Ne sois pas uniforme, sois encore mieux

Déchargé? Mis à la porte? Méprisé? Humilié? Totalement énervé? Si oui, j'ai de bonnes nouvelles! Vous pourriez être sur votre chemin pour vivre votre meilleure vie – si vous choisissez consciemment de canaliser cette douleur en carburant – et l'utiliser pour vous motiver à devenir votre plus grand potentiel! En fait, je suis un grand croyant que certains des moments les plus positifs dans la vie des gens sont quand ils atteignent "Au-enfer-avec-ça!" Oui, ce temps béni "Post-à-l'enfer-avec-ce" peut être un temps d'autonomisation de croissance intérieure et de bonheur accru.

J'admets que lorsque les temps sont difficiles, il n'est pas d'abord instinctif de faire une bonne danse. Mais quand vous prenez le temps de faire une pause et d'ajouter un aperçu de la blessure, vous commencerez immédiatement à vous sentir capable de faire ces changements de vie nécessaires majeures. En effet, je crois que tous les défis dans votre vie sont ici en tant que missions – pour vous motiver à vous réveiller et enfin avoir le courage de quitter la sécurité de vos moyens familiers. Après tout, si vous continuez à faire ce que vous faites toujours, vous continuerez à obtenir ce que vous obtenez toujours. Les meilleures choses de la vie vous attendent souvent à la sortie de votre zone de confort. Chaque mauvaise rupture vous offre la possibilité d'une rupture de relation énorme. Chaque fin décevante vous offre l'opportunité d'un début meilleur et plus sage! Dans cet esprit, je suis même allé jusqu'à ré-appeler un de mes ex-tricheurs en tant que «Maître» – parce que je ressens grâce à lui que je suis devenu beaucoup plus sage et plus reconnaissant de ce qui rend une relation saine et heureuse. J'ai même remplacé le nom de cet ex tricheur dans mon téléphone portable par "Professeur" – devrait-il jamais choisir d'appeler.

Je sais que c'est tentant de vouloir se livrer au plaisir amer de se sentir grincheusement droit d'être lésé. Mais il y a tellement d'autres avantages à laisser aller et à avancer positivement.

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Laissez-moi commencer à expliquer plus de ce que je veux dire en partageant une petite histoire à propos d'un serpent et une erreur.

Il y avait autrefois une femme qui errait dans le désert et a été mordue par un serpent venimeux. Tout ce à quoi elle pouvait penser était à quel point elle était en colère contre ce serpent venimeux qui l'avait mordue et en colère contre elle-même pour avoir erré dans le désert. Alors elle ne pouvait pas se détendre, pardonner au serpent, se pardonner et ainsi calmement voir qu'elle pouvait résoudre ce problème de poison et lui sauver la vie, simplement en aspirant le poison de son bras, comme elle l'avait appris il y a des années. elle était en colère. Elle est décédée. La leçon apprise? Le pardon est une panacée pour ce qui vous afflige.

Fondamentalement, c'est dans votre meilleur intérêt mental de libérer votre colère afin que vous puissiez voir le monde plus clairement autour de vous, et chercher de meilleures solutions pour trouver la vie heureuse et remplie d'amour que vous désirez et méritez.

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Il aide également pendant les périodes de colère à se rappeler que c'est non seulement malsain pour votre état mental, mais aussi pour votre corps, créant une maladie coronarienne et une pression artérielle élevée. Des chercheurs de l'Université de l'Ohio ont également rapporté une découverte intéressante: les personnes en colère mettent encore plus de temps à se remettre d'une blessure!

Il a également été démontré que la colère est à l'origine de nombreuses dépendances allant de la drogue, à l'alcool, à la nourriture et au shopping. Les toxicomanes cherchent ces vices pour éviter de ressentir la douleur des ressentiments passés. Leur colère devient un boomerang – un «boomer-colère» en quelque sorte – en revenant vers eux pour les frapper avec une dépendance.

Une étude récente de l'Université du Wisconsin a fait un test comparant la «thérapie par pardon» à la thérapie de routine par rapport à la drogue et à l'alcool. Ils ont montré que la «thérapie du pardon» aidait à soulager la colère derrière la toxicomanie avec encore plus de succès que la thérapie habituelle de drogue / alcool. Non seulement les sujets ont affiché un succès plus rapide, mais ils ont aussi créé moins de récidive.

