nous aider à embrasser nos dons fondamentaux, le monde des célibataires nous enseigne à les déshonorer – en nous-mêmes et dans les gens que nous fréquentons. Comme ces horribles miroirs fun-house, la culture dominante des célibataires nous déforme, nous hante des images – images de nos propres défauts et inadéquations et des insuffisances des personnes que nous fréquentons. La solution n'est pas de trouver notre estime de soi dans les murs de cette salle des miroirs. C'est sortir et trouver un meilleur chemin.

© Ken Page, LCSW 2015

Source: Publications Shambhala

Pour en savoir plus sur mon livre, Deeper Dating: Comment abandonner les jeux de séduction et découvrir le pouvoir de l'intimité , cliquez ici

Pour recevoir mes cadeaux gratuits, y compris les Quatre plus puissants aperçus pour votre recherche d'amour et mes micro-méditations audio téléchargeables gratuitement, cliquez ici

Suivez Ken sur Twitter et Facebook