Des règles avilissantes aux outils d'intimité: un chemin plus sage vers l'amour

La recherche d'une relation est l'une des tâches les plus difficiles et les plus complexes de toute notre vie. Pourtant, les célibataires peuvent ouvrir des horizons entiers de possibilités – s'ils décident d'ignorer les conseils de rencontres en faillite qui leur sont imposés et d'aligner leur recherche d'amour avec les outils de la vraie intimité. Les trois suggestions suivantes de mon livre Deeper Dating peuvent voler à la face de tout ce que vous avez appris sur la datation, mais elles mènent à l'amour.

Dans le monde entier, on enseigne aux célibataires que la recherche de l'amour est une course contre le temps; un jeu de chiffres qui favorise les jeunes et les beaux. Qu'ils doivent devenir plus spirituels, charmants et sexy s'ils espèrent jamais trouver l'amour et construire une famille. À travers les médias, on leur présente un flot incessant d'images d'amour brossées et romantiques. Ensuite, ils sont invités à un banquet sans fin de nouvelles façons de se rencontrer – presque toutes sont déshumanisantes. À la fin de la journée, cette approche sans âme ne mène pas à l'amour. Cela conduit à l'insécurité et au désespoir.

Pourquoi est-il voué à l'échec?

• Cela diminue notre sens de la valeur

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• Est-il commun d'aimer plus d'une personne?
• Réduire le stress de nos enfants pendant l'année scolaire
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• Cela nous rend plus froids, moins gentils, plus blasés. Au service de notre objectif passionné, le partenariat, nous jetons notre humanité – et celle de notre rendez-vous – directement sous le bus.

• Il convertit une attitude de désespoir, ce qui nous conduit à faire de mauvais choix

• Il instille la peur et l'insécurité, ce qui nous fait juger de nous-mêmes et des autres.

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• Il crée une pression malsaine pour trouver "celui"

Au lieu de nous aider à embrasser notre moi authentique, le monde des célibataires nous enseigne à éviter l'authenticité – en nous-mêmes et dans les gens que nous fréquentons. Comme ces horribles miroirs fun-house, les éclats de culture des célibataires déformés, des images qui nous hantent – des images de nos propres défauts et inadéquations et des insuffisances des personnes que nous fréquentons. La solution n'est pas de trouver notre estime de soi dans les murs de cette salle des miroirs. C'est sortir et trouver un meilleur chemin.

J'ai trouvé qu'il y a un chemin plus sage qui non seulement mène non seulement à l'amour sain mais à un sens radical de l'amour-propre . Voici trois outils qui incarnent le cœur de ce chemin.

Arrêtez de jouer cool

Au lieu de cela, pratiquez la gentillesse, la cohérence et la disponibilité. Quiconque ne rend pas la pareille n'est tout simplement pas la personne avec qui construire sa vie.

Dans la datation, nous avons été formés pour être cool, pas gentil. "Next!" Est devenu l'appel de datation moderne. Si la culture des fréquentations est quelque chose, c'est méchant – et étonnamment, nous nous sommes habitués à cela. Avec la multitude de personnes que beaucoup d'entre nous rencontrons en ligne et dans des rencontres amoureuses, nous avons perdu les codes de bonté de base qui créent la possibilité d'intimité. Cette approche a d'innombrables relations potentielles sans issue, et a conduit à une culture singulière remplie de profonde solitude.

Oui, c'est effrayant de montrer un degré supplémentaire de gentillesse et de générosité. Il expose notre âme. Et c'est exactement pourquoi nous devrions le faire! Il n'y a pas de meilleure façon de découvrir qui est digne de votre cœur. La prochaine fois que vous participerez à un premier rendez-vous, essayez de montrer un peu plus de gentillesse et de générosité du début à la fin, puis utilisez la discrimination sur qui vous voulez dater à nouveau en fonction de votre réponse à votre gentillesse. La gentillesse n'aide pas seulement les autres; cela nous amène à rencontrer des gens plus gentils, capables d'un amour sain à long terme. La bonté et la générosité sont enivrantes pour les gens qui sont aussi gentils et généreux. Ces qualités sont le moyen même de l'intimité.

DEVENEZ UN ÉTUDIANT DE VOS ATTRACTIONS

On nous enseigne que l'amour passionnel profond se trouve en suivant nos attractions les plus intenses. Il s'avère que ces attractions sont souvent la voie rapide vers l'enfer personnel. Quiconque souhaite trouver un amour réel et sain doit apprendre à comprendre leurs schémas d'attraction. Sans cette compréhension, nous allons dans le monde des rencontres sans protection et à risque. Si nous examinons les relations passées qui n'ont pas fonctionné, nous pouvons trouver les façons dont leur échec a été incorporé en eux depuis le début. Combien d'entre nous ont commencé de nouvelles relations avec un sentiment de nouvel espoir, seulement pour constater qu'ils nous ramènent directement aux douleurs que nous avons éprouvées à maintes reprises dans les relations passées?

Chacun de nous a ce que j'appelle des «attractions de privation», dans lesquelles nous traduisons notre «mythe de l'amour perdu». Les attributs de ces attractions sont uniques à chacun de nous et doivent être explorés et compris si nous ne voulons pas répète-les. La quasi-totalité d'entre nous sont attirés par une indisponibilité partielle chez un partenaire – cela déclenche toutes nos insécurités et nous pousse à vouloir davantage cette personne. La plupart d'entre nous peuvent aussi être attirés par les gens qui nous traitent bien, et ensuite nous traiter mal. Ces attractions de privation déclenchent notre peur de l'abandon; l'une de ces forces les plus fortes dans nos vies émotionnelles.