De plus, de nombreux physiciens quantique croient que les personnes en colère dégagent une vibration irritante qui peut être ressentie dans un champ d'énergie universel plus vaste – attirant ainsi des circonstances négatives. En revanche, l'énergie aimante positive attire des résultats positifs. Fondamentalement, les physiciens quantique croient que, tout comme il existe une attraction sexuelle séduisante (que les gens peuvent sentir mais ne pas voir), il y a aussi une répulsion énergétique fâchée (que les gens peuvent ressentir sans voir). Si vous pensez à des pensées en colère, vous allez littéralement émettre une vibration de colère qui peut être ressentie intuitivement par les autres – comme si vous dégagiez un anti-charisme.

Que vous croyiez en ce que les physiciens quantiques mettent en avant – ou non – il existe de nombreuses raisons de recentrer vos pensées en colère pendant les périodes de conflit et de conflit – et de choisir de ne pas vous concentrer sur l'obtention du même résultat. Voici 10 conseils pour vous aider à faire exactement cela!

1. Chaque fois que vous vous sentez comme si vous voulez dire un malfaiteur avec de gros mots gras et juteux, parlez-vous à la place. Rappelez-vous: "Je ne peux pas toujours contrôler ce qui se passe à l'extérieur. Mais je peux contrôler ce qui se passe à l'intérieur. Je pardonne tout ce qui s'est passé dans mon passé – et je suis déterminé à comprendre comment éviter sagement des situations comme celle-ci dans mon avenir et rediriger mes énergies de manière plus sage – ce qui me conduira à la vie que je veux.

2. Encouragez-vous à croire que tout arrive pour une raison – puis choisissez de chercher consciemment et trouver cette raison.

3. Écrivez une lettre de remerciement à quiconque vous a fait du tort pour tout ce que vous avez appris. Ne l'envoie pas. Gardez-le à proximité pour lire chaque fois que vous vous retrouvez glisser dans vos pensées en colère.

4. Dites-vous: "Nous sommes tous des âmes bonnes et aimantes qui parfois se perdent".

5. Rappelez-vous d'un temps où vous avez été pardonné. Soyez altruiste. Pardonne à celui qui t'a fait du tort.

6. Rappelez-vous que lorsque vous en voulez à quelqu'un, vous lui donnez le contrôle de vos émotions. Vous ne voulez pas donner à quelqu'un qui vous a fait tort ce genre de pouvoir.

7. Rappelez-vous quand vous répondez avec la haine de la haine, la colère à la colère, l'amertume à l'amertume, vous devenez ironiquement une partie du problème.

8. Si vous vous sentez stressé en général, complétez votre taux de SAM-e, une molécule naturelle produite dans le corps qui s'épuise en raison du stress, de l'âge et du régime alimentaire.

9. Rappelez-vous que lorsque vous entraînez votre cerveau à penser à des pensées plus aimantes, votre énergie positive attire des gens et des résultats plus positifs. De plus, le fait d'être en paix vous rend plus sexy – vous êtes donc plus un aimant d'amour qu'un aimant de négativité.

10. Rappelez-vous: Vivre une vie heureuse et réussie est la meilleure vengeance!

NOTE: Beaucoup de cet article était à l'origine dans LE LIVRE DE BOUNCE BACK de Karen Salmansohn – maintenant prépare pour sa 7ème impression – que vous pouvez lire plus au sujet en cliquant ici, maintenant. Karen Salmansohn est un auteur à succès avec plus d'un million de livres vendus. Vous pouvez en apprendre plus sur elle en visitant son blog et son site ici: http://notsalmon.com/. Si vous avez apprécié cet article, aidez-nous à propager le mot viral – en le faisant parvenir à vos amis / famille / collègues / écraser, et / ou en publiant sur FACEBOOK , et / ou en lisant un article sur Twitter (suivez Karen sur @notsalmon sur Twitter ou sur Facebook en cliquant ici, dès maintenant ), et / ou joignez-vous au bulletin d' information GRATUIT Be Happy Dammit de Karen en cliquant ici, tout de suite (vous serez dans une foule amicale de 20 000 membres heureux!).