Cependant, peu importe combien nous sommes attirés par les mauvais garçons et les mauvaises filles, les types gentils puis cruels, nous pouvons aussi être attirés par les gens qui sont gentils, aimants et disponibles. J'appelle ces "attractions d'inspiration".

Si je pouvais seulement partager un aperçu avec vous, ce serait: Apprenez à distinguer entre vos «attractions de privation» et vos «attractions d'inspiration». Ensuite, suivez vos attractions d'inspiration exclusivement. Je crois que c'est le chemin le plus sage pour aimer.

Cependant, sage ne veut pas dire facile. Alors que les attractions de la privation déclenchent notre peur de l'abandon, les attractions d'inspiration déclenchent notre peur de l'intimité. Avez-vous déjà commencé à sortir avec quelqu'un de gentil, disponible et cohérent – et ensuite obtenu l'envie soudaine de fuir? La plupart d'entre nous ont ressenti cela, et malheureusement, la plupart d'entre nous fuient. Personne ne nous a jamais expliqué que ce désir d'évasion est souvent un signe précoce et temporaire d'une attirance saine!

Si nous ne reconnaissons pas nos schémas d'attraction et de privation, nous continuerons à choisir les gens les plus fatigués, et nous manquerons d'innombrables occasions de transformer de bonnes dates en véritable amour.

APPRENEZ À CONSTRUIRE L'INTIMITÉ ROMANTIQUE ET SEXUELLE DANS VOS RELATIONS SAINES

Combien de célibataires notent avec désespoir que les gens qui les attirent le plus ne sont pas intéressés par eux, et ceux qui les poursuivent ne sont pas assez excitants ou attirants? En réalité, cette expérience est presque universelle. Cela ne veut pas dire que nous sommes incapables d'intimité. Cela signifie simplement que nous avons besoin de nouveaux outils pour naviguer dans ces eaux complexes.

Nous savons tous que les attractions sexuelles et romantiques ne peuvent pas être forcées. Ce qu'on ne nous enseigne pas, c'est que nos attraits peuvent être éduqués – et en fait doivent l'être si nous voulons trouver un amour sain. S'il y a une étincelle d'attraction, et que la personne en question a les caractéristiques d'une attraction d'inspiration, alors vous avez trouvé quelque chose de rare et merveilleux. Prenez le temps de cultiver votre attirance en partageant votre vulnérabilité, en appréciant et appréciant votre temps ensemble, en honorant votre propre rythme sexuel (suggestion forte: dans la plupart des cas, c'est sage de ne pas faire l'amour tout de suite!) Et en laissant l'intimité vous grandissez à sa manière, à son rythme. Et quand vous ressentez le désir de fuir, ne le faites pas! Cette vague (qui, dans son cœur, est simplement une peur très humaine) passera si vous ne la fuyez pas ou si vous ne vous poussez pas trop fort, et quand cela se produira, vous aurez une idée plus claire de si cette personne a raison pour toi.

Je crois que ces trois outils ont le pouvoir de vous guider vers le véritable amour, mais pas à travers le jeu de rencontres os-écrasant que vous avez appris que vous devez supporter. Et ils travaillent pour des personnes de tous les âges, de la vie et des orientations sexuelles. J'ai vu le vrai amour se produire pour les personnes dans la 90s, et pour les personnes juste diagnostiquées avec des maladies terminales. Et pour les gens comme moi, qui ont passé la plus grande partie de leur vie dans ce que j'ai appelé un état de célibat chronique.

Le chemin pour trouver une relation amoureuse est à propos de quelque chose de beaucoup plus grand que ce qu'on nous a enseigné. Il ne s'agit pas de jeux, de séductions ou de trucs. C'est une question d'intimité, ou, comme le dit Arielle Ford, «en-moi-voir».

Si vous êtes célibataire et que vous vous souciez suffisamment d'avoir lu jusqu'ici, vous avez de la chance, parce que vous admettez combien l'amour vous importe, même si cet aveu peut vous rendre très vulnérable. Tu as de la chance parce que tu espères toujours trouver l'amour.

En fait, peut-être que le plus grand cadeau en votre possession – quelque chose que vous n'auriez peut-être jamais vu comme un cadeau – est votre désir de trouver le véritable amour. On nous enseigne que le désir d'amour est une faiblesse, un signe d'échec ou de mécontentement. Eh bien, ce n'est pas . Le désir est un cadeau et une force. Il mérite d'être honoré, car il nous enseigne ce qui compte le plus.

Combien de personnes se sont installées dans des relations sans amour? Pire, combien de célibataires ont complètement abandonné? Votre désir du vrai amour ne vous a pas laissé abandonner ou régler.

En fait, vous pourriez même vous féliciter d'être quelqu'un qui n'a pas renoncé à chercher l'amour; quelqu'un d'assez vivant, assez courageux et assez déterminé pour s'engager dans la recherche de l'amour dans ce monde.

Il est temps pour les célibataires d'honorer le voyage difficile et difficile auquel ils se sont engagés: le voyage pour construire une vie bonne et significative avec une autre personne. Combien de choses comptent plus?

© 2013 Ken Page, LCSW. Tous les droits sont réservés

                                                                                                                                Pour en savoir plus sur mon livre, Deeper Dating: Comment abandonner les jeux de séduction et découvrir le pouvoir de l'intimité , cliquez ici

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